Más seguridad.
Más calma.
Más tú mismo.
- GZ-psicólogo BIG-registrado
- Más de 1.100 acompañados
- Certificado Unyte
- €250
- 5 horas de terapia de escucha no invasiva - en casa, a su ritmo
- Desarrollado por el Dr. Stephen Porges (Teoría Polivagal)
- La música filtrada activa el nervio vago a través de los músculos del oído medio
- De la supervivencia crónica a la paz, la seguridad y la recuperación
✓ Sin ataduras: averigua en dos minutos si el SSP se adapta a ti.
✓ 100% sin riesgo - ¿no coincide? Al instante y totalmente reembolsado.
¿Reconoces esto?
Lo has intentado todo. Terapia, técnicas de respiración, ejercicio, atención plena. A veces ayuda durante un tiempo. Pero luego vuelves al principio.
Tu cuerpo nunca se toma un descanso
Tenso. Sobreexcitado. Agotado. O simplemente entumecido. Como si tu sistema estuviera permanentemente encendido, incluso cuando no quieres. Quizá hayas empezado a pensar que esto forma parte de ti. Pero no es así.
Hablar no siempre ayuda
La terapia funciona a través de los pensamientos, de la corteza prefrontal. Pero cuando tu sistema nervioso está en modo de supervivencia crónica, esa parte se desconecta parcialmente. Puedes entender con tu cabeza lo que está pasando. Tu cuerpo no lo siente.
¿Qué pasa biológicamente cuando has estado tenso durante años
El sistema nervioso autónomo tiene una misión: sobrevivir. Busca constantemente el peligro. No es debilidad, es biología. Cuando has vivido bajo una gran presión durante mucho tiempo debido a un trauma, al estrés o a una sobreestimulación, tu sistema nervioso puede quedarse atascado en el modo de lucha o huida, o más aún: en un estado congelado de agotamiento y retraimiento.
En ese estado, el verdadero descanso es imposible. Duermes, pero te despiertas sin descansar. Quieres relajarte, pero tu cuerpo sigue activo. Ningún ejercicio respiratorio cambia eso a nivel biológico.
¿Para quién es adecuado el SSP?
El SSP se utiliza en adultos, adolescentes y niños con:
- Ansiedad y estrés crónico
- TEPT y TEPT complejo (TEPT-C)
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- TDAH y problemas de concentración
- Hipersensibilidad sensorial y alta sensibilidad
- Agotamiento y sobreestimulación
- COVID prolongado y ME/SFC
- Problemas de sueño y fatiga crónica
- Ansiedad social y problemas de apego
- Niños con problemas de conducta o abandono escolar
La SSP no funciona a través de la conversación o el insight. Trabaja directamente sobre el sistema nervioso, a través de la biología, y refuerza otras terapias como la EMDR, el trabajo somático y la TCC.
Esto es lo que dicen nuestros clientes tras su programa en BrainArts
“La depresión con la que llevaba luchando 10 años ha desaparecido casi por completo. Duermo mejor y me despierto descansado, cosa que no me ocurría desde hacía más de 6 años. Realmente me siento tranquilo. No sólo tranquilo”.”
“Manos sudorosas, sensación de náuseas en el estómago en situaciones sociales. Eso desaparece. En el trabajo, en el transporte público, en los restaurantes. Mi amigo me llamaba ‘una persona diferente’”.”
“Después de tres horas de escucha, vi mejoras notables en mi hijo. Está más suave, más tranquilo y empezó a pedir abrazos. Algo que nunca había ocurrido antes”.”
¿Cómo afecta el SSP al nervio vago?
El Dr. Stephen Porges descubrió algo crucial: un sistema nervioso desregulado no te arregla desde arriba, sino desde abajo. A través del cuerpo. A través del tronco encefálico. A través de la biología. Lo llamamos enfoque ascendente.
¿Qué es un reinicio del sistema nervioso?
El SSP funciona mediante música especialmente filtrada que enfatiza las frecuencias de una voz humana tranquila: la gama de 500 a 4.000 Hz. Este es exactamente el sonido que su sistema nervioso asocia con la seguridad.
Esa música entrena los músculos del oído medio: el estapedio y el tensor del tímpano. A medida que esos músculos se fortalecen, envían una señal a través del tronco encefálico al vago ventral, la rama más evolucionada del nervio vago, vinculada al descanso, la conexión social y la recuperación.
En resumen: escuchas música y tu biología hace el resto. Sin conversaciones. Sin perspicacia. Sin fuerza de voluntad.
SSP Conectar
La fase inicial con música sin filtrar. El sistema nervioso se acostumbra al programa.
