Más seguridad. Más tranquilidad.
Más tú mismo.
Escucha guiada para ayudar al sistema nervioso a experimentar más paz y seguridad paso a paso.
Imagine que su sistema nervioso dejara por fin de susurrar. Ese ruido de fondo constante de ‘peligro’. Incluso cuando nada va objetivamente mal. No trabajando más, no entendiendo más. Sino escuchando música especialmente editada durante un rato cada día, en casa, a tu ritmo. Eso es, en esencia, lo que hace el SSP.
€250 - £250 - $300
✓ Cancela en un plazo de 14 días - siempre y cuando la música aún no haya comenzado.
- Proveedor certificado de Unyte
- Más de 1.100 trayectorias en línea
- Supervisión de psicólogos GZ (BIG)
- 85% manifiesta menos ansiedad (Unyte, 2024)
- Base científica
- 250 euros - pago único - 12 meses
¿A quién puede ayudar el Safe and Sound Protocol?
¿Su cuerpo sigue sintiéndose alerta, tenso o agotado, incluso en momentos en los que debería estar descansando? Paso a paso, el SSP ayuda a su cuerpo a volver a experimentar más seguridad, calma y recuperación.
- Ansiedad y estrés crónico
- TEPT y TEPT complejo (TEPT-C)
- TDAH: concentración y regulación emocional
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Hipersensibilidad sensorial
- Ansiedad social
- COVID pulmonar / disautonomía vagal
- SFC y fatiga crónica
- Recuperación del agotamiento
- Trastornos del sueño
- Niños con problemas de conducta
- Sobrealerta o cerrado
El SSP también se utiliza como base para otras terapias. Cuando el sistema nervioso experimenta más paz y seguridad, a menudo surge más espacio para la terapia. Por lo tanto, la EMDR, el trabajo somático y la terapia cognitivo-conductual pueden conectar mejor. Muchos terapeutas utilizan la SSP como preparación o apoyo para aumentar la ‘ventana de tolerancia’.
Lo que dicen los clientes después de escuchar
Experiencias de clientes de nuestra consulta, compartidas con autorización.
“Uno de los primeros cambios que noté fue en mis pensamientos. Incluso en medio de un periodo increíblemente estresante de mi vida, podía acceder a pensamientos más regulados, abiertos y curiosos. Como si hubiera espacio entre un desencadenante y mi reacción. Esa pausa fue un regalo. La SSP me ayudó a salir de un estado de congelación a largo plazo que había estado afectando a mis relaciones durante 17 años. Pude estar presente y conectada emocionalmente de una forma que no había experimentado en casi dos décadas”.”
“Es como si hubiera entrado en un rico tarro de miel con el programa básico. Estoy experimentando cómo los calambres internos de larga duración se están liberando notablemente. La depresión con la que había estado luchando durante años ha desaparecido casi por completo. Duermo mejor, me despierto descansada, algo que no me ocurría desde hacía más de 6 años. Realmente me siento tranquilo. No sólo tranquilo”.”
“Ha supuesto una gran diferencia. Para mí, para mi pareja e incluso para nuestro perro. Me siento más a gusto con los demás, algo que antes no era posible. Junto al miedo, ahora hay seguridad. Eso hace que sea curativo. Su apoyo al cliente, muy sensible, fue perfecto”.”
Funcionamiento del Safe and Sound Protocol
La SSP funciona de forma diferente a la terapia conversacional. Actúa directamente sobre el tronco encefálico, la parte más antigua del cerebro. No es necesario hablar. No es necesario comprender. Sólo es necesario escuchar.
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La música especialmente filtrada llega a tu oído medio El SSP utiliza música propia, editada para enfatizar las frecuencias entre 500 y 4.000 Hz. Este es exactamente el rango de una voz humana tranquila. La tranquilidad de alguien que confía en ti y te hace sentir seguro.
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Los músculos del oído medio se ejercitan Los músculos estapedio y tensor del tímpano del oído medio son el mando a distancia del sistema nervioso. El SSP los entrena para distinguir la seguridad del peligro a la velocidad del rayo.
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El nervio vago recibe una señal de seguridad A través del tronco encefálico, los músculos entrenados del oído medio activan el complejo vagal ventral, la rama más evolucionada del nervio vago, asociada a la conexión social, el aprendizaje y el descanso.
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Su sistema nervioso autónomo cambia La variabilidad de su ritmo cardíaco puede aumentar. El sistema de compromiso social se despierta. El zumbido crónico de fondo del modo de lucha o huida se calma. No por fuerza de voluntad, sino por biología.
