Verhinderung von Schulabbrüchen.
Erholung Unverwüstlichkeit.
Ein wissenschaftlich fundiertes Jahresprogramm, das die physiologischen Ursachen von Burnout angeht. Inklusive dem Rest and Restore Protocol - damit Ihre Mitarbeiter nicht nur mehr leisten, sondern auch nachhaltig beschäftigungsfähig bleiben.
Burnout ist kein individuelles Problem.
Es ist ein organisatorisches Risiko.
Der niederländische Arbeitsmarkt steht unter enormem Druck. Fast 1 von 6 Arbeitnehmern hat mit schweren Burnout-Symptomen zu kämpfen. Die Altersgruppe der 25- bis 35-Jährigen - Ihre High Potentials und zukünftigen Führungskräfte - sind überproportional stark betroffen.
Traditionelle Stressinterventionen konzentrieren sich auf kognitive Lösungen: Zeitmanagement, Mentalitätscoaching, ein Workshop hier und da. Aber das Problem ist nicht kognitiv - es ist physiologisch. Das autonome Nervensystem des modernen Wissensarbeiters befindet sich chronisch in einem Zustand der Mobilisierung, der eine echte Erholung unmöglich macht.
Unser Programm setzt an der Quelle an: dem Nervensystem. Nicht mit Theorie allein, sondern mit einem bewährten Protokoll, das die Mitarbeiter lehrt, ihre eigene Erholungsfähigkeit zu aktivieren.
250 bis 405 € pro Tag und kranken Arbeitnehmer
Direkte Abwesenheitskosten einschließlich Lohnfortzahlung, Gesundheits- und Sicherheitsdienst und Ersatz. Bei Burnout erhöht sich dieser Wert auf durchschnittlich 290 Tage.
Anwesenheit kostet mehr als Abwesenheit
Mitarbeiter, die zwar da sind, aber aufgrund von Stress nicht funktionieren, kosten mehr als Langzeitkranke. Produktivitätseinbußen und Konflikte (schätzungsweise 13.000 € pro Fall) sind oft unsichtbar.
Kapitalvernichtung bei jungen Talenten
Bei den 25- bis 35-Jährigen haben bis zu 30% mit Burnout-Symptomen zu kämpfen. Dies sind die Mitarbeiter, in die Sie am meisten investiert haben - Nachfolgepläne und Wissenserhalt sind unmittelbar gefährdet.
Vom Nervensystem zur Resilienz
Unser Programm basiert auf der Polyvagal-Theorie - einem wissenschaftlichen Rahmen, der erklärt, wie das autonome Nervensystem bestimmt, ob wir leistungsfähig sind, überleben oder uns erholen.
Ventral - Leistung
Der Zustand der Sicherheit und Verbundenheit. Das ist der Zustand, in dem Ihre Mitarbeiter klar denken, zusammenarbeiten und innovativ sind. Dafür bezahlen Sie sie.
Sympathisch - Überleben
Der Zustand der Mobilisierung: Fristen, Dringlichkeit, immer “on” sein. Kurzfristig nützlich, aber chronisch in diesem Zustand zu verharren, führt unwiderruflich zum Scheitern.
Dorsal - Erholung
Das System der Ruhe und Erholung. Bei Burnout wird dieser Weg überlastet und der Körper schaltet auf Energieerhaltung um - der Crash.
Wir bringen Ihren Mitarbeitern bei flexibel schaltbar zwischen diesen Zuständen. Sie erkennen frühzeitig Signale der Überlastung und aktivieren gezielt ihre eigenen Erholungskapazitäten - so dass sich der Stress nicht mehr aufstaut, sondern entladen kann. Vergleichen Sie es mit einem Kognitionssportler der nicht nur trainiert, sondern auch einen ausgeklügelten Erholungsplan verfolgt.
Ein vollständiger Kurs, kein einmaliger Workshop
Verhaltensänderungen erfordern Wiederholung und Integration. Deshalb bieten wir ein ganzjähriges Programm an - vom Kick-off-Training bis zum individuellen Zuhörprotokoll.
