Più sicurezza.
Più calma.
Più te stesso.
- GZ-psicologo BIG-registrato
- Oltre 1.100 accompagnati
- Certificato Unyte
- €250
- 5 ore di terapia d'ascolto non invasiva - a casa vostra, al vostro ritmo
- Sviluppato dal Dr. Stephen Porges (Teoria polivagale)
- La musica filtrata attiva il nervo vago attraverso i muscoli dell'orecchio medio
- Dalla modalità di sopravvivenza cronica alla pace, alla sicurezza e alla guarigione
✓ Nessun vincolo: scoprite in due minuti se l'SSP è adatto alle vostre esigenze
✓ 100% senza rischi - non corrisponde? Immediatamente e completamente rimborsato.
Lo riconoscete?
Avete provato ogni sorta di cose. Terapia, tecniche di respirazione, esercizio fisico, mindfulness. A volte aiuta per un po'. Ma poi si torna al punto di partenza.
Il corpo non si prende mai una pausa
Teso. Sovraeccitato. Esausto. O semplicemente insensibile. Come se il vostro sistema fosse sempre attivo, anche quando non lo volete. Forse avete iniziato a pensare che questo faccia parte di voi. Non è così.
Parlare non sempre aiuta
La terapia lavora attraverso i pensieri, attraverso la corteccia prefrontale. Ma quando il sistema nervoso è in modalità di sopravvivenza cronica, questa parte va parzialmente offline. Si può capire con la testa cosa sta succedendo. Il corpo non lo sente.
Cosa succede biologicamente quando si è stati in tensione per anni
Il sistema nervoso autonomo ha un compito: la sopravvivenza. Scruta costantemente il pericolo. Non si tratta di debolezza, ma di biologia. Quando si è vissuto a lungo sotto pressione a causa di traumi, stress o sovrastimolazione, il sistema nervoso può bloccarsi in modalità "combatti o fuggi" o, ancora di più, in uno stato congelato di esaurimento e ritiro.
In questo stato, il vero riposo è impossibile. Si dorme, ma ci si sveglia poco riposati. Si desidera rilassarsi, ma il corpo è ancora attivo. Nessun esercizio di respirazione può cambiare questo stato di cose a livello biologico.
Per chi è adatto l'SSP?
L'SSP è utilizzato negli adulti, negli adolescenti e nei bambini con:
- Ansia e stress cronico
- PTSD e PTSD complesso (C-PTSD)
- Disturbo dello spettro autistico (ASD)
- ADHD e problemi di concentrazione
- Ipersensibilità sensoriale ed elevata sensibilità
- Burnout e sovrastimolazione
- LONG Covid e ME/CFS
- Problemi di sonno e stanchezza cronica
- Ansia sociale e problemi di attaccamento
- Bambini con problemi comportamentali o che hanno abbandonato la scuola
L'SSP non lavora attraverso la conversazione o l'insight. Agisce direttamente sul sistema nervoso, attraverso la biologia, e rafforza altre terapie come l'EMDR, il lavoro somatico e la CBT.
Ecco cosa dicono i nostri clienti dopo il loro programma presso BrainArts
“La depressione con cui ho lottato per 10 anni è quasi completamente scomparsa. Dormo meglio e mi sveglio riposato, cosa che non accadeva da oltre 6 anni. Mi sento davvero calmo. Non solo calma”.”
“Mani sudate, sensazione di nausea allo stomaco nelle situazioni sociali. Non c'è più. Al lavoro, sui mezzi pubblici, nei ristoranti. Un mio amico mi ha definito ‘una persona diversa’”.”
“Dopo tre ore di ascolto, ho visto notevoli miglioramenti in mio figlio. È più morbido, più calmo e ha iniziato a chiedere abbracci. Una cosa che non era mai successa prima”.”
In che modo l'SSP influisce sul nervo vago?
Il dottor Stephen Porges ha scoperto un aspetto cruciale: un sistema nervoso disregolato non vi ripara dall'alto, ma dal basso. Attraverso il corpo. Attraverso il tronco encefalico. Attraverso la biologia. Lo chiamiamo approccio dal basso verso l'alto.
