Mehr Sicherheit. Mehr Seelenfrieden.
Mehr von Ihnen.
Geführtes Hören, um dem Nervensystem Schritt für Schritt zu mehr Ruhe und Sicherheit zu verhelfen.
Stellen Sie sich vor, Ihr Nervensystem würde endlich aufhören zu flüstern. Dieses ständige Hintergrundgeräusch von ‘Gefahr’. Auch wenn objektiv nichts falsch ist. Nicht durch härteres Arbeiten, nicht durch mehr Verständnis. Sondern indem Sie jeden Tag eine Weile lang speziell bearbeitete Musik hören, zu Hause, in Ihrem eigenen Tempo. Das ist es, was das SSP im Kern tut.
€250 - £250 - $300
✓ Widerruf innerhalb von 14 Tagen - solange die Musik noch nicht begonnen hat
- Zertifizierter Unyte-Anbieter
- Mehr als 1.100 Online-Lehrpfade
- GZ-psychologische Betreuung (BIG)
- 85% berichtet über weniger Ängste (Unyte, 2024)
- Wissenschaftlich fundiert
- 250 € - einmalig - 12 Monate
Für wen kann das Safe and Sound Protocol hilfreich sein?
Fühlt sich Ihr Körper immer noch wach, angespannt oder erschöpft an, auch in Zeiten, in denen Sie eigentlich ruhen sollten? Das SSP hilft Ihrem Körper Schritt für Schritt, wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Erholung zu erfahren.
- Ängste und chronischer Stress
- PTSD & Komplexe PTSD (C-PTSD)
- ADHS - Konzentration und emotionale Regulierung
- Autismus-Spektrum-Störung (ASD)
- Sensorische Überempfindlichkeit
- Soziale Ängste
- Lungen-COVID / vagale Dysautonomie
- CFIDS und chronische Müdigkeit
- Erholung vom Burnout
- Schlafstörungen
- Kinder mit Verhaltensauffälligkeiten
- Überalarm oder geschlossen
Das SSP wird auch verwendet als Grundlage für andere Therapien. Wenn das Nervensystem mehr Ruhe und Sicherheit erfährt, entsteht oft auch mehr Raum für Therapie. EMDR, somatische Arbeit und kognitive Verhaltenstherapie können sich daher besser verbinden. Viele Therapeuten nutzen das SSP als Vorbereitung oder Unterstützung, um das ‘Fenster der Toleranz’ zu vergrößern.
Was Kunden nach dem Zuhören sagen
Kundenerfahrungen aus unserer Praxis, weitergegeben mit Genehmigung.
“Eine der ersten Veränderungen, die ich bemerkte, betraf meine Gedanken. Sogar mitten in einer unglaublich stressigen Zeit in meinem Leben konnte ich auf reguliertere, offenere und neugierigere Gedanken zugreifen. Es war, als ob zwischen einem Auslöser und meiner Reaktion eine Pause lag. Dieses Innehalten war ein Geschenk. Das SSP half mir, aus einer langjährigen Erstarrung herauszukommen, die meine Beziehungen seit 17 Jahren beeinträchtigt hatte. Ich war in der Lage, auf eine Weise präsent und emotional verbunden zu sein, wie ich es seit fast zwei Jahrzehnten nicht mehr erlebt hatte.”
“Es ist, als ob ich mit dem Core-Programm in einen reichen Honigtopf gekommen bin. Ich erlebe, wie sich langjährige innere Verkrampfungen spürbar lösen. Die Depression, mit der ich jahrelang zu kämpfen hatte, ist fast vollständig verschwunden. Ich schlafe besser, wache ausgeruht auf - was seit über 6 Jahren nicht mehr der Fall war. Ich fühle mich tatsächlich ruhig. Nicht nur ruhig.”
“Es hat einen großen Unterschied gemacht. Für mich, für meinen Partner und sogar für unseren Hund. Ich merke, dass ich mich im Umgang mit anderen wohler fühle - das war vorher wirklich nicht möglich. Neben der Angst gibt es jetzt auch Sicherheit. Das macht es heilsam. Ihre Unterstützung für die hochsensible Klientin war genau richtig.”
