Più sicurezza. Più tranquillità.
Più te stesso.
Ascolto guidato per aiutare il sistema nervoso a sperimentare più pace e sicurezza, passo dopo passo.
Immaginate se il vostro sistema nervoso smettesse finalmente di sussurrare. Quel costante rumore di fondo di ‘pericolo’. Anche quando non c'è nulla di oggettivamente sbagliato. Non lavorando di più, non capendo di più. Ma ascoltando ogni giorno, per un po' di tempo, a casa vostra, al vostro ritmo, della musica appositamente studiata. Questo è ciò che fa l'SSP.
€250 - £250 - $300
✓ Annullamento entro 14 giorni, a condizione che la musica non sia ancora iniziata.
- Fornitore certificato Unyte
- Oltre 1.100 traiettorie online
- GZ- supervisione psicologica (BIG)
- 85% riferisce meno ansia (Unyte, 2024)
- Su base scientifica
- 250 euro - una tantum - 12 mesi
Per chi può essere utile l'Safe and Sound Protocol?
Il vostro corpo si sente ancora vigile, teso o esausto, anche nei momenti in cui dovreste riposare? Passo dopo passo, l'SSP aiuta il vostro corpo a sperimentare di nuovo sicurezza, calma e recupero.
- Ansia e stress cronico
- PTSD e PTSD complesso (C-PTSD)
- ADHD - concentrazione e regolazione emotiva
- Disturbo dello spettro autistico (ASD)
- Ipersensibilità sensoriale
- Ansia sociale
- COVID polmonare / disautonomia vagale
- CFIDS e stanchezza cronica
- Recupero dal burnout
- Disturbi del sonno
- Bambini con problemi comportamentali
- Allarme eccessivo o chiuso
L'SSP viene utilizzato anche come base per altre terapie. Quando il sistema nervoso sperimenta più pace e sicurezza, spesso si crea più spazio per la terapia. L'EMDR, il lavoro somatico e la terapia cognitivo-comportamentale possono quindi collegarsi meglio. Molti terapeuti utilizzano l'SSP come preparazione o supporto per aumentare la ‘finestra di tolleranza’.
Cosa dicono i clienti dopo l'ascolto
Esperienze di clienti del nostro studio, condivise con autorizzazione.
“Uno dei primi cambiamenti che ho notato è stato nei miei pensieri. Anche nel bel mezzo di un periodo incredibilmente stressante della mia vita, potevo accedere a pensieri più regolati, aperti e curiosi. Come se ci fosse uno spazio tra una causa scatenante e la mia reazione. Quella pausa era un dono. L'SSP mi ha aiutato a emergere da uno stato di congelamento a lungo termine che aveva influenzato le mie relazioni per 17 anni. Sono stata in grado di essere presente e connessa emotivamente in un modo che non avevo sperimentato da quasi due decenni”.”
“Con il programma Core è come se fossi entrata in un ricco vaso di miele. Sto sperimentando come i crampi interiori di lunga durata si stiano notevolmente attenuando. La depressione con cui ho lottato per anni è quasi completamente scomparsa. Dormo meglio, mi sveglio riposata, cosa che non accadeva da oltre 6 anni. Mi sento davvero calmo. Non solo calma”.”
“Ha fatto un mondo di differenza. Per me, per il mio partner e anche per il nostro cane. Ho notato che sono più a mio agio con gli altri, cosa che prima non era possibile. Accanto alla paura, ora c'è la sicurezza. Questo lo rende curativo. Il vostro supporto per il cliente altamente sensibile era giusto”.”
Come funziona l'Safe and Sound Protocol
L'SSP funziona in modo diverso dalla terapia del dialogo. Agisce direttamente sul tronco cerebrale, la parte più antica del cervello. Parlare non è necessario. Non è necessario capire. È sufficiente ascoltare.
-
La musica appositamente filtrata raggiunge l'orecchio medio L'SSP utilizza musica proprietaria, modificata per enfatizzare le frequenze comprese tra 500 e 4.000 Hz. Questa è esattamente la gamma di una voce umana calma. La rassicurazione di qualcuno che si fida di voi e vi fa sentire al sicuro.