Núcleo SSP
La fase activa con música filtrada progresivamente. Aquí es donde tiene lugar el entrenamiento biológico de los músculos del oído medio.
SSP Equilibrio
La fase de integración. El sistema consolida los cambios y crea estabilidad.
Por qué usted también se sentirá más social
SSP no sólo entrena el descanso. También restaura tu capacidad de sentirte seguro entre otros.
El Dr. Stephen Porges descubrió que nuestro sistema nervioso recibe y transmite seguridad social a través de seis funciones vinculadas entre sí. Llamó a esto el Sistema de compromiso social. Con estrés crónico o trauma, este sistema se suprime.
El SSP entrena exactamente los músculos del oído medio que necesita para distinguir las voces humanas del ruido de fondo. A medida que esos músculos se fortalecen, el Sistema de Compromiso Social más amplio se activa automáticamente. No por ejercicios. Por biología.
- Comprendes mejor las voces y las emociones
- Las situaciones sociales cuestan menos energía
- Te sientes más seguro con los demás y contigo mismo.
- El contacto visual se vuelve menos abrumador
- Experimentas una mayor corregulación con las personas que te rodean
La SSP también potencia otras terapias. Cuando el sistema nervioso experimenta una mayor regulación, crea más espacio para la EMDR, el trabajo somático y la terapia conductual.
Cinco horas de escucha. Un alcance que va mucho más allá.
A través del nervio vago, el SSP llega a casi todos los sistemas del cuerpo y la mente.
Sentidos
- Menor sensibilidad al ruido
- Mejor procesamiento auditivo
- Mayor procesamiento de estímulos
Comportamiento y emociones
- Mejor regulación del comportamiento
- Más equilibrio emocional
- Poder relajarse más profundamente
Conexión
- Más social y conectado
- Mejor contacto consigo mismo
- Más energía social
Seguridad
- Mayor sensación de seguridad
- Apoyo a la neurocepción
- Cuerpo y mente en reposo
Energía y recuperación
- Dormir mejor
- Más energía durante el día
- Menos fatiga crónica
Sinergia
- EMDR amplificado, somático, TCC
- Mejora la preparación para la terapia
- VFC y coherencia cardíaca
¿Cuáles son los resultados del SSP?
Se trata de resultados clínicos medidos mediante instrumentos de medición validados en clientes que han completado el SSP.
Fuente: Unyte/iLs practice data 2024
Fuente: Unyte/iLs practice data 2024
Fuente: Unyte/iLs practice data 2024
Fuente: Unyte/iLs practice data 2024
El Departamento de Defensa de EE.UU. concedió casi 3,8 millones de dólares en 2024 para un estudio científico doble ciego del SSP en el TEPT. Ese es el nivel de reconocimiento clínico que hay detrás de este programa.
BrainArts ya ha supervisado más de 1.100 programas SSP en línea.
¿Quién le acompaña en BrainArts?
Cada curso está bajo la supervisión clínica de un psicólogo de GZ registrado en BIG.
Shahera el Katib
Más de 10 años de experiencia en salud mental clínica, incluyendo psiquiatría transcultural y tratamiento de traumas complejos. Supervisa clínicamente todos los programas SSP de BrainArts.
Registrado en BIG: 89919609425
William Bolle
Ha supervisado más de 1.100 programas SSP en línea. Especializado en microdosificación y sistemas nerviosos altamente sensibles. Proveedor certificado por Unyte, la organización que trabaja con el Dr. Stephen Porges.
¿Cómo es un programa SSP con nosotros?
Cuatro pasos. Sin citas obligatorias. A tu ritmo, con un acompañamiento personalizado durante todo un año.
Registro y admisión personal
Recibirá una confirmación inmediata y un formulario de admisión personalizado. Rellénelo a su conveniencia, sin prisas ni presiones. Leeremos su formulario en persona y, a partir de ahí, elaboraremos su plan de escucha personal.
- No hay horarios estándar: siempre a medida
- Consejo honesto si el SSP no encaja
- Le devolvemos el dinero si descubrimos que durante la ingesta
Escuchar en casa a través de la aplicación Unyte
Descarga la aplicación gratuita en tu teléfono, tableta u ordenador portátil. Solo necesitas unos auriculares estéreo normales. Sin cámara, sin horarios fijos, sin citas obligatorias.
- SSP Connect, Core y Balance - los tres incluidos
- Sin suscripciones ni compras dentro de la aplicación: el acceso se realiza a través de nuestro programa.
- Escuche cuando esté preparado
- En su propio entorno familiar
Coaching personal durante 12 meses
¿Notas algo? Envíanos un mensaje. Ajustaremos tu horario, pensaremos contigo y estaremos a tu lado durante todo el año. Sin la presión de las videollamadas obligatorias.