Che cos'è il reset del sistema nervoso?
L'SSP funziona attraverso una musica appositamente filtrata che enfatizza le frequenze di una voce umana tranquilla: la gamma da 500 a 4.000 Hz. Questo è esattamente il suono che il sistema nervoso associa alla sicurezza.
La musica allena i muscoli dell'orecchio medio: lo stapedio e il tensore timpanico. Quando questi muscoli si rafforzano, inviano un segnale attraverso il tronco encefalico al nervo vago ventrale, il ramo più evoluto del nervo vago, legato al riposo, alla connessione sociale e al recupero.
In breve: si ascolta la musica e la biologia fa il resto. Senza conversazioni. Senza intuizioni. Senza forza di volontà.
SSP Collegare
La fase iniziale con musica non filtrata. Il sistema nervoso si abitua al programma.
Nucleo SSP
La fase attiva con musica progressivamente filtrata. È qui che avviene l'allenamento biologico dei muscoli dell'orecchio medio.
SSP Equilibrio
La fase di integrazione. Il sistema consolida le modifiche e crea stabilità.
Perché anche voi vi sentirete più sociali
SSP non si limita ad allenare il riposo. Ripristina anche la capacità di sentirsi al sicuro tra gli altri.
Il dottor Stephen Porges ha scoperto che il nostro sistema nervoso riceve e trasmette la sicurezza sociale attraverso sei funzioni collegate. Ha chiamato questo sistema Sistema di coinvolgimento sociale. In caso di stress cronico o di trauma, questo sistema viene soppresso.
L'SSP allena esattamente i muscoli dell'orecchio medio necessari per distinguere le voci umane dal rumore di fondo. Man mano che questi muscoli si rafforzano, il più ampio sistema di coinvolgimento sociale si attiva automaticamente. Non grazie agli esercizi. Dalla biologia.
- Capite più facilmente le voci e le emozioni
- Le situazioni sociali costano meno energia
- Vi sentite più sicuri con gli altri e con voi stessi.
- Il contatto visivo diventa meno opprimente
- Sperimentate una maggiore coregolazione con le persone che vi circondano
L'SSP migliora anche altre terapie. Quando il sistema nervoso è più regolato, si crea più spazio per l'EMDR, il lavoro somatico e la terapia comportamentale.
Cinque ore di ascolto. Una portata che va ben oltre.
Attraverso il nervo vago, l'SSP raggiunge quasi tutti i sistemi del corpo e della mente.
Sensi
- Minore sensibilità al rumore
- Migliore elaborazione uditiva
- Elaborazione di stimoli più elevati
Comportamento ed emozioni
- Migliore regolazione comportamentale
- Maggiore equilibrio emotivo
- Riuscire a rilassarsi più profondamente
Connessione
- Più sociali e connessi
- Migliore contatto con se stessi
- Più energia sociale
Sicurezza
- Un più forte senso di sicurezza
- Supporto alla neurocezione
- Corpo e mente a riposo
Energia e recupero
- Dormire meglio
- Più energia durante il giorno
- Meno stanchezza cronica
Sinergia
- EMDR amplificato, somatizzazione, CBT
- Migliora la disponibilità alla terapia
- HRV e coerenza cardiaca
Quali sono i risultati dell'SSP?
Si tratta di risultati clinici misurati attraverso strumenti di misurazione convalidati in clienti che hanno completato l'SSP.
Fonte: Dati di pratica Unyte/iLs 2024
Fonte: Dati di pratica Unyte/iLs 2024
Fonte: Dati di pratica Unyte/iLs 2024
Fonte: Dati di pratica Unyte/iLs 2024
Il Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti ha assegnato quasi 3,8 milioni di dollari nel 2024 per uno studio scientifico in doppio cieco sull'SSP nel PTSD. Questo è il livello di riconoscimento clinico di questo programma.
Più di 1.100 programmi SSP online sono stati supervisionati da BrainArts.