-
I muscoli dell'orecchio medio si allenano I muscoli stapedio e tensore timpanico dell'orecchio medio sono il telecomando del sistema nervoso. L'SSP li allena a distinguere la sicurezza dal pericolo alla velocità della luce.
-
Il nervo vago riceve un segnale di sicurezza Attraverso il tronco encefalico, i muscoli allenati dell'orecchio medio attivano il complesso vagale ventrale, il ramo più evoluto del nervo vago, associato alla connessione sociale, all'apprendimento e al riposo.
-
Il sistema nervoso autonomo si sposta La variabilità della frequenza cardiaca può aumentare. Il sistema di coinvolgimento sociale si risveglia. Il ronzio cronico di fondo della modalità combatti o fuggi si placa. Non per forza di volontà, ma per biologia.
Perché il ‘bottom-up’ cambia tutto
Quando il sistema nervoso è in modalità di difesa, la corteccia prefrontale (il centro dell'intuizione, del linguaggio e del ragionamento) è parzialmente offline. La terapia conversazionale non può quindi raggiungervi completamente. L'SSP aiuta il sistema a rilassarsi. Solo allora si apre al vero cambiamento.
Dalla protezione alla connessione
L'SSP non si limita ad allenare il riposo. Ripristina anche la capacità di sentirsi sicuri tra gli altri.
Il dottor Stephen Porges ha scoperto che il nostro sistema nervoso riceve e trasmette la sicurezza sociale attraverso sei funzioni collegate, dall'espressione del viso al modo in cui ascoltiamo le voci. Ha chiamato questo sistema Sistema di coinvolgimento sociale (Sistema di coinvolgimento sociale).
In caso di stress cronico, trauma o sovrastimolazione, questo sistema viene soppresso. Le situazioni sociali richiedono un'enorme quantità di energia. Il contatto visivo sembra opprimente. È difficile regolarsi di fronte agli altri, anche quando lo si desidera.
L'SSP utilizza musica vocale filtrata per allenare i muscoli dell'orecchio medio. Questi muscoli sono necessari per distinguere le voci umane dal rumore di fondo. Quando questi muscoli si rafforzano, il sistema nervoso attiva automaticamente il più ampio sistema di coinvolgimento sociale. Non attraverso esercizi, ma attraverso la biologia.
- Capite più facilmente le voci e le emozioni degli altri
- Le situazioni sociali costano meno energia
- Vi sentite più sicuri con gli altri e dentro di voi
- Il contatto visivo diventa meno opprimente
- Potete meglio co-regolarvi con le persone che vi circondano
- Le conversazioni sono più naturali, meno mascherate, più presenti.
Le tre vie SSP
SSP Collegare
Un'introduzione delicata con musica non filtrata che prepara il sistema nervoso a ciò che seguirà. Ideale per chi è molto sensibile o vuole iniziare in modo più delicato.
~1 ora - Facoltativo ma consigliatoNucleo SSP
Il succo del programma. La musica filtrata gradualmente allena i muscoli dell'orecchio medio passo dopo passo. È qui che avviene il cambiamento fondamentale.
~5 ore - Distribuite su giorni o settimaneSSP Equilibrio
Fase di integrazione. Un filtraggio più leggero preserva e approfondisce i risultati di Core. Si può sempre tornare ad esso quando la vita pone nuove esigenze al sistema.
In corso - Come richiestoL'effetto ‘Giorno 4’: cosa abbiamo imparato
Intorno al quarto giorno di SSP Core, a volte si osserva un breve periodo di aumento della sensibilità. Non si tratta di una battuta d'arresto. È il sistema uditivo che si ricalibra. Due giorni dopo, la maggior parte dei clienti riferisce di aver provato la calma più profonda da anni. Prepariamo ogni cliente a questo evento in anticipo.
Un approccio morbido con un ampio impatto
Ascolto musicale brevettato. Non solo per diventare più calmi, ma anche per sperimentare una maggiore sicurezza e regolamentazione....
