Parfois, nous sommes limités par nous-mêmes dans les moments les meilleurs et les plus importants.
Vous entrez dans un supermarché et vous voyez la femme ou l'homme de votre vie. Et vous remarquez que vous lui plaisez aussi. Vous voulez vous approcher pour établir le contact, mais quelque chose vous en empêche. C'est comme si vous étiez figé et incapable de répondre.
Ou bien vous avez un rendez-vous très agréable, mais vous êtes tellement nerveux que vous avez presque envie d'annuler. Pendant le rendez-vous, vous n'arrivez pas à vous exprimer. Et vous avez peur qu'il vous prenne en grippe.
Vous pouvez également éprouver de tels sentiments au travail. Pensez à une présentation ou à une évaluation des performances. Ou peut-être à une demande de promotion ou d'augmentation de salaire.
Vous sentez alors la tension dans votre corps, votre estomac est agité et votre cœur fait des heures supplémentaires.
Il s'agit là d'exemples où le système nerveux autonome est inutilement en mode "lutte et fuite". Parce qu'il estime que les conditions demandées sont dangereuses.
Grâce à notre formation et à la Protocole "Sûr et Sain" (Safe and Sound) vous apprenez à être plus calme dans de telles situations, ce qui vous permet de les gérer. Et vous pouvez réagir à partir d'un état calme.
Le système nerveux autonome ne contrôle pas seulement les processus vitaux de notre corps, il est aussi directement impliqué dans la façon dont nous vivons. Il influence notre façon de vivre, d'aimer et de travailler. Il détermine même la façon dont nous vivons notre vie.
Avec le développement de la Théorie polyvagale Le Dr Stephen Porges a découvert le fonctionnement du nerf végétal. Cette compréhension plus approfondie du fonctionnement de notre système nerveux autonome met en évidence trois voies principales. Le nerf végal état sympathique de lutte ou de fuite, les état de congélation et d'affaissement de la partie dorsale et le état de relaxation ventrale. Lorsque nous sommes connectés à notre état de relaxation, nous avançons dans la vie avec un sentiment de sécurité et nous pouvons faire face avec succès aux exigences et aux défis que la vie nous présente. Cet état nous permet également d'entrer en contact avec d'autres personnes.
L'état de relaxation ventrale de notre système nerveux autonome est le système qui assure la connexion avec les autres. Cet état est essentiel pour notre santé et notre bien-être général. Dans cet état, nous nous sentons robustes et en pleine possession de nos moyens. La vie est agréable, nous voyons nos options et nos possibilités. Nous sommes connectés à nous-mêmes, aux autres et au monde qui nous entoure. Nous sommes équilibrés et prêts à affronter tout ce que la vie nous apporte.
La connexion va plus loin que la simple rencontre de personnes. Par exemple, vous pouvez rencontrer des gens toute la journée pour votre travail. Mais vous vous sentez toujours seul. En fin de compte, c'est la qualité des relations que vous établissez qui compte. Dans notre cours, vous apprenez donc à établir et à reconnaître les relations qui sont de grande qualité et qui vous conviennent. Par conséquent, vous serez satisfait plus rapidement et plus satisfait de votre vie. Et vous développez des relations intimes solides avec les autres. Votre sentiment de bonheur individuel est aussi en partie déterminé par votre degré d'appartenance à un réseau de personnes heureuses.
N'hésitez pas à contact avec nous pour commencer à suivre notre cours et la Protocole "Safe and Sound", ou si vous voulez en savoir plus. Et faites le prochain pas dans votre vie pour établir consciemment des liens qui vous rendent meilleur et plus heureux.
Vous avez des questions ou souhaitez partager votre expérience ? Laissez un message ci-dessous et nous vous répondrons 🙂 .
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