So funktioniert das Safe and Sound Protocol
Das SSP funktioniert anders als eine Gesprächstherapie. Es wirkt direkt auf das Stammhirn, den ältesten Teil des Gehirns. Reden ist nicht notwendig. Verstehen ist nicht notwendig. Sie müssen nur zuhören.
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Speziell gefilterte Musik erreicht Ihr Mittelohr Das SSP verwendet proprietäre Musik, die so bearbeitet wurde, dass Frequenzen zwischen 500 und 4.000 Hz betont werden. Das ist genau der Bereich einer ruhigen menschlichen Stimme. Die Beruhigung von jemandem, der Ihnen vertraut und Ihnen das Gefühl von Sicherheit gibt.
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Ihre Mittelohrmuskeln werden trainiert Die Muskeln Stapedius und Tensor Tympani in Ihrem Mittelohr sind die Fernsteuerung Ihres Nervensystems. Das SSP trainiert sie, blitzschnell zwischen Sicherheit und Gefahr zu unterscheiden.
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Der Vagusnerv erhält ein Sicherheitssignal Über den Hirnstamm aktivieren die trainierten Mittelohrmuskeln den ventralen Vaguskomplex, den am weitesten entwickelten Zweig des Vagusnervs, der mit sozialen Kontakten, Lernen und Ruhe verbunden ist.
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Ihr autonomes Nervensystem verändert sich Ihre Herzfrequenzvariabilität kann sich erhöhen. Das Social Engagement System erwacht. Das chronische Hintergrundbrummen des Kampf-oder-Flucht-Modus wird leiser. Nicht durch Willenskraft, sondern durch Biologie.
Warum ‘Bottom-up’ alles verändert
Wenn sich Ihr Nervensystem im Verteidigungsmodus befindet, ist der präfrontale Kortex (Ihr Zentrum der Einsicht, der Sprache und des Denkens) teilweise offline. Die Gesprächstherapie kann Sie dann nicht vollständig erreichen. Das SSP hilft Ihrem System, sich zunächst zu entspannen. Erst dann ist es offen für echte Veränderungen.
Vom Schutz zur Verbindung
Das SSP trainiert nicht nur die Ruhe. Es stellt auch Ihre Fähigkeit wieder her, sich sicher zu fühlen unter anderem.
Dr. Stephen Porges entdeckte, dass unser Nervensystem soziale Sicherheit über sechs miteinander verknüpfte Funktionen empfängt und weiterleitet - von unserem Gesichtsausdruck bis hin zu der Art und Weise, wie wir Stimmen hören. Er nannte dies die System für soziales Engagement (System für soziales Engagement).
Bei chronischem Stress, Trauma oder Überstimulation wird dieses System unterdrückt. Soziale Situationen erfordern eine enorme Menge an Energie. Augenkontakt fühlt sich überwältigend an. Es fällt Ihnen schwer, sich vor anderen zu beherrschen - selbst wenn Sie es wollen.
Das SSP verwendet gefilterte Gesangsmusik, um die Mittelohrmuskeln zu trainieren. Das sind die Muskeln, die Sie brauchen, um menschliche Stimmen von Hintergrundgeräuschen zu unterscheiden. Wenn diese Muskeln stärker werden, aktiviert Ihr Nervensystem automatisch das breitere Social Engagement System. Nicht durch Übungen, sondern durch Biologie.
- Sie verstehen Stimmen und Gefühle anderer leichter
- Soziale Situationen kosten weniger Energie
- Sie fühlen sich sicherer im Umgang mit anderen und mit sich selbst
- Der Blickkontakt wird weniger überwältigend
- Sie können sich besser mit Ihren Mitmenschen abstimmen.
- Gespräche laufen natürlicher ab, weniger Maskierung, mehr Präsenz
Die drei SSP-Wege
SSP Verbinden
Eine sanfte Einführung mit ungefilterter Musik, die Ihr Nervensystem auf das vorbereitet, was folgt. Ideal, wenn Sie hochsensibel sind oder besonders sanft beginnen möchten.
