Il existe un certain nombre de symptômes pouvant indiquer une dépression. Vous trouverez ci-dessous une liste de certains de ces symptômes :
- Sentiments persistants de désespoir et/ou de détresse
- Perte d'intérêt ou de plaisir pour des activités qui leur plaisaient auparavant
- Difficultés à se concentrer ou à prendre des décisions
- Changements dans les habitudes alimentaires (par exemple, perte ou prise de poids importante)
- Problèmes de sommeil (par exemple, difficulté à s'endormir ou réveil beaucoup trop tôt)
- Fatigue ou manque d'énergie
- Sentiments d'inutilité ou de culpabilité
- Mélancolie ou humeur déprimée
- Pensées liées à la mort ou au suicide
Si vous présentez plusieurs de ces symptômes et qu'ils persistent pendant plus de deux semaines, il est recommandé de consulter un professionnel. Il est également important de garder à l'esprit que chacun est différent et que la dépression peut se manifester différemment d'une personne à l'autre. En cas de doute, il est toujours préférable de consulter un professionnel. Un médecin ou un psychologue peut vous aider à déterminer si vous souffrez de dépression et, si nécessaire, vous proposer un plan de traitement.
Vous pouvez à tout moment contacter BrainArts, sans engagement, pour discuter de votre demande d'aide ou demander conseil.
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