Por qué ‘de abajo arriba’ lo cambia todo
Cuando su sistema nervioso está en modo de defensa, el córtex prefrontal (su centro de percepción, lenguaje y razonamiento) se desconecta parcialmente. En ese momento, la terapia conversacional no puede llegarte del todo. La SSP ayuda a su sistema a relajarse. Sólo entonces estará abierto al cambio real.
De la protección a la conexión
El SSP no sólo entrena el descanso. También restaura tu capacidad de sentirte seguro entre otros.
El Dr. Stephen Porges descubrió que nuestro sistema nervioso recibe y transmite seguridad social a través de seis funciones vinculadas: desde nuestra expresión facial hasta la forma en que oímos las voces. Lo denominó Sistema de compromiso social (Sistema de compromiso social).
En casos de estrés crónico, trauma o sobreestimulación, este sistema se suprime. Las situaciones sociales requieren una enorme cantidad de energía. El contacto visual resulta abrumador. Le cuesta regularse delante de los demás, incluso cuando lo desea.
El SSP utiliza música vocal filtrada para entrenar los músculos del oído medio. Son los músculos necesarios para distinguir las voces humanas del ruido de fondo. A medida que esos músculos se fortalecen, su sistema nervioso activa automáticamente el Sistema de Compromiso Social más amplio. No mediante ejercicios, sino a través de la biología.
- Comprende más fácilmente las voces y emociones de los demás
- Las situaciones sociales cuestan menos energía
- Te sientes más seguro con los demás y contigo mismo
- El contacto visual se vuelve menos abrumador
- Puedes co-regularte mejor con la gente que te rodea
- Las conversaciones son más naturales, menos enmascaradas y con más presencia.
Las tres vías SSP
SSP Conectar
Una suave introducción con música no filtrada que prepara su sistema nervioso para lo que sigue. Ideal si eres muy sensible o quieres empezar con más suavidad.
~1 hora - Opcional pero recomendadoNúcleo SSP
La esencia del programa. La música filtrada gradualmente entrena los músculos del oído medio paso a paso. Aquí es donde se produce el cambio fundamental.
~5 horas - Repartidas en días o semanasSSP Equilibrio
Fase de integración. Un filtrado más ligero conserva y profundiza los resultados de Core. Siempre puedes volver a él cuando la vida imponga nuevas exigencias a tu sistema.
En curso - Según sea necesarioEl ‘efecto Día 4’: lo que hemos aprendido
Alrededor del día 4 de SSP Core, a veces vemos un breve período de aumento de la sensibilidad. Esto no es un retroceso. Es su sistema auditivo recalibrándose. Dos días más tarde, la mayoría de los clientes informan de la calma más profunda que han sentido en años. Preparamos a cada cliente para esto de antemano.
Un enfoque blando con amplio impacto
Escucha de música patentada. No sólo para estar más tranquilo, sino también para experimentar más seguridad y regulación....
Sentidos
- Reducir la sensibilidad al ruido
- Mejorar el procesamiento auditivo
- Mejorar el procesamiento de impulsos
Comportamiento y emociones
- Mejorar la regulación del comportamiento
- Gestionar mejor las emociones
- Poder relajarse más profundamente
Conexión
- Ser más hábil socialmente
- Conecta mejor contigo mismo
- Mejor contacto con los demás
Seguridad
- Apoyo a la neurocepción
- Sentirse más seguro desde dentro
- Calmar el cuerpo y la mente
Energía y recuperación
- Dormir mejor
- Más energía durante el día
- Menos fatiga crónica
Sinergia
- EMDR y amplificación somática
- Aumentar la preparación para la terapia
- VFC y coherencia cardíaca
Qué ocurre realmente cuando la gente escucha
No se trata de encuestas. Son resultados clínicos validados medidos en clientes que han completado el Safe and Sound Protocol.
Las cifras del cambio
La ansiedad disminuyó una media de 6,0 puntos en el TAG-7 (de 14,6 → 8,6). Los síntomas de trauma mejoraron 16,3 puntos en el PCL-5 (de 45,4 → 29,2). La depresión disminuyó 5,5 puntos en el PHQ-9 (de 15,3 → 9,8). Más de la mitad de los clientes en el rango clínico pasaron al rango no clínico. El Departamento de Defensa de EE.UU. concedió casi $3,8 millones en 2024 para un ECA doble ciego sobre el SSP en el TEPT. Los resultados individuales pueden variar.