Chi vi accompagna a BrainArts?
Ogni corso si svolge sotto la supervisione clinica di uno psicologo GZ iscritto al BIG.
Shahera el Katib
Oltre 10 anni di esperienza nella salute mentale clinica, compresa la psichiatria transculturale e il trattamento di traumi complessi. Supervisiona clinicamente tutti i programmi SSP di BrainArts.
BIG-registrato: 89919609425
William Bolle
Supervisione di oltre 1.100 programmi SSP online. Specializzato in microdosaggio e sistemi nervosi altamente sensibili. Fornitore certificato da Unyte, l'organizzazione che collabora con il dottor Stephen Porges.
Come si svolge un programma SSP con noi?
Quattro fasi. Nessun appuntamento obbligatorio. Il vostro passo, il vostro ritmo, con una guida personale per un anno intero.
Registrazione e presa in carico personale
Riceverete una conferma immediata e un modulo di assunzione personalizzato. Compilatelo a vostro piacimento, senza fretta e senza pressioni. Leggeremo di persona il vostro questionario e su questa base elaboreremo il vostro piano d'ascolto personale.
- Nessun programma standard: sempre personalizzato
- Un consiglio sincero se l'SSP non va bene
- Rimborso dei soldi se scopriamo che durante l'assunzione
Ascolto a casa tramite l'app Unyte
Scaricate l'applicazione gratuita sul vostro telefono, tablet o laptop. È sufficiente una normale cuffia stereo over-ear. Nessuna telecamera, nessun orario prestabilito, nessun appuntamento obbligatorio.
- SSP Connect, Core e Balance - tutti e tre inclusi
- Nessun abbonamento o acquisto in-app: l'accesso avviene tramite il nostro programma.
- Ascoltate quando siete pronti
- Nel proprio ambiente familiare
Coaching personale per 12 mesi
Notate qualcosa? Inviateci un messaggio. Adatteremo il vostro programma, penseremo insieme a voi e saremo al vostro fianco per tutto l'anno. Senza la pressione delle videochiamate obbligatorie.
- Risposta entro 1 giorno lavorativo
- Adattare il programma ogni volta che è necessario
- Supervisione clinica da parte dello psicologo GZ
Il sistema nervoso integra il cambiamento
L'effetto è cumulativo. Ogni volta che si segue il protocollo, ci si basa sulla volta precedente. Ecco perché avete 12 mesi di accesso e potete seguire il protocollo tutte le volte che il vostro sistema lo desidera.
- Nessuna sessione che si esaurisce
- Bonus: corso polivagale opzionale
- Andare piano è sempre più veloce
E se ho già provato tutto?
Finora non ha funzionato nulla
Lo capiamo bene. La differenza sta nel livello a cui agisce l'SSP: l'attivazione biologica diretta del vago ventrale. Si tratta di un input diverso da tutti quelli provati in precedenza. Tutto ciò che dovete fare è ascoltare.
Sono molto sensibile e facilmente sovrastimolabile
Allora questo è proprio il posto giusto. Il microdosaggio è la nostra specialità. A seconda dell'assunzione, a volte iniziamo con sessioni di 10 secondi - non è un'esagerazione. Abbiamo supervisionato più di 200 programmi ad alta sensibilità.
È sicuro farlo a casa?
Per la maggior parte delle persone, l'ambiente domestico è ancora più piacevole dal punto di vista terapeutico di una stanza clinica. Ci si trova nel proprio ambiente familiare, senza pressioni sociali. Consigliamo sempre di ascoltare quando ci si sente sicuri e rilassati.
“L'SSP mi ha aiutato a uscire da uno stato di congelamento che aveva influenzato le mie relazioni per 17 anni”.”
- Mara V. - Trauma e chiusuraCosa è incluso per 250 euro?
Un premio. Dodici mesi. Nessun costo nascosto.
* L'annullamento può essere effettuato finché la musica non è ancora iniziata.