~1 Stunde - fakultativ, aber empfohlenSSP Kern
Das Wesentliche des Programms. Allmählich gefilterte Musik trainiert Schritt für Schritt Ihre Mittelohrmuskulatur. Hier findet die grundlegende Veränderung statt.
~5 Stunden - über Tage oder Wochen verteiltSSP Gleichgewicht
Integrationsphase. Ein leichteres Filtern bewahrt und vertieft die Ergebnisse von Core. Sie können jederzeit darauf zurückgreifen, wenn das Leben neue Anforderungen an Ihr System stellt.
Laufend - je nach BedarfDer ‘Tag-4-Effekt’: Was wir gelernt haben
Um den 4. Tag von SSP Core herum erleben wir manchmal eine kurze Phase erhöhter Empfindlichkeit. Dies ist kein Rückschlag. Es ist die Neukalibrierung Ihres Hörsystems. Zwei Tage später berichten die meisten Kunden von der tiefsten Ruhe, die sie seit Jahren empfunden haben. Wir bereiten jeden Kunden im Voraus darauf vor.
Ein sanfter Ansatz mit großer Wirkung
Patentiertes Musikhören. Nicht nur um ruhiger zu werden, sondern auch um mehr Sicherheit und Regulierung zu erfahren....
Sinne
- Verringerung der Lärmempfindlichkeit
- Verbesserung der auditiven Verarbeitung
- Verbesserung der Impulsverarbeitung
Verhalten und Emotionen
- Verbesserung der Verhaltensregulierung
- Emotionen besser steuern
- sich tiefer entspannen können
Verbindung
- Mehr soziale Kompetenz erlangen
- Bessere Verbindung zu sich selbst
- Besserer Kontakt mit anderen
Sicherheit
- Unterstützung für Ihre Neurozeption
- Sich von innen heraus sicherer fühlen
- Beruhigung von Körper und Geist
Energie und Rückgewinnung
- Besser schlafen
- Mehr Energie am Tag
- Weniger chronische Müdigkeit
Synergie
- EMDR und somatische Verstärkung
- Therapiebereitschaft erhöhen
- HRV und Herzkohärenz
Was passiert eigentlich, wenn Menschen zuhören?
Dies sind keine Umfragen. Es handelt sich um validierte klinische Ergebnisse, die an Kunden gemessen wurden, die den Safe and Sound Protocol abgeschlossen haben.
Die Zahlen hinter der Änderung
Die Angstzustände verringerten sich um durchschnittlich 6,0 Punkte auf dem GAD-7-Test (von 14,6 → 8,6). Die Traumasymptome verbesserten sich um 16,3 Punkte in der PCL-5 (von 45,4 → 29,2). Die Depression verringerte sich um 5,5 Punkte auf dem PHQ-9 (von 15,3 → 9,8). Mehr als die Hälfte der Patienten aus dem klinischen Bereich wechselte in den nicht-klinischen Bereich. Das US-Verteidigungsministerium hat im Jahr 2024 fast $3,8 Millionen für eine doppelblinde RCT zur SSP bei PTBS bewilligt. Individuelle Ergebnisse können variieren.
Mehr als 1.100 Programme. Eine Fülle von Online-Erfahrungen.
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Zertifizierter Unyte Health-Anbieter Offiziell zertifiziert von Unyte/iLs. Dies ist die Organisation, die mit Dr. Stephen Porges zusammenarbeitet, um das Protokoll weltweit anzubieten.
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GZ-Psychologe klinische Supervision (BIG-registriert) Shahera el Katib (BIG: 89919609425) beaufsichtigt jeden Studiengang. Ihr Programm wird den klinischen Standards entsprechen.
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Online-Erfahrung und psychische Gesundheit - seit 2010 Mit 14 Jahren Erfahrung und mehr als 5 Jahren Online-SSP-Anleitung arbeiten Sie mit einem verfeinerten Wissen darüber, was sensible Nervensysteme wirklich brauchen.
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Persönliche Betreuung - immer und für jeden Kunden Wir lesen jedes Aufnahmeformular persönlich. Auf dieser Grundlage legen wir Ihre Startdauer, die Abfolge der Phasen und die Häufigkeit der Betreuung fest.