Interaktiver Startschuss in Ihrem Unternehmen
Ein ganzer Schulungstag, an dem Ihre Mitarbeiter die Sprache des Nervensystems lernen und direkt erfahren, wie sie ihren eigenen Zustand beeinflussen können.
- Die Biologie von Stress und Leistung
- Erkennen der drei autonomen Wege
- Lernen, die ersten Anzeichen von Burnout zu erkennen
- Praktische Übungen zur Selbstregulierung
Rest and Restore Protocol - 1 Jahr Zugang
Nach dem Training erhält jeder Teilnehmer einen individuellen Hörplan auf der Grundlage eines Fragebogens. Das Protokoll nutzt die Sonocea-Technologie, um das dorsale Erholungssystem zu optimieren.
- Persönlicher, maßgeschneiderter Hörplan
- 10 Minuten täglich, zu Hause oder im Büro
- Fördert die Schlafqualität und die Erholung von Stress
- Unterstützt Emotionsregulierung und Konzentration
Bewertung und Vertiefung
Nach der ersten Runde des Zuhörens werden wir uns wieder treffen, um die Ergebnisse zu besprechen, Erfahrungen auszutauschen und das weitere Vorgehen festzulegen.
- Wiederholung des Fragebogens und Einsicht in die Progression
- Techniken zur Vertiefung
- Aufstellung einer persönlichen Hierarchie der Erholung
- Planung einer nachhaltigen Integration in den Arbeitsalltag
Langfristige Beschäftigungsfähigkeit
Das Programm ist auf nachhaltige Ergebnisse ausgelegt. Nach dem Programm verfügen Ihre Mitarbeiter über das Wissen und die Werkzeuge, um ihre Resilienz selbständig zu erhalten.
- Selbstwirksamkeit bei der Stressregulierung
- Handouts und Übungsmaterialien
- Ein Jahr Zugang zum Protokoll
- Optional: Ausweitung auf andere Abteilungen
Fragebögen
Persönliche Aufnahme und Bewertung für jedes Teilnehmerprogramm
RRP-Lizenz
Ein Jahr lang individueller Zugang zum Rest and Restore Protocol
Handouts und Materialien
Arbeitsbücher, Übungen und Referenzmaterial für jeden Teilnehmer
Ein Burnout kostet 75.000 €.
Prävention beginnt bei 500 €.
Wählen Sie den Weg, der zu Ihrem Unternehmen passt: persönliches Training vor Ort oder ein vollständig digitales Programm für jeden Mitarbeiter. Eine Investition in nachhaltige Beschäftigungsfähigkeit, die sich in vielerlei Hinsicht auszahlt.
Route 1 – Internes Jahresprogramm
Individuelles Training vor Ort durch einen Psychologen für psychische Gesundheit, für Teams ab 5 Teilnehmern.
Kompletter Kurs - einschließlich Schulung, Protokoll und Anleitung. Dies schließt jedes Gruppenformat ein:
- Inhouse-Schulung vor Ort durch einen GZ-Psychologen
- Persönliche Aufnahme und Fragebogen pro Teilnehmer
- Ein Jahr Zugang zum Rest and Restore Protocol
- Individueller Hörplan auf der Grundlage des persönlichen Profils
- Rückkehr am Nachmittag mit Auswertung und Vertiefung
- Arbeitsbuch, Handouts und Übungsmaterialien
- Geeignet als Teil Ihres Aktionsplans für Gesundheit und Sicherheit (PSA)
Der Preis pro Person hängt von der Gruppengröße ab; die oben angegebene Staffelung dient als Richtwert. Weniger als 5 Teilnehmer? Unser unten aufgeführtes digitales Programm kann pro Mitarbeiter gebucht werden. Alle Beträge verstehen sich ohne Mehrwertsteuer.
Route 2 – Digitaler Weg
Vollständig digitale Burnout-Prävention über unsere Karuma-App, die pro Mitarbeiter erworben werden kann – bereits ab einem Mitarbeiter.