- Respuesta en 1 día laborable
- Ajustar el horario tantas veces como sea necesario
- Supervisión clínica por psicólogo GZ
Su sistema nervioso integra el cambio
El efecto es acumulativo. Cada vez que pasas por el protocolo, te basas en la vez anterior. Por eso tienes 12 meses de acceso y puedes seguir el protocolo tantas veces como quiera tu sistema.
- Sin sesiones ‘agotadas
- Bonificación: curso polivagal opcional
- Ir despacio siempre es más rápido
¿Y si ya he probado todo tipo de cosas?
Nada ha funcionado hasta ahora
Lo entendemos bien. La diferencia está en el nivel en el que funciona el SSP: activación biológica directa del vago ventral. Es una entrada diferente a todo lo que has probado antes. Todo lo que tienes que hacer es escuchar.
Soy muy sensible y me sobreestimulo con facilidad
Entonces éste es exactamente el lugar adecuado. La microdosificación es nuestra especialidad. Dependiendo de la ingesta, a veces empezamos con sesiones de 10 segundos; no es una exageración. Hemos supervisado más de 200 programas de alta sensibilidad.
¿Es seguro hacerlo en casa?
Para la mayoría de las personas, el entorno doméstico es incluso más agradable desde el punto de vista terapéutico que una sala clínica. Usted se encuentra en su propio entorno familiar, sin presión social. Siempre recomendamos escuchar cuando se sienta seguro y relajado.
“El SSP me ayudó a salir de un estado de congelación que había afectado a mis relaciones durante 17 años”.”
- Mara V. - Trauma y cierre¿Qué se incluye por 250 euros?
Un premio. Doce meses. Sin costes ocultos.
* Cancelar se puede hacer mientras la música aún no ha comenzado.
- 12 meses de acceso a SSP Connect, Core y Balance
- Plan de escucha personal a medida
- Entrada digital personal
- Coaching personal 12 meses
- Supervisión clínica GZ-psicólogo
- Bonificación: curso polivagal opcional
- Sin sesiones únicas ni citas obligatorias
- Ejecute el protocolo tantas veces como desee su sistema
Comienza con la admisión sin compromiso. ¿No coincide? Al instante te devolvemos el dinero.
Descubrir en dos minutos
Si el SSP le conviene.
Sin obligaciones. Sin tarjeta de crédito. Sólo un cuestionario interactivo que muestra lo regulado que está su sistema nervioso - y si el SSP es un buen siguiente paso.
Más de 1.100 personas te precedieron. Muchas de ellas empezaron exactamente así.
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La experiencia de los participantes en el programa SSP
“La SSP me ayudó a salir de un estado de congelación prolongado que había estado afectando a mis relaciones durante 17 años. Pude estar presente de una forma que no había experimentado en casi dos décadas”.”
“Me he vuelto mucho más tranquilo. No el tipo de calma que tienes que mantener. Sólo quietud en mi cabeza. Algo que no había sentido en años”.”
“La orientación a través de BrainArts fue la adecuada. Nunca demasiado rápida, siempre disponible cuando tenía una pregunta. Parecía un contacto humano real, no un curso online”.”
Preguntas frecuentes sobre el SSP
¿Qué es el Safe and Sound Protocol?
La Safe and Sound Protocol (SSP) es una terapia auditiva de cinco horas desarrollada por el Dr. Stephen Porges basada en su Teoría Polivagal. Utiliza música especialmente filtrada para entrenar los músculos del oído medio, activando a través del tronco encefálico el vago ventral: la parte del sistema nervioso que permite el descanso, la recuperación y la conexión social. Puedes hacerlo completamente en casa, a tu ritmo.
¿En cuánto tiempo noto el efecto?
Muchos clientes notan algo ya durante o poco después de las primeras sesiones: un cambio en la calidad del sueño, los niveles de energía o la reactividad emocional. Los datos prácticos de Unyte (2024) muestran que 85% de 752 clientes informaron de una mejora en los síntomas de ansiedad. El efecto es acumulativo. Los resultados individuales pueden variar.
¿Es seguro el SSP para personas muy sensibles?
Sí. Trabajamos con un protocolo completo de microdosificación y empezamos con sesiones de 10 segundos si es necesario. Hemos supervisado más de 200 programas de alta sensibilidad. En función de su ingesta, establecemos un programa que se adapte a su nivel de tolerancia. No hay un horario que tenga que cumplir.
¿Puedo combinar el SSP con la terapia en curso?
Sí, y en la mayoría de los casos potencia la eficacia de otros tratamientos. Cuando el sistema nervioso experimenta una mayor regulación, crea más espacio para la terapia. Por lo tanto, la EMDR, la terapia somática y la terapia cognitivo-conductual pueden conectarse mejor.
