Come faccio a sapere se l'Safe and Sound Protocol è adatto a me?

L'SSP è adatto alle persone con un sistema nervoso sovraccarico, sovrastimolato o esaurito. Attraverso questo controllo gratuito del sistema nervoso, scoprirete in 6 domande quale profilo autonomico avete e se l'SSP è adatto a voi. Le persone con controindicazioni acute, come psicosi attiva, epilessia incontrollata o acufeni gravi, è meglio che inizino con il più morbido Rest and Restore Protocol.

Qual è la differenza tra un sistema nervoso regolato e uno deregolato?

Un sistema nervoso regolato passa senza problemi dallo sforzo al recupero. Quando è deregolato, il sistema rimane in modalità "combatti o fuggi" (iperattivazione simpatica) o in uno stato di arresto e ritiro (attivazione vagale dorsale). La teoria polivagale del dottor Stephen Porges descrive come il sistema nervoso autonomo si alterni tra questi tre stati.

Che cos'è l'Rest and Restore Protocol (RRP)?

L'Rest and Restore Protocol è un'alternativa più soft all'SSP, sviluppata da Unyte Health. L'RRP contiene musica rilassante non filtrata e non ha controindicazioni. È adatto come preparazione all'SSP o come programma a sé stante per le persone con un sistema nervoso fortemente sovraccarico.

Posso fare l'Safe and Sound Protocol a casa?

Sì. L'SSP viene ascoltato tramite l'app Unyte a casa con le cuffie. La SoundTherapy guida il viaggio per iscritto per 12 mesi e crea un programma di ascolto personalizzato in base al profilo e all'assunzione del paziente.

Quanto dura una traccia SSP?

Il programma Core consiste in 5 ore di musica. A seconda del profilo, si ascolta da 1 a 10 minuti al giorno. Un corso medio dura da 20 a 60 giorni per il programma principale. Segue un periodo di integrazione di 12 mesi con accesso a SSP Balance.

Testate la regolazione del vostro sistema nervoso e se l'SSP fa per voi

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Punteggio totale basato sulle 6 risposte (scala: 6 = massimo regolato)

Regolato e resiliente Il vostro stato autonomo: ventrale-vagale dominante Il sistema nervoso funziona con una sana regolazione di base. Di solito si riesce a passare senza problemi dallo sforzo al recupero, ci si sente relativamente sicuri nel contatto con gli altri e di solito ci si riprende bene dopo lo stress. Siete adatti all'Safe and Sound Protocol. Per voi l'SSP può servire soprattutto come ottimizzazione o rafforzamento preventivo del sistema nervoso. Stimolazione standard Potete iniziare con il nostro programma di ascolto standard. Il programma Core può essere completato in 20-30 giorni. Il vostro sistema nervoso ha già una buona base. L'SSP può aiutarvi ad approfondire ulteriormente le vostre capacità di resilienza, concentrazione e recupero.

È possibile seguire il programma di ascolto standard, senza particolari restrizioni.
Dopo il programma Core, è possibile ascoltare Balance durante il periodo di integrazione.
Ogni ripetizione fornisce profondità, ed è per questo che si ottengono anche 12 mesi di accesso.

Sovraeccitato e attivato Il vostro stato autonomo: iperarousal simpatico Il sistema nervoso è regolarmente in modalità di sopravvivenza: vigile, attivato, pronto all'azione. Suoni, situazioni sociali o stress attivano rapidamente la risposta "combatti o fuggi". Questo richiede molta energia e rende difficile il rilassamento. Questo profilo risponde in modo clinico e rapido al filtraggio in frequenza dell'SSP. Lei è perfettamente adatto al programma. Si opta per un aumento cauto. Il vostro programma di ascolto Dopo la presa in carico scritta, creiamo un programma di ascolto personalizzato. Per le prime sedute è previsto un microdosaggio, in modo da evitare effetti collaterali. Il sistema nervoso è pronto per il cambiamento. La chiave è un aumento dolce e graduale, in modo che il corpo si abitui e si adatti ai segnali di sicurezza. Abbiamo molta esperienza in questo senso. Grazie a un programma di ascolto personalizzato, 99% dei nostri clienti con questo profilo possono ascoltare fin dal primo programma di ascolto senza doverlo adattare in seguito.