Sensi
- Riduzione della sensibilità al rumore
- Migliorare l'elaborazione uditiva
- Migliorare l'elaborazione degli impulsi
Comportamento ed emozioni
- Migliorare la regolazione del comportamento
- Gestire meglio le emozioni
- Riuscire a rilassarsi più profondamente
Connessione
- Diventare più abili socialmente
- Connettersi meglio con se stessi
- Migliore contatto con gli altri
Sicurezza
- Sostenere la neurocezione
- Sentirsi più sicuri dall'interno
- Calmare il corpo e la mente
Energia e recupero
- Dormire meglio
- Più energia durante il giorno
- Meno stanchezza cronica
Sinergia
- EMDR e amplificazione somatica
- Aumentare la disponibilità alla terapia
- HRV e coerenza cardiaca
Cosa succede in realtà quando le persone ascoltano
Non si tratta di sondaggi. Sono risultati clinici convalidati misurati sui clienti che hanno completato l'Safe and Sound Protocol.
I numeri del cambiamento
L'ansia è diminuita in media di 6,0 punti sul GAD-7 (da 14,6 → 8,6). I sintomi del trauma sono migliorati di 16,3 punti sulla PCL-5 (da 45,4 → 29,2). La depressione è diminuita di 5,5 punti sul PHQ-9 (da 15,3 → 9,8). Più della metà dei clienti nel range clinico è passata al range non clinico. Il Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti ha stanziato quasi $3,8 milioni nel 2024 per un RCT in doppio cieco sul SSP nel PTSD. I risultati individuali possono variare.
Oltre 1.100 programmi. Un patrimonio di esperienze online.
-
Fornitore certificato Unyte Health Certificato ufficialmente da Unyte/iLs. Questa è l'organizzazione che lavora con il dottor Stephen Porges per offrire il protocollo in tutto il mondo.
-
Supervisione clinica GZ-psicologo (registrato BIG) Shahera el Katib (BIG: 89919609425) supervisiona ogni percorso. Il programma seguirà gli standard clinici.
-
Esperienza online e formazione sulla salute mentale - dal 2010 Con 14 anni di esperienza e più di 5 anni di guida SSP online, lavorate con una conoscenza raffinata di ciò di cui i sistemi nervosi sensibili hanno realmente bisogno.
-
Presa in carico personalizzata - sempre, per ogni cliente Leggiamo personalmente ogni modulo di assunzione. In base a ciò, determiniamo la durata iniziale, la sequenza delle fasi e la frequenza del supporto.
La vostra casa è il vostro ambiente più sicuro. Il nostro intero protocollo si basa su di essa.
Cosa succede dopo l'iscrizione?
- Ci si iscriveRiceverete una conferma immediata e l'accesso alla fase successiva.
- Riceverete il nostro modulo di assunzioneCompilatelo a vostro piacimento. Senza fretta, senza scadenze.
- Stiliamo il vostro programma di ascolto personaleIn base alla vostra assunzione, elaboriamo un programma personale: durata iniziale, sequenza delle fasi e punti di attenzione specifici per il vostro sistema nervoso.
- Scaricate l'applicazione gratuita UnyteDisponibile su telefono, tablet o laptop. Per il resto, sono sufficienti delle normali cuffie over-the-ear.
- Ascoltate a casa, al vostro ritmoSul proprio divano, nel proprio spazio familiare. Senza telecamera. Nessun orario prestabilito.
- Si condivide (facoltativamente) un breve messaggioDopo le sessioni, potete scriverci cosa notate. È del tutto facoltativo, ma sempre gradito.
- Reagiamo e ci adattiamo se necessarioScritto, professionale e disponibile quando ne avete bisogno. Per tutti i 12 mesi.
- Protocollo di microdosaggio Non iniziamo mai con un'ora. A seconda dell'assunzione, la prima seduta può durare 10 secondi. Andare piano è sempre più veloce quando si lavora con il sistema nervoso.
- Supporto scritto - nessun monitoraggio Nessuna videosorveglianza. Asincrono, professionale e disponibile. Senza la pressione di una telecamera o di appuntamenti obbligatori.
