Wie bereitet man sich auf den Besuch eines Psychologen vor?

Wie bereitet man sich auf eine Psychologe?

Es gibt ein paar Dinge, die du tun kannst, um dich auf eine Sitzung bei einem Psychologen vorzubereiten:

1. Erstellen Sie eine Liste mit Themen, die Sie besprechen möchten. Denken Sie dabei an konkrete Probleme oder Bedenken, die Sie ansprechen möchten.
2. Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die Sie stellen möchten. Das kann Ihnen dabei helfen, das Beste aus Ihrer Sitzung herauszuholen.
3. Überlegen Sie sich, was Sie sich von der Sitzung erwarten. Benötigen Sie Hilfe bei der Lösung eines bestimmten Problems oder suchen Sie eher allgemeine Unterstützung?
4. Erwägen Sie, Beispiele dafür zu nennen, was Sie gerade durchmachen. Das kann Ihrem Psychologen helfen, Ihre Erfahrungen besser zu verstehen und zu erkennen, wie er Ihnen helfen kann.
5. Achte darauf, dass du dich während einer Sitzung wohlfühlst. Wenn du dich nicht wohlfühlst, fällt es dir schwerer, offen zu sein und über deine Gedanken und Gefühle zu sprechen. Sag mir Bescheid, wenn du dich während einer Sitzung nicht wohlfühlst – dann können wir gemeinsam etwas dagegen tun. 
6. Lass es uns wissen, wenn du bestimmte Themen vermeiden möchtest oder wenn du bestimmte Grenzen hast. Es ist wichtig, dass du uns mitteilst, was für dich in Ordnung ist und was nicht.

Dieser Artikel beantwortet außerdem folgende Fragen: Was soll man zu einem Psychologen sagen? Wie beginnt man ein Gespräch mit einem Psychologen? Können Sie einem Psychologen alles erzählen? Welche Fragen stellt man einem Psychologen?