Ihr Zuhause ist Ihre sicherste Umgebung. Unser gesamtes Protokoll ist darauf aufgebaut.
Was passiert, nachdem Sie sich angemeldet haben?
- Sie melden sich anSie erhalten sofort eine Bestätigung und Zugang zum nächsten Schritt.
- Sie erhalten unser AufnahmeformularFüllen Sie es aus, wann Sie wollen. Keine Eile, keine Frist.
- Wir erstellen Ihren persönlichen HörplanAuf der Grundlage Ihrer Angaben erstellen wir einen persönlichen Zeitplan: Anfangsdauer, Phasenfolge und spezifische Schwerpunkte für Ihr Nervensystem.
- Sie laden die kostenlose Unyte-App herunterVerfügbar auf Telefon, Tablet oder Laptop. Gewöhnliche Over-the-Ear-Kopfhörer sind ansonsten alles, was Sie brauchen.
- Sie hören zu Hause, in Ihrem eigenen TempoAuf Ihrer eigenen Couch, in Ihrem vertrauten Umfeld. Keine Kamera. Keine festen Zeiten.
- Sie teilen (optional) eine kurze NachrichtNach den Sitzungen können Sie uns schreiben, was Ihnen aufgefallen ist. Völlig freiwillig, aber immer willkommen.
- Wir reagieren und passen an, wo es nötig istSchriftlich, professionell und verfügbar, wenn Sie es brauchen. Für die vollen 12 Monate.
- Mikrodosierungs-Protokoll Wir beginnen nie mit einer Stunde. Je nachdem, wie viel Sie einnehmen, kann Ihre erste Sitzung 10 Sekunden dauern. Langsam zu gehen ist immer schneller, wenn man mit dem Nervensystem arbeitet.
- Schriftliche Unterstützung - keine Überwachung Keine Videoüberwachung. Asynchron, professionell und verfügbar. Ohne Kameradruck und Terminzwang.
- Tiefe durch Wiederholung Mit einem 12-monatigen Zugang können Sie das Programm mehrmals wiederholen. Dauerhafte Veränderungen brauchen Zeit, und jede Runde vertieft die Wirkung.
Wie wir Dinge anders machen
Die meisten SSP-Anbieter arbeiten mit Einzelsitzungen und Beratungsgebühren. Wir haben uns bewusst für ein anderes Modell entschieden. Die Reparatur des Nervensystems erfordert Zeit und Wiederholungen. Eine Handvoll Sitzungen ist dafür nicht ausreichend.
| Aspekt | Sitzungsbasiertes Angebot | SSP bei BrainArts |
|---|---|---|
| Einlass | Hauptsächlich auf die allgemeine Geschichte konzentriert | Umfassende schriftliche Aufnahme - zugeschnitten auf Nervensystem und Empfindlichkeit |
| Protokoll | Standard für alle | Mikrodosierung, zugeschnitten auf Ihr System |
| Unterstützung | Nur während der Sitzungen | Schriftliche Unterstützung für 12 Monate |
| Video erforderlich | Häufig | Nicht - basierend auf Autonomie |
| Umgebung | Klinischer Raum oder fester Videokonferenzraum | Ihr Zuhause - Ihr eigener sicherer Ort |
| Modell | Abrechnung pro Sitzung | Ein Preis, 12 Monate Zugang |
Wenn Topper das SSP entdecken
Nicht jeder, der an unsere Tür klopft, steckt in einer Krise. Ein wachsender Anteil unserer Kunden sind Führungskräfte, Sportler und Berufstätige. Die unter Druck hervorragende Leistungen erbringen, aber zu Hause nicht mehr gut entspannen können. Das SSP trainiert die Fähigkeit, fließend zwischen Aktivierung und echter Ruhe zu wechseln. Im Spitzensport ist dies Autonome Agilität erwähnt. Keine Entspannungstechnik. Eine Fähigkeit zur Leistung.
Alles inklusive. Ein Preis. Ein Jahr.
Keine versteckten Kosten. Keine separaten Sitzungen. Nur Sie, die Musik und genügend Zeit.