Más de 1.100 programas. Una gran experiencia en línea.
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Proveedor certificado de Unyte Health Certificado oficialmente por Unyte/iLs. Esta es la organización que trabaja con el Dr. Stephen Porges para ofrecer el protocolo en todo el mundo.
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Supervisión clínica de psicólogos GZ (registrados en BIG) Shahera el Katib (BIG: 89919609425) supervisa cada itinerario. Su programa seguirá las normas clínicas.
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Experiencia en línea y formación en salud mental - desde 2010 Con 14 años de experiencia y más de 5 años de orientación SSP en línea, trabaja con un conocimiento refinado de lo que realmente necesitan los sistemas nerviosos sensibles.
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Recepción personalizada: siempre, para cada cliente Leemos personalmente cada formulario de admisión. Basándonos en él, determinamos su duración inicial, la secuencia de las fases y la frecuencia del apoyo.
Su hogar es su entorno más seguro. Todo nuestro protocolo se basa en él.
¿Qué ocurre después de inscribirse?
- Te inscribesRecibirá confirmación inmediata y acceso al siguiente paso.
- Recibirá nuestro formulario de admisiónRellénelo cuando le convenga. Sin prisas ni plazos.
- Elaboramos su programa de escucha personalBasándonos en su ingesta, elaboramos un programa personal: duración inicial, secuencia de fases y puntos de atención específicos para su sistema nervioso.
- Descarga la aplicación gratuita UnyteDisponible en teléfono, tableta o portátil. Por lo demás, solo necesitas unos auriculares normales.
- Escuche en casa, a su ritmoEn tu propio sofá, en tu espacio familiar. Sin cámara. Sin horas fijas.
- Comparte (opcionalmente) un mensaje cortoDespués de las sesiones, puedes escribirnos lo que notes. Totalmente opcional, pero siempre bienvenido.
- Reaccionamos y nos adaptamos cuando es necesarioPor escrito, profesional y disponible cuando lo necesite. Durante los 12 meses.
- Protocolo de microdosificación Nunca empezamos con una hora. Dependiendo de su consumo, su primera sesión puede durar 10 segundos. Ir despacio siempre es más rápido cuando se trabaja con el sistema nervioso.
- Apoyo por escrito - sin seguimiento Sin videovigilancia. Asíncrono, profesional y disponible. Sin la presión de una cámara ni citas obligatorias.
- Profundidad a través de la repetición Con 12 meses de acceso, puede repetir el programa varias veces. Los cambios duraderos requieren tiempo y cada ronda profundiza el efecto.
Cómo hacemos las cosas de otra manera
La mayoría de los proveedores de SSP trabajan con sesiones sueltas y tarifas de consulta. Nosotros optamos deliberadamente por un modelo distinto. La reparación del sistema nervioso requiere tiempo y repetición. Un puñado de sesiones no basta para ello.
| Aspecto | Oferta por sesión | SSP en BrainArts |
|---|---|---|
| Entrada | Centrado principalmente en la historia general | Ingesta completa por escrito - adaptada al sistema nervioso y a la sensibilidad |
| Protocolo | Estándar para todos | Microdosificación, adaptada a su sistema |
| Ayuda | Sólo durante las sesiones | Asistencia por escrito durante 12 meses |
| Vídeo necesario | A menudo | No - basado en la autonomía |
| Alrededores | Sala clínica o videollamada fija | Tu casa: tu propio lugar seguro |
| Modelo | Facturación por sesión | Un precio, 12 meses de acceso |
Cuando los toppers descubren el SSP
No todos los que llaman a nuestra puerta están en crisis. Una proporción creciente de nuestros clientes son ejecutivos, deportistas y profesionales. Que rinden brillantemente bajo presión, pero ya no pueden relajarse bien en casa. El SSP entrena la capacidad de alternar suavemente entre la activación y el verdadero descanso. En el deporte de alto nivel, esta Agilidad autonómica mencionado. No es una técnica de relajación. Una habilidad de actuación.
Todo incluido. Un precio. Un año.
Sin costes ocultos. Sin sesiones separadas. Solo tú, la música y tiempo suficiente.
* Cancelar se puede hacer mientras la música aún no ha comenzado.