- 12 mesi di accesso a SSP Connect, Core e Balance
- Piano di ascolto personale su misura
- Assunzione digitale personale
- Coaching personale 12 mesi
- Supervisione clinica GZ-psicologo
- Bonus: corso polivagale opzionale
- Nessuna sessione singola o appuntamento obbligatorio
- Eseguire il protocollo tutte le volte che il sistema lo desidera
✓ Iniziate con l'assunzione senza impegno. Nessuna corrispondenza? Restituite immediatamente il vostro denaro.
Scoprire in due minuti
Se l'SSP è adatto a voi.
Nessun obbligo. Non è richiesta alcuna carta di credito. Solo un questionario interattivo che mostra quanto è regolato il vostro sistema nervoso e se l'SSP è un buon passo successivo.
Più di 1.100 persone vi hanno preceduto. Molte di loro hanno iniziato esattamente così.
Già convinti? Applicare direttamente →
Cosa sperimentano le persone durante il programma SSP
“L'SSP mi ha aiutato a uscire da uno stato di congelamento a lungo termine che aveva influenzato le mie relazioni per 17 anni. Sono stato in grado di essere presente in un modo che non avevo sperimentato da quasi due decenni”.”
“Sono diventato molto più calmo. Non il tipo di calma che devi mantenere. Solo tranquillità nella mia testa. Qualcosa che non sentivo da anni”.”
“La guida attraverso BrainArts è stata giusta. Mai troppo veloce, sempre disponibile quando avevo una domanda. Sembrava un vero contatto umano, non un corso online”.”
Domande frequenti sul modello SSP
Che cos'è l'Safe and Sound Protocol?
L'Safe and Sound Protocol (SSP) è una terapia d'ascolto di cinque ore sviluppata dal dottor Stephen Porges sulla base della sua teoria polivagale (Polyvagal Theory). Utilizza musica appositamente filtrata per allenare i muscoli dell'orecchio medio, attivando attraverso il tronco encefalico il vago ventrale: la parte del sistema nervoso che consente il riposo, il recupero e la connessione sociale. Si può fare interamente a casa, al proprio ritmo.
In quanto tempo si nota un effetto?
Molti clienti notano qualcosa già durante o subito dopo le prime sedute: un cambiamento nella qualità del sonno, nei livelli di energia o nella reattività emotiva. I dati pratici di Unyte (2024) mostrano che 85% su 752 clienti hanno riportato un miglioramento dei sintomi dell'ansia. L'effetto è cumulativo. I risultati individuali possono variare.
L'SSP è sicuro per le persone altamente sensibili?
Sì. Lavoriamo con un protocollo di microdosaggio completo e, se necessario, iniziamo con sessioni di 10 secondi. Abbiamo supervisionato più di 200 programmi ad alta sensibilità. In base alla vostra assunzione, stabiliamo un programma che corrisponde al vostro livello di tolleranza. Non c'è un programma da rispettare.
Posso combinare l'SSP con una terapia in corso?
Sì, e nella maggior parte dei casi aumenta l'efficacia di altri trattamenti. Quando il sistema nervoso è più regolato, si crea più spazio per la terapia. L'EMDR, la terapia somatica e la terapia cognitivo-comportamentale possono quindi collegarsi meglio.
E se alla fine non mi piacesse?
Finché la musica non è ancora iniziata, è possibile annullare entro 14 giorni e ottenere il rimborso. Nel caso in cui l'intake dimostri che l'SSP non è adatto in questo momento, riceverete sempre il rimborso, anche se avete già completato l'intake.
Di quali cuffie ho bisogno?
Cuffie stereo over-ear normali. Gli auricolari in-ear non funzionano. Senza fili o con cavo non importa. Utilizzate cuffie con cancellazione attiva del rumore (ANC)? In tal caso, disattivate completamente questa funzione durante ogni sessione.
L'SSP è adatto anche ai bambini?
Sì. L'SSP è ampiamente utilizzato nei bambini con autismo, ADHD, ipersensibilità sensoriale e problemi di attaccamento. I dati pratici mostrano che 84% su 219 bambini hanno mostrato un miglioramento psicosociale (PSC). Per i bambini, elaboriamo sempre un protocollo modificato con sessioni più brevi.