- Profondità attraverso la ripetizione Con un accesso di 12 mesi, è possibile ripetere il programma più volte. I cambiamenti duraturi richiedono tempo e ogni ciclo approfondisce l'effetto.
Come facciamo le cose in modo diverso
La maggior parte dei fornitori di SSP lavora con sessioni singole e tariffe di consultazione. Noi abbiamo scelto deliberatamente un modello diverso. La riparazione del sistema nervoso richiede tempo e ripetizione. Una manciata di sedute non è sufficiente a questo scopo.
| Aspetto | Offerta basata sulla sessione | SSP presso BrainArts |
|---|---|---|
| Ingresso | Principalmente incentrato sulla storia generale | Presa in carico scritta e completa - adattata al sistema nervoso e alla sensibilità |
| Protocollo | Standard per tutti | Microdosaggio, su misura per il vostro sistema |
| Supporto | Solo durante le sessioni | Assistenza scritta per 12 mesi |
| Video richiesto | Spesso | Non - in base all'autonomia |
| Dintorni | Sala clinica o videocall fisso | La vostra casa - il vostro luogo sicuro |
| Modello | Fatturazione per sessione | Un prezzo, 12 mesi di accesso |
Quando i toppers scoprono l'SSP
Non tutti coloro che bussano alla nostra porta sono in crisi. Una parte crescente dei nostri clienti è costituita da dirigenti, atleti e professionisti. Che hanno prestazioni brillanti sotto pressione, ma che non riescono più a rilassarsi bene a casa. L'SSP allena la capacità di passare senza problemi dall'attivazione al vero riposo. Nello sport di alto livello, questo Agilità autonoma menzionato. Non è una tecnica di rilassamento. Un'abilità di prestazione.
Tutto incluso. Un unico prezzo. Un anno.
Nessun costo nascosto. Nessuna sessione separata. Solo voi, la musica e il tempo necessario.
* L'annullamento può essere effettuato finché la musica non è ancora iniziata.
Dopo l'iscrizione, riceverete un modulo di accettazione personale. Su questa base, verrà stilato il vostro programma. Scaricate l'app Unyte e iniziate quando siete pronti. Semplicemente a casa, con delle normali cuffie. Durante i 12 mesi, potete ripetere il protocollo tutte le volte che il vostro sistema lo desidera. Ogni ciclo approfondisce l'effetto.
Forse questo è il vostro momento.
Non dovete fare nulla. È sufficiente ascoltare.
Iscrivetevi e riceverete il vostro modulo di assunzione personale. Compilatelo quando siete pronti. Senza fretta. Nessuna pressione. Ci pensiamo noi.
€250 - £250 - $300
✓ Annullamento entro 14 giorni, a condizione che la musica non sia ancora iniziata.
Cosa dicono i clienti di BrainArts
Esperienze di persone che hanno completato il loro percorso con noi. Condivise con autorizzazione.
“Dopo già tre ore di ascolto, ho visto miglioramenti significativi in mio figlio. È più morbido, più calmo e ora ricorda dove ha messo le sue cose. Nel giro di quattro settimane ha iniziato a chiedere abbracci, cosa che non era mai successa prima”. La terapista occupazionale è rimasta così colpita che vuole saperne di più sull'SSP".”
“Ho notato che non avevo più i palmi delle mani sudati, né la sensazione di nausea nello stomaco. Il mio amico mi ha definito ‘una persona diversa’. Al lavoro, sui mezzi pubblici, nei ristoranti. L'ansia era sparita”.”
“Tutti coloro che soffrono di ME/CFS dovrebbero conoscerlo. Ho notato più intensamente i piccoli dettagli intorno a me, una sorta di curiosità che avevo perso per anni. Dopo essere stato quasi completamente costretto a letto, posso muovermi di nuovo: chi-gong, un po” di yoga. Il mio sistema nervoso è notevolmente migliorato. Mi riporta alla vita".”
“Dopo un po” di tempo, l'insegnante di nostro figlio ha notato che entrava in classe senza quella leggera tensione che c'era sempre. Riusciva a concentrarsi meglio sul suo lavoro e a portarlo a termine, cosa che prima era associata a una forte tensione. La sua fiducia in se stesso è cresciuta. Anche le sue capacità motorie sono diventate più fluide. Non ce lo aspettavamo, ma è stato innegabile".”