Tras su inscripción, recibirá un formulario de admisión personal. Sobre esta base, elaboraremos tu horario. Te descargas la aplicación Unyte y empiezas cuando estés preparado. En casa, con unos auriculares normales. Durante 12 meses, puedes pasar por el protocolo tantas veces como quiera tu sistema. Cada ronda profundiza el efecto.
Quizá este sea tu momento.
No tienes que hacer nada. Basta con escuchar.
Regístrese y reciba su formulario de admisión personal. Rellénelo cuando esté preparado. Sin prisas. Sin presiones. Nosotros nos encargamos.
€250 - £250 - $300
✓ Cancela en un plazo de 14 días - siempre y cuando la música aún no haya comenzado.
Opiniones de clientes de BrainArts
Experiencias de personas que han completado su viaje con nosotros. Compartidas con permiso.
“Después de tres horas de escucha, he visto mejoras significativas en mi hijo. Es más suave, más tranquilo y ahora recuerda dónde ha puesto sus cosas. En cuatro semanas empezó a pedir abrazos, algo que nunca le había pasado”. La terapeuta ocupacional quedó tan impresionada que ella misma quiere aprender más sobre SSP".”
“Noté que ya no me sudaban las palmas de las manos, ni tenía náuseas en el estómago. Mi amigo me llamaba ‘otra persona’. En el trabajo, en el transporte público, en los restaurantes. La ansiedad había desaparecido”.”
“Todos los enfermos de ME/SFC deberían conocer esto. Me fijo más en los pequeños detalles que me rodean, una especie de curiosidad que había perdido durante años. Después de estar casi completamente postrado en la cama, puedo moverme de nuevo: chi-gong, algo de yoga. Mi sistema nervioso ha mejorado notablemente. Me devuelve la vida”.”
“Al cabo de un tiempo, el profesor de nuestro hijo notó que entraba en clase sin esa ligera tensión que siempre tenía. Era más capaz de concentrarse en su trabajo y también de terminarlo, algo que antes se asociaba con mucha tensión. Aumentó su confianza en sí mismo. Su motricidad también se hizo más fluida. No lo esperábamos, pero fue innegable”.”
Respuestas a sus preguntas
¿Qué es el Safe and Sound Protocol?
La Safe and Sound Protocol (SSP) es una terapia auditiva de 5 horas desarrollada por el Dr. Stephen Porges, basada en su Teoría Polivagal. Utiliza música especialmente filtrada para entrenar los músculos del oído medio, estimular el nervio vago y proporcionar al sistema nervioso un aumento gradual de la calma, la seguridad y la resiliencia.
Puedes hacerlo completamente en casa, a tu ritmo, repartido en tantos días como necesite tu sistema nervioso.
¿Cómo estimula realmente el SSP el nervio vago?
El SSP filtra la música para enfatizar la gama de frecuencias de la voz humana (500-4.000 Hz). Esto obliga a los músculos del oído medio (estapedio y tensor del tímpano) a afinar activamente, lo que envía una señal a través del tronco encefálico al complejo vagal ventral. Se trata de la rama ‘de seguridad’ del nervio vago.
Piense en ello como una fisioterapia para el interruptor de su sistema nervioso. Lo único que tienes que hacer es escuchar. Tu biología hace el resto.
¿A quién va dirigido el Safe and Sound Protocol?
El SSP se utiliza en adultos, adolescentes y niños con ansiedad, TEPT, C-PTSS, TDAH, trastornos del espectro autista, hipersensibilidad sensorial, ansiedad social, burnout, Long COVID, trastornos del sueño y estrés crónico.
El procesamiento del trauma requiere una seguridad suficiente en el sistema nervioso. La SSP puede ayudar a reforzar esa base para que la EMDR, la terapia somática y otras intervenciones puedan tolerarse e integrarse mejor.
¿Es seguro hacer el SSP a distancia, sin supervisión personal?
Sí. Para muchos clientes, el entorno doméstico es incluso más agradable desde el punto de vista terapéutico. No tienes que ‘fingir calma’ delante de un terapeuta. Estás en tu propio espacio, con tus propios anclajes, sin las exigencias sociales de un entorno clínico.Siempre recomendamos escuchar con otra persona o mascota segura cuando sea posible. Cuanto más seguro y relajado te sientas mientras escuchas, mejor.
Nuestro protocolo incluye: una toma de contacto exhaustiva por escrito, un horario de escucha personalizado y apoyo por escrito a lo largo del curso. Hemos perfeccionado este sistema basándonos en más de 1.100 trayectorias en línea. También podemos asesorarle en todo momento para que sus condiciones de escucha sean lo más seguras y agradables posible.