* Der Abbruch kann erfolgen, solange die Musik noch nicht begonnen hat.
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie ein persönliches Aufnahmeformular. Auf dieser Grundlage stellen wir Ihren Zeitplan auf. Sie laden die Unyte-App herunter und beginnen, wann immer Sie bereit sind. Einfach zu Hause, mit normalen Kopfhörern. Während der 12 Monate können Sie das Protokoll so oft durchlaufen, wie Ihr System es will. Jede Runde vertieft die Wirkung.
Vielleicht ist dies Ihr Moment.
Sie müssen nichts tun. Zuhören reicht völlig aus.
Melden Sie sich an und erhalten Sie Ihr persönliches Anmeldeformular. Füllen Sie es aus, wenn Sie bereit sind. Keine Eile. Kein Druck. Wir übernehmen den Rest.
€250 - £250 - $300
✓ Widerruf innerhalb von 14 Tagen - solange die Musik noch nicht begonnen hat
Was Kunden von BrainArts sagen
Erfahrungen von Menschen, die ihre Reise mit uns abgeschlossen haben. Weitergabe mit Genehmigung.
“Schon nach drei Stunden Zuhören konnte ich bei meinem Sohn deutliche Verbesserungen feststellen. Er ist weicher, ruhiger und erinnert sich jetzt daran, wo er seine Sachen hingelegt hat. Innerhalb von vier Wochen hat er angefangen, nach Umarmungen zu fragen - etwas, das vorher nie passiert ist. Die Ergotherapeutin war so beeindruckt, dass sie selbst mehr über SSP erfahren möchte.”
“Ich bemerkte, dass ich keine schwitzigen Hände mehr hatte, kein mulmiges Gefühl im Magen. Mein Freund nannte mich ‘einen anderen Menschen’. Bei der Arbeit, in öffentlichen Verkehrsmitteln, in Restaurants. Die Angst war einfach weg.”
“Jeder mit ME/CFS sollte dies wissen. Ich nehme kleinere Details um mich herum intensiver wahr - eine Art Neugier, die ich jahrelang verloren hatte. Nachdem ich fast völlig bettlägerig war, kann ich mich wieder bewegen: Chi-Gong, etwas Yoga. Mein Nervensystem ist spürbar besser geworden. Das bringt mich zurück ins Leben.”
“Nach einer Weile bemerkte die Lehrerin unseres Sohnes, dass er ohne die leichte Anspannung, die immer da war, in den Klassenraum kam. Er war besser in der Lage, sich auf seine Arbeit zu konzentrieren und sie auch zu erledigen - etwas, das vorher mit viel Anspannung verbunden war. Sein Selbstvertrauen wuchs. Auch seine motorischen Fähigkeiten wurden geschmeidiger. Das hatten wir nicht erwartet, aber es war unbestreitbar.”
Antworten auf Ihre Fragen
Was ist das Safe and Sound Protocol?
Die Safe and Sound Protocol (SSP) ist eine 5-stündige Hörtherapie, die von Dr. Stephen Porges auf der Grundlage seiner Polyvagal-Theorie entwickelt wurde. Sie nutzt speziell gefilterte Musik, um die Mittelohrmuskulatur zu trainieren, den Vagusnerv zu stimulieren und dem Nervensystem schrittweise mehr Ruhe, Sicherheit und Widerstandsfähigkeit zu verleihen.
Sie können es ganz zu Hause machen, in Ihrem eigenen Tempo, über so viele Tage verteilt, wie Ihr Nervensystem braucht.
Wie stimuliert das SSP eigentlich den Vagusnerv?
Das SSP filtert Musik, um den Frequenzbereich der menschlichen Stimme (500-4.000 Hz) zu betonen. Dies fordert die Mittelohrmuskeln (Stapedius und Tensor Tympani) zur aktiven Stimmgebung heraus, was ein Signal über den Hirnstamm an den ventralen Vaguskomplex sendet. Dies ist der ‘Sicherheits’-Ast des Vagusnervs.
Betrachten Sie es als Physiotherapie für den Schalter Ihres Nervensystems. Alles, was Sie tun müssen, ist zuhören. Ihre Biologie erledigt den Rest.