Risposte alle vostre domande
Che cos'è l'Safe and Sound Protocol?
L'Safe and Sound Protocol (SSP) è una terapia di ascolto della durata di 5 ore sviluppata dal dottor Stephen Porges, basata sulla sua teoria polivagale. Utilizza musica appositamente filtrata per allenare i muscoli dell'orecchio medio, stimolare il nervo vago e fornire al sistema nervoso un aumento graduale di calma, sicurezza e resilienza.
Potete farlo interamente a casa vostra, al vostro ritmo, distribuito su un numero di giorni pari a quello necessario al vostro sistema nervoso.
In che modo l'SSP stimola effettivamente il nervo vago?
L'SSP filtra la musica per enfatizzare la gamma di frequenze della voce umana (500-4.000 Hz). In questo modo i muscoli dell'orecchio medio (lo stapedio e il tensore timpanico) vengono sollecitati a sintonizzarsi attivamente, inviando un segnale attraverso il tronco encefalico al complesso vagale ventrale. Questo è il ramo ‘di sicurezza’ del nervo vago.
Consideratela come una fisioterapia per l'interruttore del vostro sistema nervoso. Tutto ciò che dovete fare è ascoltare. La biologia fa il resto.
A chi è destinato l'Safe and Sound Protocol?
L'SSP viene utilizzato in adulti, adolescenti e bambini con ansia, PTSD, C-PTSS, ADHD, disturbi dello spettro autistico, ipersensibilità sensoriale, ansia sociale, burnout, COVID lungo, disturbi del sonno e stress cronico.
L'elaborazione del trauma richiede una sufficiente sicurezza del sistema nervoso. L'SSP può aiutare a rafforzare questa base in modo che l'EMDR, la terapia somatica e altri interventi possano essere meglio tollerati e integrati.
È sicuro eseguire l'SSP in remoto, senza supervisione personale?
Sì. Per molti clienti, l'ambiente domestico è ancora più piacevole dal punto di vista terapeutico. Non dovete ‘fingere di essere calmi’ di fronte a un terapeuta. Si è nel proprio spazio, con le proprie ancore, senza le richieste sociali di un ambiente clinico. Raccomandiamo sempre di ascoltare con un'altra persona sicura o un animale domestico, quando possibile. Più ci si sente sicuri e rilassati durante l'ascolto, meglio è.
Il nostro protocollo comprende: una presa in carico scritta completa, un programma di ascolto personalizzato, un supporto scritto per tutta la durata del corso. Abbiamo perfezionato questo sistema sulla base di oltre 1.100 traiettorie online. Possiamo anche consigliarvi in qualsiasi momento per rendere le vostre condizioni di ascolto il più sicure e piacevoli possibile.
Cosa è compreso in 250 euro?
Per 250 euro, avrete accesso completo per 12 mesi a tutti e tre i brani SSP (Connect, Core e Balance) in tutte le versioni musicali disponibili tramite l'app Unyte. Include un'assunzione scritta personalizzata, il vostro programma di ascolto personalizzato, una guida scritta per 12 mesi e il nostro corso bonus Polyvagal (completamente opzionale).
Nessun costo nascosto. È possibile ascoltare una sola volta o ripetere il protocollo più volte all'anno.
Quanto tempo ci vuole prima di notare i risultati?
Molti clienti notano qualcosa già dopo le prime sedute. Si pensi a un sottile cambiamento nell'energia, nella qualità del sonno o nelle risposte emotive. I dati della pratica mostrano che 85% dei clienti riferiscono un miglioramento dei sintomi dell'ansia dopo aver completato il programma Core di 5 ore.
L'effetto è cumulativo: ogni volta che si segue il protocollo, si fa tesoro della volta precedente.
E se sono molto sensibile o ho trovato l'SSP troppo intenso in precedenza?