¿Qué se incluye en 250 euros?
Por 250 €, obtienes 12 meses de acceso completo a las tres pistas SSP (Connect, Core y Balance) en todas las versiones musicales disponibles a través de la aplicación Unyte. Incluye una ingesta escrita personalizada, tu horario de escucha personalizado, orientación escrita durante 12 meses y nuestro curso extra Polyvagal (totalmente opcional).
Sin costes ocultos. Puedes escuchar una vez o repetir el protocolo varias veces al año.
¿Cuánto tardaré en notar los resultados?
Muchos clientes notan algo incluso después de las primeras sesiones. Piense en un cambio sutil en la energía, la calidad del sueño o las respuestas emocionales. Los datos de la práctica muestran que el 85% de los clientes afirman haber mejorado sus síntomas de ansiedad tras completar el programa básico de 5 horas.
El efecto es acumulativo: cada vez que se pasa por el protocolo, se basa en la vez anterior.
¿Qué ocurre si soy muy sensible o si antes el SSP me parecía demasiado intenso?
Ésta es precisamente nuestra especialidad. Durante la entrevista, determinamos la tolerancia inicial de su sistema nervioso. Para clientes muy sensibles, a veces empezamos con sesiones de 10 segundos.
Nuestro Protocolo de Microdosificación, desarrollado a partir de más de 200 vías altamente sensibles, permite que el sistema nervioso se adapte a su propio ritmo. Ir despacio siempre es más rápido cuando se trata del sistema nervioso.
¿Está el Safe and Sound Protocol basado en pruebas?
Sí. El SSP se basa en más de 40 años de investigación revisada por pares en neurociencia autonómica del Dr. Stephen Porges. Resultados de la práctica (Unyte/iLs, 2024): 85% de 752 clientes menos ansiedad; 87% de 390 clientes mejora en síntomas de trauma; 81% de 543 clientes menos depresión. Todos los porcentajes reflejan mejoras autoinformadas.
¿Puedo anular el contrato en un plazo de 14 días?
Sí. Siempre que la música no haya empezado todavía, puedes cancelar tu compra en un plazo de 14 días y recuperar tu dinero. ¿Ya has completado la compra pero aún no has empezado la música? Entonces el plazo de reflexión sigue siendo válido. ¿Tiene alguna pregunta al respecto? No dude en enviarnos un mensaje.
¿Qué auriculares necesito?
Utilice siempre un auriculares estéreo over-ear. Los auriculares de botón y los de botón no son adecuados. No importa si son inalámbricos o con cable. Se admiten auriculares con cancelación de ruido (ANC), siempre que desactives por completo la reducción de ruido durante la sesión.
¿Puedo combinar el SSP con mi terapia actual?
Sí, y en la mayoría de los casos es realmente beneficioso. Muchos terapeutas utilizan la SSP como preparación o complemento de la EMDR, la terapia somática o la TCC. La SSP ayuda a poner el sistema nervioso en un estado en el que las otras intervenciones aterrizan mejor. Siempre prestamos una atención especial a esto durante su admisión, para ajustar su plan de escucha en consecuencia.
¿Y si me salto un día o no puedo seguir durante un tiempo?
No hay problema. Precisamente por eso tienes 12 meses de acceso y dispones de orientación. Envíanos un mensaje si te atascas. Ajustaremos tu horario y nos aseguraremos de que tu trayectoria sea buena. Incluso si es más lenta de lo esperado.
¿El SSP es seguro para mi hijo?
Sí, el SSP se utiliza mucho con los niños. Piense en TEA, TDAH, hipersensibilidad sensorial y problemas de apego. Los resultados de la práctica muestran que 84% de los niños mostraron una mejora psicosocial. Para los niños, elaboramos un protocolo modificado con sesiones más cortas y una estructura paso a paso. Los padres reciben instrucciones sobre cómo supervisar las sesiones de escucha de forma relajada.
¿Listo para empezar?
Tu sistema nervioso no te está pidiendo más fuerza de voluntad. Pide paz y seguridad.
Inscríbete y completa tu ingesta a tu ritmo. Después, nosotros nos encargamos. Doce meses de supervisión escrita por un psicólogo de GZ.
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El Safe and Sound Protocol:
Del tronco encefálico a la expresión génica
Un análisis científico exhaustivo: desde la arquitectura evolutiva del nervio vago hasta los últimos conocimientos sobre traumatismos, sistema inmunitario y epigenética. Basado en investigaciones revisadas por expertos y más de 1.100 vías clínicas.