Für wen ist das Safe and Sound Protocol gedacht?
Der SSP wird bei Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern mit Angstzuständen, PTSD, C-PTSS, ADHS, Autismus-Spektrum-Störungen, sensorischer Überempfindlichkeit, sozialen Ängsten, Burnout, Long COVID, Schlafstörungen und chronischem Stress eingesetzt.
Die Traumaverarbeitung erfordert eine ausreichende Sicherheit im Nervensystem. Das SSP kann dazu beitragen, diese Basis zu stärken, damit EMDR, somatische Therapie und andere Interventionen besser toleriert und integriert werden können.
Ist es sicher, den SSP aus der Ferne und ohne persönliche Aufsicht durchzuführen?
Ja. Für viele Klienten ist die häusliche Umgebung therapeutisch sogar angenehmer. Sie müssen vor einem Therapeuten keine ‘Ruhe vortäuschen’. Sie sind in Ihrem eigenen Raum, mit Ihren eigenen Ankern, ohne die sozialen Anforderungen einer klinischen Umgebung. Je sicherer und entspannter Sie sich beim Zuhören fühlen, desto besser.
Unser Protokoll umfasst: eine umfassende schriftliche Aufnahme, einen personalisierten Hörplan und schriftliche Unterstützung während des gesamten Kurses. Wir haben dieses System auf der Grundlage von mehr als 1.100 Online-Kursen verfeinert. Wir können Sie auch jederzeit beraten, um Ihre Hörbedingungen so sicher und angenehm wie möglich zu gestalten.
Was ist in den 250 € enthalten?
Für 250 € erhalten Sie 12 Monate lang vollen Zugang zu allen drei SSP-Tracks (Connect, Core und Balance) in allen verfügbaren Musikversionen über die Unyte-App. Darin enthalten sind eine persönliche schriftliche Einweisung, Ihr individueller Hörplan, eine schriftliche Anleitung für 12 Monate und unser Bonuskurs Polyvagal (völlig optional).
Keine versteckten Kosten. Sie können das Protokoll einmal anhören oder mehrmals im Jahr wiederholen.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?
Viele Kunden bemerken schon nach den ersten Sitzungen etwas. Denken Sie an eine subtile Veränderung der Energie, der Schlafqualität oder der emotionalen Reaktionen. Praxisdaten zeigen, dass 85% der Klienten nach Abschluss des 5-stündigen Core-Programms über eine Verbesserung der Angstsymptome berichten.
Die Wirkung ist kumulativ: Jedes Mal, wenn Sie das Protokoll durchlaufen, bauen Sie auf dem vorherigen Mal auf.
Was ist, wenn ich sehr empfindlich bin oder das SSP vorher zu intensiv fand?
Genau das ist unsere Spezialität. Bei der Aufnahme ermitteln wir die Anfangstoleranz Ihres Nervensystems. Bei hochsensiblen Kunden beginnen wir manchmal mit 10-Sekunden-Sitzungen.
Unser Mikrodosierungsprotokoll, das aus mehr als 200 hochsensiblen Bahnen entwickelt wurde, ermöglicht es dem Nervensystem, sich in seinem eigenen Tempo anzupassen. Langsam zu gehen ist immer schneller, wenn es um das Nervensystem geht.
Ist das Safe and Sound Protocol evidenzbasiert?
Ja. Das SSP basiert auf mehr als 40 Jahren von Experten begutachteter Forschung im Bereich der autonomen Neurowissenschaften von Dr. Stephen Porges. Praxisergebnisse (Unyte/iLs, 2024): 85% von 752 Klienten weniger Angstzustände; 87% von 390 Klienten Verbesserung der Traumasymptome; 81% von 543 Klienten weniger Depressionen. Alle Prozentzahlen spiegeln die selbstberichteten Verbesserungen wider.
Kann ich innerhalb von 14 Tagen widerrufen?
Ja. Solange die Musik noch nicht begonnen hat, können Sie Ihren Kauf innerhalb von 14 Tagen widerrufen und erhalten Ihr Geld zurück. Haben Sie die Aufnahme bereits abgeschlossen, aber die Musik noch nicht gestartet? Dann gilt die Bedenkzeit noch. Haben Sie noch Fragen dazu? Sie können uns gerne eine Nachricht schicken.