L'SSP funziona anche nella COVID polmonare o nella ME/CFS?
I clienti affetti da COVID lunga e da ME/CFS riferiscono un miglioramento non solo psicologico ma anche fisico dopo l'SSP. Le ricerche sulla regolazione vagale dimostrano che l'attivazione del nervo vago può influire sui processi infiammatori. Raccomandiamo sempre un colloquio personale di assunzione per capire quale sia il ritmo più adatto.
Cosa succede se salto un giorno?
Nessun problema. È proprio per questo che avete 12 mesi di accesso. Se notate che non è in funzione, inviate un messaggio: modificheremo il vostro programma senza giudicarvi.
Posso disdire?
Sì, entro 14 giorni, purché la musica non sia ancora iniziata. Se durante la prova si scopre che l'SSP non è adatto, si otterrà sempre il rimborso, anche dopo aver completato la prova.
Il vostro sistema nervoso non vi sta chiedendo più intuizione o più forza di volontà.
Ha bisogno di sicurezza. E voi potete dargliela.
Iniziare il mio programma SSP - €250 per 12 mesi →✓ Iniziate con l'assunzione senza impegno. Nessuna corrispondenza? Restituite immediatamente il vostro denaro.
Avete una domanda? Inviaci un messaggio →
Volete prima capire tutto?
Sulla nostra pagina SSP troverete tutto: come funziona il protocollo, la scienza che lo sostiene, a chi è destinato e come lo facciamo in modo diverso dagli altri fornitori.
Nessun linguaggio di vendita. Nessun vago entusiasmo. Solo spiegazioni.
Leggi tutto sull'Safe and Sound Protocol →✿ Trasparenza e diligenza
Riteniamo importante dirvi alcune cose in anticipo.
Nessun trattamento medico
L'Safe and Sound Protocol è un programma di ascolto guidato. Non è un trattamento medico. Non sostituisce l'assistenza di un medico, di uno psicologo o di un terapeuta. Molte persone lo utilizzano insieme alle cure professionali. O come complemento perché hanno già fatto molti tentativi.
Quando contattarli per primi?
In caso di crisi acuta, pensieri suicidi attivi, epilessia non trattata, grave dissociazione o situazione domestica non sicura. In tal caso, contattateci prima di fare domanda. Insieme vedremo cosa è opportuno fare.
Potrete sempre riavere i vostri soldi immediatamente se l'assunzione dimostra che l'SSP non è adatto a voi.
Per le persone sensibili
Iniziamo con molta calma. Sessioni più brevi, più pause, un accumulo più lento. Con noi, il vostro ritmo fa parte del coaching. Non c'è un programma da rispettare. Avete dei dubbi? Inviateci un breve messaggio: consigli onesti, senza pressioni.
Le esperienze sono personali
Le storie riportate in questa pagina provengono dai nostri clienti e sono state condivise con l'autorizzazione. Tutti i nomi sono stati cambiati per motivi di privacy. La risposta del vostro sistema nervoso è unica. Le esperienze non sono garanzia di risultati.
Avete dei dubbi? Inviaci la tua situazione → Ascoltiamo, riflettiamo con voi e diamo consigli onesti.
Fonti
- Porges, S.W. (2011). La teoria polivagale. W.W. Norton & Company.
- Porges, S.W. (2003). La teoria polivagale: contributi filogenetici al comportamento sociale. Fisiologia e comportamento, 79(3), 503-513.
- Unyte Health / iLs (2024). Rapporto sui dati di risultato SSP - dati pratici di 752 clienti (GAD-7, PCL-5, PHQ-9, PSC).
- Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti (2024). Sovvenzione per un RCT in doppio cieco su SSP nel PTSD. Importo: 3,8 milioni di dollari.
- Kolacz, J., & Porges, S.W. (2018). Dolore cronico diffuso e disturbi funzionali gastrointestinali dopo uno stress traumatico. Frontiere della Medicina, 5, 145.