Nueve capítulos. Treinta y una fuentes revisadas por expertos. Siete estudios de casos documentados.
✿ Transparencia y diligencia
Algunas cosas que nos parece importante decirle de antemano.
Sin tratamiento médico
El Safe and Sound Protocol es un programa de escucha guiada. No es un tratamiento médico. No sustituye la atención de un médico, psicólogo o terapeuta. Muchas personas lo utilizan junto con la atención profesional, y para eso sirve.
¿Cuándo contactar primero?
En caso de crisis aguda, psicosis, pensamientos suicidas activos, epilepsia no tratada, disociación grave o una situación insegura en el hogar. Póngase en contacto con nosotros antes de presentar la solicitud. Juntos veremos lo que es apropiado.
Siempre le devolveremos su dinero inmediatamente si la toma demuestra que el SSP no le conviene.
Para personas sensibles
Empezamos con más calma. Sesiones más cortas, más descansos, más lentitud. Con nosotros, tu ritmo forma parte del entrenamiento. No hay horarios que cumplir. ¿Tienes dudas? Envíenos un breve mensaje. Recibirás consejos sinceros, sin presiones.
Las experiencias son personales
Las historias de esta página proceden de nuestros propios clientes, compartidas con su permiso. Todos los nombres han sido cambiados por motivos de privacidad. Las experiencias a veces pueden ser diferentes, cada sistema nervioso es único.
¿Tiene dudas? Envíenos su situación → Le escuchamos, pensamos con usted y le aconsejamos honestamente.
Referencias y fuentes científicas
El Safe and Sound Protocol se basa en la neurociencia revisada por expertos. Las fuentes que figuran a continuación corroboran las afirmaciones y los fundamentos clínicos de esta página.
Teoría polivagal - Investigación fundamental
- Porges, S.W. (1994). Orientarse en un mundo defensivo: Teoría polivagal. Psicofisiología, 32(4), 301-318. polyvagalinstitute.org
- Porges, S.W. (2011). La teoría polivagal. Norton & Company.
- Porges, S.W., Bailey, R., & Dugard, J. (2023). Reconciliación: sustitución del síndrome de Estocolmo como definición de una estrategia de supervivencia. Revista europea de psicotraumatología, 14(1). tandfonline.com
- Teoría polivagal: estado actual, aplicaciones clínicas y orientaciones futuras. PMC / PubMed Central, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Teoría polivagal: un viaje de la observación fisiológica a la inervación neural. Fronteras de la neurociencia del comportamiento, 2025. frontiersin.org
SSP - Bases clínicas y científicas
- Antecedentes neurofisiológicos del protocolo Safe & Sound. Unyte. SSPScience.pdf
- Safe and Sound Protocol: Una aplicación práctica de la teoría polivagal. Trauma de acción. actiontrauma.com
- Uso de la neuromodulación vagal no invasiva: Biorretroalimentación HRV y SSP. Publicaciones Spandidos, 2025. spandidos-publications.com
- Informe de resultados de prácticas Unyte / iLs (2024). GAD-7, PHQ-9, PCL-5, PSC. escuchaintegrada.com
Psiconeuroinmunología y epigenética
- De las moléculas al significado: neuropéptidos, sociostasis y el eje cerebro-corazón. MDPI, 2026. mdpi.com
- Epigenética y psiconeuroinmunología: mecanismos y modelos. PMC / NIH. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Biofeedback HRV y SSP para la regulación cardiovascular y autonómica. PMC, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Instrumentos de medición clínica validados
- TAG-7: Spitzer, R.L. et al (2006). Una medida breve para evaluar el trastorno de ansiedad generalizada. Archivos de Medicina Interna, 166(10), 1092-1097.
- PHQ-9: Kroenke, K., Spitzer, R.L., & Williams, J.B.W. (2001). El PHQ-9: validez de una medida breve de la depresión. Revista de Medicina Interna General, 16(9), 606-613.
- PCL-5: Weathers, F.W. et al. (2013). Lista de verificación del TEPT para el DSM-5. Centro Nacional para el TEPT.
- PSC: Jellinek, M.S. et al (1988). Use of the Pediatric Symptom Checklist for screening. Archivos de Pediatría y Medicina del Adolescente, 142(10), 1110-1116.
En esta página se enumeran las referencias científicas a título informativo y para mayor transparencia de la justificación clínica.
