Mi chiamo Shahera el Katib e sono una psicologa GZ di professione e madre di due bellissimi ragazzi. La mia carriera è iniziata con una raccomandazione MAVO perché sono dislessica e quindi non ero brava in grammatica e ortografia.
Dopo molte deviazioni, sono riuscita a raggiungere l'Università di Utrecht e ho iniziato la mia carriera nell'ambito della psicologia. Dopo aver completato il master, sono entrata nel campo della psichiatria interculturale come psicologa di base. Ho visto molte persone con un'ampia varietà di disturbi, ma ciò che presto cominciò a colpirmi fu la dura divisione tra corpo e mente. Tuttavia, molti clienti riferivano disturbi di tensione fisica, ma non si faceva molto al riguardo. Dopo sette anni di lavoro nell'ambito della salute mentale interculturale e dopo aver iniziato la mia formazione post-laurea, sono diventata madre del mio primo figlio. Il meraviglioso mondo della maternità è stato un'aggiunta speciale e preziosa alla mia vita. un'aggiunta speciale e preziosa alla mia vita.
Nel frattempo, sono passata all'assistenza psichiatrica tradizionale e ora lavoro in una grande organizzazione nazionale da sette anni. Dopo oltre 10 anni di esperienza lavorativa nel settore della salute mentale, è emerso un punto: l'offerta di cure regolari, come richiesto dalla cassa malattia, produce risultati molto limitati. di assistenza regolare, come richiesto dall'assicurazione sanitaria, produce risultati molto limitati. Ripensandoci, sono giunto alla seguente conclusione: in realtà non è così strano. Perché? Mi spiego con il seguente esempio: un cliente riferisce di avere attacchi di panico al supermercato, di conseguenza non va più al supermercato. Ma inizia a notare che gli attacchi di panico iniziano a verificarsi anche al lavoro e questo è motivo per cercare aiuto. Secondo le normali linee guida, la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) sarebbe la prima scelta. Ciò significa istruire il cliente a recarsi comunque al supermercato e a formulare pensieri di aiuto e di esercitarsi in tal senso fino a quando l'ansia non si sarà estinta. Di norma, ciò si rivela molto impegnativo per i clienti e la maggior parte di essi non riesce a svolgere questi compiti abbastanza spesso fino a quando l'ansia non si spegne. Piuttosto, vediamo vediamo una breve diminuzione dei sintomi e poi l'ansia ritorna altrettanto velocemente. Riconoscibile?
Quando le persone provano paura, si attiva una parte molto antica del nostro cervello, responsabile della nostra sopravvivenza: la cosiddetta risposta di lotta e fuga. Quando questa reazione viene innescata, deve determinare in modo superveloce e a livello subconscio livello subconscio per determinare quale sia il pericolo e come reagire ad esso. Le nostre capacità di pensiero cosciente vengono quindi soppresse per il bene della nostra sopravvivenza. Ma cosa succede se questo processo si protrae troppo a lungo? Si sviluppano i sintomi del panico. E allora noi operatori cominciamo a chiedere a qualcuno, che si trova in uno stato di “lotta o fuga”, di cominciare a pensare a pensieri più utili. Questo quando la testa e il corpo non fanno altro che dire: fuggi! o combatti! o congelare! Non sorprende che questo sia chiedere troppo alla maggior parte delle persone, quando la nostra biologia ci chiede l'esatto contrario.
Quando ho iniziato la mia formazione perché volevo aiutare le persone, molto presto mi è stato detto di accontentarmi dei “piccoli passi”. Ora la domanda che ci si pone è “cosa c'è di sbagliato in questo cliente?” se la CBT non funziona. Punti che non mi tornano come persona e come consulente. Così ho iniziato a cercare più a fondo, oltre i confini nazionali, fino a trovare una risposta. In questo viaggio ho incontrato William Bolle e insieme abbiamo trovato delle risposte. risposte che vorremmo condividere con voi. Perché la risposta sta nel fatto che dobbiamo iniziare a riportare la testa, e con essa il corpo, in uno stato di sicurezza. Solo quando siamo in uno stato di sicurezza possiamo imparare, svilupparci, connetterci con gli altri e possiamo essere felici.
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