Welche Kopfhörer benötige ich?
Verwenden Sie immer eine Over-Ear-Stereo-Kopfhörer. In-Ear-Kopfhörer und Ohrstöpsel sind nicht geeignet. Drahtlos oder kabelgebunden spielt keine Rolle. Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung (ANC) sind erlaubt, vorausgesetzt, Sie schalten die Rauschunterdrückung vollständig aus während der Sitzung.
Kann ich das SSP mit meiner laufenden Therapie kombinieren?
Ja, und in den meisten Fällen ist es tatsächlich von Vorteil. Viele Therapeuten verwenden das SSP als Vorbereitung auf oder zusätzlich zu EMDR, somatischer Therapie oder CBT. Das SSP hilft, das Nervensystem in einen Zustand zu versetzen, in dem andere Interventionen besser anschlagen. Wir achten bei Ihrer Aufnahme immer besonders darauf, um Ihren Hörplan entsprechend anzupassen.
Was ist, wenn ich einen Tag ausfallen lasse oder eine Zeit lang nicht weitermachen kann?
Kein Problem. Genau aus diesem Grund haben Sie 12 Monate lang Zugang und erhalten eine Anleitung. Schicken Sie uns eine Nachricht, wenn Sie nicht weiterkommen. Wir werden Ihren Zeitplan anpassen und dafür sorgen, dass Sie sich gut fühlen. Auch wenn es langsamer geht als erwartet.
Ist das SSP sicher für mein Kind?
Ja, das SSP wird häufig bei Kindern eingesetzt. Denken Sie an ASD, ADHS, sensorische Überempfindlichkeit und Bindungsprobleme. Praxisergebnisse zeigen, dass 84% der Kinder eine psychosoziale Verbesserung aufweisen. Für Kinder erstellen wir ein modifiziertes Protokoll mit kürzeren Sitzungen und schrittweisem Aufbau. Die Eltern erhalten eine Anleitung, wie sie die Hörsitzungen entspannt begleiten können.
Sind Sie bereit, loszulegen?
Ihr Nervensystem verlangt nicht nach mehr Willenskraft. Es verlangt nach Frieden und Sicherheit.
Melden Sie sich an und nehmen Sie die Daten in Ihrem eigenen Tempo auf. Danach übernehmen wir das. Zwölf Monate schriftliche Supervision durch einen GZ-Psychologen.
€250 - £250 - $300
✓ Widerruf innerhalb von 14 Tagen - solange die Musik noch nicht begonnen hat
Das Safe and Sound Protocol:
Vom Hirnstamm zur Genexpression
Eine umfassende wissenschaftliche Analyse: von der evolutionären Architektur des Vagusnervs bis zu den neuesten Erkenntnissen über Trauma, Immunsystem und Epigenetik. Basierend auf von Experten begutachteter Forschung und mehr als 1.100 klinischen Pfaden.
Neun Kapitel. Einunddreißig von Fachleuten überprüfte Quellen. Sieben dokumentierte Fallstudien.
✿ Transparenz und Sorgfaltspflicht
Ein paar Dinge, die wir für wichtig halten, um Sie vorab zu informieren.
Keine medizinische Behandlung
Das Safe and Sound Protocol ist ein geführtes Hörprogramm. Es ist keine medizinische Behandlung. Es ersetzt nicht die Betreuung durch einen Arzt, Psychologen oder Therapeuten. Viele Menschen nutzen es neben der professionellen Betreuung - und dafür ist es auch gedacht.
Wann ist die erste Kontaktaufnahme erforderlich?
Bei akuten Krisen, Psychosen, aktiven Selbstmordgedanken, unbehandelter Epilepsie, schwerer Dissoziation oder einer unsicheren Wohnsituation. Bitte nehmen Sie vor der Anmeldung Kontakt mit uns auf. Gemeinsam werden wir sehen, was angemessen ist.
Sie erhalten immer sofort Ihr Geld zurück, wenn die Aufnahme zeigt, dass das SSP nicht zu Ihnen passt.
