Czasami jesteśmy ograniczeni przez samych siebie w najlepszych i najważniejszych momentach.
Wchodzisz do supermarketu i widzisz kobietę lub mężczyznę swojego życia. Zauważasz, że on lub ona również cię lubi. Chcesz podejść i nawiązać kontakt, ale coś Cię powstrzymuje. To tak, jakbyś był zamrożony i niezdolny do odpowiedzi.
Albo masz naprawdę miłą randkę, ale jesteś tak zdenerwowany, że prawie chcesz ją odwołać. Podczas randki nie możesz wydusić z siebie słowa. I obawiasz się, że twoja randka się na ciebie rzuci.
Takie odczucia można mieć również w pracy, myśląc o prezentacji lub ocenie wyników. A może ubieganie się o awans lub podwyżkę wynagrodzenia.
Czujesz wtedy napięcie w ciele, masz rozstrój żołądka, a twoje serce pracuje w nadgodzinach.
Są to również przykłady na to, że autonomiczny układ nerwowy niepotrzebnie znajduje się w trybie walki i ucieczki. Ponieważ ocenia żądane warunki jako niebezpieczne.
Dzięki naszym szkoleniom i Protokół Safe and Sound Od tej pory nauczysz się być spokojniejszy w takich sytuacjach, dzięki czemu będą one dla Ciebie łatwiejsze do opanowania. I możesz reagować ze spokojnego stanu.
Autonomiczny układ nerwowy nie tylko kontroluje procesy życiowe naszego ciała, ale jest również bezpośrednio zaangażowany w to, jak doświadczamy życia. Wpływa na to, jak żyjemy, kochamy i pracujemy. Decyduje nawet o tym, jak żyjemy.
Wraz z rozwojem Teoria poliwagalna Dr Stephen Porges odkrył, jak działa nerw wegetatywny. To głębsze zrozumienie tego, jak działa nasz autonomiczny układ nerwowy, pokazuje trzy główne ścieżki. Są to współczujący stan walki lub ucieczki, w stan zamrożenia i zapadnięcia grzbietu i stan odprężenia brzusznego. Kiedy jesteśmy połączeni z naszym zrelaksowanym stanem, poruszamy się przez życie z poczuciem bezpieczeństwa i możemy z powodzeniem radzić sobie z wymaganiami i wyzwaniami, jakie stawia przed nami życie. Z tego stanu możemy również z powodzeniem łączyć się z innymi ludźmi.
Odprężony stan brzuszny naszego autonomicznego układu nerwowego jest systemem, który zapewnia połączenie z innymi. Stan ten jest niezbędny dla naszego zdrowia i ogólnego samopoczucia. W tym stanie czujemy się silni i mamy władzę. Życie jest przyjemne, widzimy nasze opcje i możliwości. Jesteśmy połączeni ze sobą, z innymi i z otaczającym nas światem. Jesteśmy zrównoważeni i gotowi na wszystko, co przyniesie nam życie.
Nawiązywanie kontaktów to coś więcej niż tylko spotykanie się z ludźmi. Na przykład, możesz spotykać się z ludźmi przez cały dzień w pracy. Ale nadal czuć się samotnym. Ostatecznie chodzi o jakość nawiązywanych kontaktów. Na naszym kursie dowiesz się, jak nawiązywać i rozpoznawać połączenia, które są wysokiej jakości i pasują do Ciebie. W rezultacie szybciej doświadczysz satysfakcji i będziesz bardziej zadowolony ze swojego życia. Rozwijasz też silne, intymne relacje z innymi. Twoje indywidualne poczucie szczęścia jest również częściowo zdeterminowane przez stopień, w jakim jesteś częścią sieci szczęśliwych ludzi.
Zapraszam do kontakt z nami, aby rozpocząć nasz kurs i Protokół Safe and Sound, lub jeśli chcesz dowiedzieć się więcej. I zrób kolejny krok w swoim życiu, aby świadomie nawiązywać kontakty, które uczynią Cię lepszym i szczęśliwszym.
Masz pytania lub chcesz podzielić się własnym doświadczeniem? Zostaw wiadomość poniżej, a my skontaktujemy się z Tobą 🙂 .
Brak komentarzy