È proprio questa la nostra specialità. Durante la presa in carico, tracciamo la tolleranza di partenza del vostro sistema nervoso. Per i clienti molto sensibili, a volte iniziamo con sedute di 10 secondi.
Il nostro protocollo di microdosaggio, sviluppato a partire da oltre 200 vie altamente sensibili, consente al sistema nervoso di adattarsi al proprio ritmo. Andare piano è sempre più veloce quando si tratta del sistema nervoso.
L'Safe and Sound Protocol è basato su prove di efficacia?
Sì. L'SSP si basa su oltre 40 anni di ricerca sulle neuroscienze autonomiche, sottoposta a peer-review, del dottor Stephen Porges. Risultati della pratica (Unyte/iLs, 2024): 85% su 752 clienti meno ansia; 87% su 390 clienti miglioramento dei sintomi del trauma; 81% su 543 clienti meno depressione. Tutte le percentuali riflettono i miglioramenti auto-riferiti.
Posso annullare entro 14 giorni?
Sì. Se la musica non è ancora iniziata, è possibile annullare l'acquisto entro 14 giorni e ottenere il rimborso. Avete già completato l'assunzione ma non avete ancora iniziato la musica? Allora il periodo di riflessione è ancora valido. Avete domande in merito? Non esitate a inviarci un messaggio.
Di quali cuffie ho bisogno?
Utilizzare sempre un cuffie stereo over-ear. Gli auricolari in-ear e gli auricolari non sono adatti. Non importa se con o senza fili. Sono ammesse le cuffie a cancellazione di rumore (ANC), a condizione di disattivare completamente la riduzione del rumore durante la sessione.
Posso combinare l'SSP con la mia terapia in corso?
Sì, e nella maggior parte dei casi è effettivamente utile. Molti terapeuti utilizzano l'SSP in preparazione o in aggiunta all'EMDR, alla terapia somatica o alla CBT. L'SSP aiuta a mettere il sistema nervoso in uno stato in cui gli altri interventi possono agire meglio. Prestiamo sempre particolare attenzione a questo aspetto durante l'assunzione, per adattare il piano di ascolto di conseguenza.
Cosa succede se salto un giorno o non riesco a continuare per un po'?
Nessun problema. È proprio per questo che avete 12 mesi di accesso e una guida. Mandateci un messaggio se vi bloccate. Modificheremo il tuo programma e ci assicureremo che la tua traiettoria sia buona. Anche se è più lenta del previsto.
L'SSP è sicuro per il mio bambino?
Sì, l'SSP è ampiamente utilizzato con i bambini. Si pensi all'ASD, all'ADHD, all'ipersensibilità sensoriale e ai problemi di attaccamento. I risultati della pratica mostrano che l'84% dei bambini ha mostrato un miglioramento psicosociale. Per i bambini, elaboriamo un protocollo modificato con sessioni più brevi e una struttura graduale. I genitori ricevono istruzioni su come supervisionare le sessioni di ascolto in modo rilassato.
Siete pronti per iniziare?
Il vostro sistema nervoso non chiede più forza di volontà. Chiede pace e sicurezza.
Iscrivetevi e completate l'assunzione al vostro ritmo. Dopodiché, ci pensiamo noi. Dodici mesi di supervisione scritta da parte di uno psicologo GZ.
€250 - £250 - $300
✓ Annullamento entro 14 giorni, a condizione che la musica non sia ancora iniziata.
L'Safe and Sound Protocol:
Dal tronco cerebrale all'espressione genica
Un'analisi scientifica completa: dall'architettura evolutiva del nervo vago alle ultime intuizioni su traumi, sistema immunitario ed epigenetica. Basato su ricerche peer-reviewed e su oltre 1.100 percorsi clinici.
Nove capitoli. Trentuno fonti con revisione paritaria. Sette casi di studio documentati.
✿ Trasparenza e diligenza
Riteniamo importante dirvi alcune cose in anticipo.
Nessun trattamento medico
L'Safe and Sound Protocol è un programma di ascolto guidato. Non è un trattamento medico. Non sostituisce l'assistenza di un medico, di uno psicologo o di un terapeuta. Molte persone lo utilizzano insieme alle cure professionali, e questo è il suo scopo.