¿Y si al final no me gusta?
Siempre que la música aún no haya comenzado, puede cancelarla en un plazo de 14 días y recuperar su dinero. En caso de que la ingesta demuestre que el SSP no es adecuado en este momento, siempre se le devolverá el dinero, aunque ya haya completado la ingesta.
¿Qué auriculares necesito?
Auriculares estéreo normales. Los auriculares de botón no sirven. Da igual que sean inalámbricos o con cable. ¿Utiliza auriculares con cancelación activa del ruido (ANC)? Si es así, desactívalos por completo durante cada sesión.
¿El SSP también es adecuado para niños?
Sí. El SSP se utiliza ampliamente en niños con autismo, TDAH, hipersensibilidad sensorial y problemas de apego. Los datos de la práctica muestran que 84% de 219 niños mostraron una mejora psicosocial (PSC). Para los niños, siempre elaboramos un protocolo modificado con sesiones más cortas.
¿Funciona el SSP también en COVID pulmonar o ME/CFS?
Los clientes con COVID prolongado y ME/CFS informan de una mejora no sólo psicológica sino también física tras el SSP. Las investigaciones sobre la regulación vagal demuestran que la activación del nervio vago puede afectar a los procesos inflamatorios. Siempre recomendamos una entrevista personal de admisión para ver cuál es el ritmo adecuado.
¿Y si me salto un día?
No hay problema. Precisamente por eso tienes 12 meses de acceso. Envía un mensaje si notas que no está funcionando - ajustaremos tu horario sin juzgarte.
¿Puedo anularlo?
Sí, en un plazo de 14 días, siempre que la música aún no haya comenzado. Si durante la prueba se descubre que el SSP no es adecuado, siempre se le devolverá el dinero, incluso después de completar la prueba.
Tu sistema nervioso no te pide más perspicacia ni más fuerza de voluntad.
Necesita seguridad. Y tú puedes dársela.
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¿Tiene alguna pregunta? Envíanos un mensaje →
¿Quiere entenderlo todo antes?
En nuestra página SSP lo encontrará todo: cómo funciona el protocolo, la ciencia que lo sustenta, a quién va dirigido y en qué nos diferenciamos de otros proveedores.
Sin lenguaje de ventas. Nada de entusiasmo vago. Sólo explicaciones.
Leer todo sobre el Safe and Sound Protocol →✿ Transparencia y diligencia
Algunas cosas que nos parece importante decirle de antemano.
Sin tratamiento médico
El Safe and Sound Protocol es un programa de escucha guiada. No es un tratamiento médico. No sustituye la atención de un médico, psicólogo o terapeuta. Muchas personas lo utilizan junto con la atención profesional. O como complemento porque ya han probado muchas cosas.
¿Cuándo contactar primero?
En caso de crisis aguda, pensamientos suicidas activos, epilepsia no tratada, disociación grave o una situación insegura en el hogar. En tal caso, póngase en contacto con nosotros antes de presentar la solicitud. Juntos veremos lo que es apropiado.
Siempre le devolveremos su dinero inmediatamente si la toma demuestra que el SSP no le conviene.
Para personas sensibles
Empezamos con más calma. Sesiones más cortas, más descansos, más lentitud. Con nosotros, tu ritmo forma parte del entrenamiento. No hay horarios que cumplir. ¿Tienes dudas? Envíenos un mensaje breve: consejos sinceros, sin presiones.
Las experiencias son personales
Las historias de esta página proceden de nuestros propios clientes, compartidas con su permiso. Todos los nombres han sido cambiados por razones de privacidad. La respuesta de tu sistema nervioso es única. Las experiencias no garantizan los resultados.
¿Tiene dudas? Envíenos su situación → Le escuchamos, pensamos con usted y le aconsejamos honestamente.
Fuentes
- Porges, S.W. (2011). La teoría polivagal. W.W. Norton & Company.
- Porges, S.W. (2003). La teoría polivagal: contribuciones filogenéticas al comportamiento social. Fisiología y comportamiento, 79(3), 503-513.
- Unyte Health / iLs (2024). SSP Informe de datos de resultados - Datos de la práctica de 752 clientes (GAD-7, PCL-5, PHQ-9, PSC).
- Departamento de Defensa de EE.UU. (2024). Grant award for double-blind RCT to SSP in PTSD. Importe: 3,8 millones de USD.
- Kolacz, J., & Porges, S.W. (2018). Dolor crónico difuso y trastornos gastrointestinales funcionales tras estrés traumático. Fronteras de la medicina, 5, 145.