Het is moeilijk om te zeggen hoe beginnende depressie precies voelt, omdat iedereen anders is en de ervaring van depressie voor iedereen anders kan zijn. Sommige mensen kunnen merken dat ze zich somber of neerslachtig voelen en dat ze minder interesse of plezier hebben in dingen die ze eerder wel leuk vonden. Andere mensen kunnen zich onrustig of gespannen voelen en moeite hebben met concentreren of beslissingen nemen. Sommige mensen kunnen ook fysieke symptomen ervaren, zoals slaapproblemen, veranderde eetgewoonten of vermoeidheid. Als je twijfelt of je mogelijk depressief bent, is het verstandig om professioneel advies te zoeken. Een arts of een psycholoog kan je helpen om te bepalen of je een depressie hebt en, indien nodig, kan hij of zij je een behandelplan voorstellen.

Je kunt altijd vrijblijvend contact opnemen met BrainArts om je hulpvraag te bespreken of advies te vragen. 

Dit artikel beantwoordt tevens de volgende vragen: Hoe herken je een beginnende depressie? Hoe voelt een lichte depressie? Wat voel je als je in een depressie zit?