Vollständig digitales Jahresprogramm – einschließlich 12 Monaten RRP und Betreuung
- Umfassendes Modul zur Burnout-Prävention in der Karuma-App mit eigenem Zugangscode
- BAT 2.0: Vor- und Nachmessung in der App – persönliche Einblicke für den Mitarbeiter
- 12 Monate Zugang zu Rest and Restore Protocol, einschließlich Betreuung
- Individueller Hörplan für jeden Mitarbeiter
- Alle relevanten theoretischen Grundlagen und kurze tägliche Übungen – leicht zugänglich gestaltet, damit die Mitarbeiter dranbleiben
- Erhältlich in fünf Sprachen: Niederländisch, Englisch, Deutsch, Französisch und Spanisch
- „Privacy by Design“: Die Ergebnisse in der App sind nur für den Mitarbeiter selbst sichtbar
- Optional auf Anfrage: zusätzliche BAT-Messung über unsere gesicherte Umgebung für einen anonymisierten Gruppenbericht
Festpreis pro Mitarbeiter, zzgl. MwSt. Ab 25 Mitarbeitern vereinbaren wir gerne nach Absprache einen Mengenrabatt. Möchten Sie mehr über die App erfahren? Hier erfahren Sie mehr Karuma.
Die Kosten des Nichtstuns sind um ein Vielfaches höher
Berechnungsbeispiel (10 Teilnehmer)
📊 Erfüllen Sie Ihre gesetzliche Sorgfaltspflicht
Das Gesetz über Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz schreibt Arbeitgebern vor, PSA-Maßnahmen zu ergreifen. Unser Programm kann direkt in Ihren RI&E-Aktionsplan als konkrete, strukturelle Maßnahme integriert werden.
🛡️ Minimierung des Haftungsrisikos
Bei arbeitsbedingtem Burnout liegt die Beweislast beim Arbeitgeber (Art. 7:658 des Zivilgesetzbuchs). Ein strukturelles Präventionsprogramm stärkt Ihre Rechtsposition erheblich.
🏆 In Employer Branding investieren
Moderne Arbeitnehmer wählen Arbeitgeber, die die psychische Gesundheit ernst nehmen. Dieses Programm stärkt Ihre Position als attraktiver Arbeitgeber auf einem angespannten Arbeitsmarkt.
Praktische Informationen
Das Programm eignet sich für jede Organisation, die mit Arbeitsbelastungs- und Stressbeschwerden zu kämpfen hat. Besonders gute Ergebnisse sehen wir in wissensintensiven Branchen wie IT, Beratung, Finanzsektor, Rechtswesen, Gesundheitswesen und Bildung - überall dort, wo das Gehirn das wichtigste Produktionsmittel ist.
Die Schulung findet standardmäßig in den Räumlichkeiten Ihrer Organisation statt. Nach Absprache ist auch eine Schulung an unserem Standort in Utrecht möglich - bitte kontaktieren Sie uns für die Möglichkeiten.
Das Rest and Restore Protocol (RRP) ist ein von Stephen Porges und Anthony Gorry entwickeltes Hörprotokoll, das auf der Sonocea-Technologie basiert. Es konzentriert sich darauf, die Qualität des dorsalen (parasympathischen) Nervensystems zu verbessern - Ihr natürliches System für Ruhe und Erholung. Die Teilnehmer hören sich das Protokoll täglich 10 Minuten lang an, was zu besserem Schlaf, Stressbewältigung, Konzentration und Emotionsregulierung beiträgt. Lesen Sie mehr über die Rest and Restore Protocol.
Ja, das ist möglich. Standardmäßig führen wir die Schulungen in Ihrer Organisation durch. Das ist für Ihr Unternehmen zeitlich und finanziell am effizientesten. Wir haben auch verschiedene Standorte, einschließlich kulinarischer Optionen. So können wir alles auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden.
Utrecht - In Absprache mit Ihnen vereinbaren wir gerne einen Vor-Ort-Termin. Gemeinsam erarbeiten wir dann ein maßgeschneidertes Angebot auf, zugeschnitten auf Ihre Gruppengröße und gewünschte Führung. Kontaktieren Sie uns über preventie@brainarts.nl um die Möglichkeiten zu erörtern.