Esaurito e ritirato Lo stato autonomo: la chiusura vagale dorsale Il vostro sistema nervoso è in modalità di protezione cronica: esaurito, ritirato, intorpidito. Il corpo fa così per proteggersi. L'uso domestico dell'SSP è sicuro, se il ritmo è estremamente moderato. L'SSP è adatto a voi, ma richiede una maggiore attenzione. Il microdosaggio è essenziale per evitare reazioni fisiologiche di rimbalzo. Microdosaggio di stimolazione Si inizia con soli 10 secondi o meno al giorno. Regoliamo tutto in base all'assunzione scritta. Se necessario, scegliamo il tempo di riposo dopo ogni sessione e qualsiasi altro aggiustamento. Il vostro sistema ha bisogno di pazienza e delicatezza. L'SSP può aiutare profondamente, ma richiede un periodo di avvio più lungo e delicato della media.

Iniziamo con SSP Connect come preparazione ideale.
Si opta per il microdosaggio, adattato in modo preciso alle circostanze.
Riceverete istruzioni e regolazioni supplementari affinché tutto vada bene per voi.

Complesso e vulnerabile Il vostro stato di autonomia: trauma, dissociazione o transizione importante Il vostro sistema nervoso sta affrontando un carico più complesso: una storia di traumi, reazioni dissociative o una transizione di vita stressante che richiede maggiore attenzione. Il paziente è idoneo all'uso dell'SSP, ma non all'uso domestico completamente indipendente. Si raccomanda vivamente la supervisione personale di un terapista che abbia familiarità con l'SSP. Modello ibrido Combinare l'SSP con una consulenza terapeutica attiva. Un terapeuta che conosce l'SSP può essere d'aiuto quando si scatenano reazioni al trauma. La sicurezza viene prima di tutto. Fissate una consulenza non vincolante per discutere insieme le opzioni e la guida giusta.

Trovate un terapeuta che abbia familiarità con la teoria polivagale o con la SSP.
Se avete un terapeuta attuale, chiedetegli se può sostenervi.
Non iniziare l'SSP senza questo supporto terapeutico attivo.
Il modello ibrido (consulenza + ascolto a domicilio) è il più sicuro
Il modello Rest and Restore Protocol è adatto se questa non è un'opzione per voi.
Non esitate a contattarci per una consulenza su misura, saremo lieti di aiutarvi.

Avvio diretto non consigliato La stabilizzazione è ora una priorità In base alle vostre risposte, ci sono circostanze che rendono il lancio immediato dell'Safe and Sound Protocol a casa vostra non sicuro al momento. Questo non significa che l'SSP non potrebbe mai fare al caso vostro, ma la stabilizzazione è ora una priorità. In base alla sua situazione, non consigliamo di iniziare l'SSP in modo indipendente a casa in questo momento. La stabilizzazione clinica e/o la supervisione medica hanno la priorità. Prima la stabilizzazione clinica Contattare il medico di famiglia, lo psichiatra o il terapeuta per una consulenza personalizzata. Poi si potrà rivalutare se e quando l'SSP sarà appropriato. La vostra sicurezza viene prima di tutto. Potrebbe esserci un'alternativa più morbida che si adatta meglio alla vostra situazione: l'Rest and Restore Protocol (RRP).

Contattare il proprio medico di fiducia
L'Rest and Restore Protocol (RRP) può essere un'alternativa adeguata.
Non esitate a contattarci: ci piacerebbe riflettere con voi.
Quando la situazione è stabile, l'SSP può essere riconsiderato.

Siete pronti per il prossimo passo?

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Il vostro prossimo passo

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Per il vostro profilo è importante una guida personale. Si può iniziare con il SSP supervisionato, oppure leggere prima il RRP più morbido.

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Un'alternativa più morbida per voi

L'Rest and Restore Protocol (RRP)

L'SSP non è il primo passo giusto in questo momento. L'RRP è un protocollo più morbido che si adatta meglio alla vostra situazione attuale e non ha controindicazioni.

Per saperne di più sull'RRP

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