Für sensible Menschen
Wir beginnen besonders leise. Kürzere Sitzungen, mehr Pausen, langsamerer Aufbau. Bei uns ist Ihr Tempo Teil des Coachings. Es gibt keinen Zeitplan, den Sie einhalten müssen. Haben Sie Zweifel? Schicken Sie uns eine kurze Nachricht. Sie erhalten einen ehrlichen Rat, ohne Druck.
Erlebnisse sind persönlich
Die Geschichten auf dieser Seite stammen von unseren eigenen Kunden und wurden mit deren Erlaubnis weitergegeben. Alle Namen wurden zum Schutz der Privatsphäre geändert. Die Erfahrungen können manchmal unterschiedlich sein, jedes Nervensystem ist einzigartig.
Haben Sie Zweifel? Schicken Sie uns Ihre Situation → Wir hören zu, denken mit und geben ehrlichen Rat.
Wissenschaftliche Referenzen und Quellen
Das Safe and Sound Protocol basiert auf von Experten begutachteten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Die nachstehenden Quellen untermauern die Behauptungen und klinischen Gründe auf dieser Seite.
Polyvagale Theorie - Grundlagenforschung
- Porges, S. W. (1994). Orientierung in einer defensiven Welt: Polyvagale Theorie. Psychophysiologie, 32(4), 301-318. polyvagalinstitute.org
- Porges, S. W. (2011). Die Polyvagal-Theorie. Norton & Company.
- Porges, S.W., Bailey, R., & Dugard, J. (2023). Versöhnung: Ersetzen des Stockholm-Syndroms als Definition einer Überlebensstrategie. Europäische Zeitschrift für Psychotraumatologie, 14(1). tandfonline.de
- Die Polyvagal-Theorie: aktueller Stand, klinische Anwendungen und zukünftige Richtungen. PMC / PubMed Central, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Die Polyvagal-Theorie: eine Reise von der physiologischen Beobachtung zur neuronalen Innervation. Frontiers in Behavioral Neuroscience, 2025. grenzen.de
SSP - Klinische und wissenschaftliche Grundlagen
- Neurophysiologischer Hintergrund des Safe & Sound Protokolls. Unyte. SSPScience.pdf
- Safe and Sound Protocol: Eine praktische Anwendung der Polyvagal-Theorie. Aktion Trauma. actiontrauma.com
- Einsatz nicht-invasiver vagaler Neuromodulation: HRV-Biofeedback und SSP. Spandidos Veröffentlichungen, 2025. spandidos-veroeffentlichungen.de
- Unyte / iLs Praxis Ergebnisbericht (2024). GAD-7, PHQ-9, PCL-5, PSC. integratedlistening.com
Psychoneuroimmunologie und Epigenetik
- Von den Molekülen zur Bedeutung: Neuropeptide, Soziostase und die Gehirn-Herz-Achse. MDPI, 2026. mdpi.de
- Epigenetik und Psychoneuroimmunologie: Mechanismen und Modelle. PMC / NIH. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- HRV-Biofeedback und SSP zur kardiovaskulären und autonomen Regulation. PMC, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Validierte klinische Messinstrumente
- GAD-7: Spitzer, R.L. et al. (2006). Ein kurzer Test zur Beurteilung der generalisierten Angststörung. Archiv für Innere Medizin, 166(10), 1092-1097.
- PHQ-9: Kroenke, K., Spitzer, R.L., & Williams, J.B.W. (2001). Der PHQ-9: Gültigkeit einer kurzen Messung der Depression. Zeitschrift für Allgemeine Innere Medizin, 16(9), 606-613.
- PCL-5: Weathers, F.W. et al. (2013). PTSD-Checkliste für DSM-5. Nationales Zentrum für PTSD.
- PSC: Jellinek, M.S. et al (1988). Verwendung der Pediatric Symptom Checklist für das Screening. Archiv für Kinderheilkunde und Jugendmedizin, 142(10), 1110-1116.
Wissenschaftliche Referenzen werden zur Information und zur Transparenz der klinischen Argumentation auf dieser Seite aufgeführt.