Der Datenschutz ist gewährleistet. Die individuellen Ergebnisse der Fragebögen und Abhörprotokolle werden niemals an den Arbeitgeber weitergegeben. Der Arbeitgeber erhält lediglich anonymisierte Gruppenberichte. Diese beruhen zum Teil auf einer Vor- und Nachmessung, für die das standardisierte Burnout Assessment Tool (BAT) - Version 2.0 verwendet wird.
Unbedingt. Das Programm ist speziell darauf ausgerichtet, die gesetzliche Verpflichtung zur psychosozialen Belastung (PSA) zu erfüllen. Sie können es direkt in Ihren RI&E-Aktionsplan als strukturelle Maßnahme aufnehmen. Dies stärkt auch Ihre Position im Falle einer Kontrolle durch die Arbeitsinspektion.
Der Preis pro Person hängt von der Gruppengröße ab, da die Schulungstage auf die gesamte Gruppe verteilt werden. Als Richtwert gilt: ca. 950 € pro Person bei 5–7 Teilnehmern, 850 € bei 8–12 Teilnehmern und 750 € bei 13 oder mehr Teilnehmern. Darüber hinaus bieten wir einen vollständig digitalen Kurs für 500 € pro Mitarbeiter an, der bereits ab einem Mitarbeiter gebucht werden kann – ideal für kleinere Teams. Alle Beträge verstehen sich zuzüglich Mehrwertsteuer.
Der digitale Kurs bietet dieselbe wissenschaftliche Grundlage wie das Präsenzprogramm und ist vollständig in unser Karuma-App. Jeder Mitarbeiter erhält einen eigenen Zugangscode und durchläuft das Modul zur Burnout-Prävention in seinem eigenen Tempo: alle relevanten theoretischen Inhalte, kurze tägliche Übungen, eine BAT 2.0-Vor- und Nachmessung sowie einen individuellen Hörplan mit 12-monatigem Zugang zum Rest and Restore Protocol, einschließlich Begleitung.
Das Modul ist in fünf Sprachen verfügbar (Niederländisch, Englisch, Deutsch, Französisch und Spanisch) – somit auch für internationale Teams geeignet. Der Datenschutz ist maximal gewährleistet: Die Ergebnisse, die ein Mitarbeiter in der App eingibt, sind nur für den Mitarbeiter selbst sichtbar – auch wir haben keinen Einblick darin. Möchten Sie als Arbeitgeber dennoch Einblick in den Gruppeneffekt erhalten? Auf Anfrage führen wir über unsere gesicherte Online-Umgebung eine zusätzliche BAT-Messung durch, aus der wir einen anonymisierten Gruppenbericht erstellen. Das Verfahren kostet 500 € pro Mitarbeiter (zzgl. MwSt.) und kann bereits ab einem Mitarbeiter in Anspruch genommen werden.
Die Polyvagal-Theorie bietet einen leistungsstarken und klinisch wirksamen Rahmen für das Verständnis von Stressreaktionen. Wir verwenden sie als heuristisches Modell - ein praktischer und erkennbarer Rahmen -, der durch breit angelegte Interventionen wie HRV-Training, Atemarbeit und somatische Techniken ergänzt wird. Die Wirksamkeit der Regulation des Nervensystems zur Stressreduktion ist wissenschaftlich unbestritten.
Die Teilnehmer berichten oft schon nach der ersten Hörrunde (einige Wochen) über eine bessere Schlafqualität und ein besseres Bewusstsein für ihre Stressmuster. Strukturelle Veränderungen in Bezug auf die Belastbarkeit und die Fehlzeitenquote werden über einen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten sichtbar. Das Jahresprogramm ist auf dauerhafte Ergebnisse ausgelegt. Kein vorübergehendes Pflaster. Sondern eine dauerhafte Veränderung, die Ihre Organisation strukturell widerstandsfähiger macht.
Sind Sie bereit, dem Burnout einen Schritt voraus zu sein?
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Einführungsgespräch. Wir werden die Möglichkeiten für Ihre Organisation erörtern und ein maßgeschneidertes Angebot machen.
Oder rufen Sie an 030 - 369 0784- E-Mail preventie@brainarts.nl- Besuch brainarts.de