Quando contattarli per primi?
In caso di crisi acuta, psicosi, pensieri suicidi attivi, epilessia non trattata, grave dissociazione o situazione familiare non sicura. Contattateci prima di fare domanda. Insieme vedremo cosa è opportuno fare.
Potrete sempre riavere i vostri soldi immediatamente se l'assunzione dimostra che l'SSP non è adatto a voi.
Per le persone sensibili
Iniziamo con molta calma. Sessioni più brevi, più pause, un accumulo più lento. Con noi, il vostro ritmo fa parte del coaching. Non c'è un programma da rispettare. Avete dubbi? Inviateci un breve messaggio. Riceverete un consiglio onesto, senza pressioni.
Le esperienze sono personali
Le storie riportate in questa pagina provengono dai nostri clienti e sono state condivise con l'autorizzazione. Tutti i nomi sono stati cambiati per motivi di privacy. Le esperienze possono essere talvolta diverse, ogni sistema nervoso è unico.
Avete dei dubbi? Inviaci la tua situazione → Ascoltiamo, riflettiamo con voi e diamo consigli onesti.
Riferimenti scientifici e fonti
L'Safe and Sound Protocol si basa sulle neuroscienze sottoposte a revisione scientifica. Le fonti riportate qui di seguito corroborano le affermazioni e le motivazioni cliniche riportate in questa pagina.
Teoria polivagale - Ricerca fondamentale
- Porges, S.W. (1994). Orientarsi in un mondo difensivo: la teoria polivagale. Psicofisiologia, 32(4), 301-318. istitutopoliclinico.org
- Porges, S.W. (2011). La teoria polivagale. Norton & Company.
- Porges, S.W., Bailey, R. e Dugard, J. (2023). Riconciliazione: sostituire la sindrome di Stoccolma come definizione di una strategia di sopravvivenza. Rivista europea di psicotraumatologia, 14(1). tandfonline.com
- Teoria polivagale: stato attuale, applicazioni cliniche e direzioni future. PMC / PubMed Central, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- La teoria polivagale: un viaggio dall'osservazione fisiologica all'innervazione neurale. Frontiere della neuroscienza comportamentale, 2025. frontierein.org
SSP - Basi cliniche e scientifiche
- Il background neurofisiologico del protocollo Safe & Sound. Unyte. SSPScience.pdf
- Safe and Sound Protocol: un'applicazione pratica della teoria polivagale. Trauma da azione. actiontrauma.com
- Utilizzo della neuromodulazione vagale non invasiva: HRV biofeedback e SSP. Pubblicazioni Spandidos, 2025. spandidos-pubblicazioni.com
- Rapporto sui risultati della pratica Unyte / iLs (2024). GAD-7, PHQ-9, PCL-5, PSC. ascolto integrato.com
Psiconeuroimmunologia ed epigenetica
- Dalle molecole al significato: neuropeptidi, sociostasi e asse cervello-cuore. MDPI, 2026. mdpi.com
- Epigenetica e psiconeuroimmunologia: meccanismi e modelli. PMC / NIH. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Biofeedback HRV e SSP per la regolazione cardiovascolare e autonomica. PMC, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Strumenti di misurazione clinica convalidati
- GAD-7: Spitzer, R.L. e altri (2006). Una misura breve per la valutazione del disturbo d'ansia generalizzato. Archivi di Medicina Interna, 166(10), 1092-1097.
- PHQ-9: Kroenke, K., Spitzer, R.L., & Williams, J.B.W. (2001). Il PHQ-9: validità di una misura breve della depressione. Giornale di Medicina Interna Generale, 16(9), 606-613.
- PCL-5: Weathers, F.W. et al. (2013). Lista di controllo del PTSD per il DSM-5. Centro nazionale per il PTSD.
- PSC: Jellinek, M.S. e altri (1988). Uso della Pediatric Symptom Checklist per lo screening. Archivi di pediatria e medicina dell'adolescenza, 142(10), 1110-1116.
I riferimenti scientifici sono elencati per informazione e trasparenza del razionale clinico in questa pagina.
