Un trauma è una ferita emotiva che può insorgere dopo aver vissuto un evento scioccante o dannoso, come un incidente, una catastrofe naturale, una guerra, una violenza fisica o sessuale, o qualsiasi altra forma di abuso. Se pensi di aver subito un trauma, può essere utile valutare se manifesti più di uno dei seguenti sintomi:
- Flashback o rivivimenti del trauma
- Sogni o incubi legati al trauma
- Ansia o attacchi di panico
- Problemi di concentrazione
- Problemi di sonno
- Difficoltà nell'esprimere o provare emozioni
- Evitare attività o luoghi che richiamino alla mente il trauma
- Sensazione di distacco emotivo o di chiusura nei confronti degli altri
- Sensazione di un futuro limitato
- Maggiore vigilanza o senso di allerta
- Emozioni improvvise o irritabilità
Se manifesti più di uno di questi sintomi e questi interferiscono con la tua vita quotidiana, è possibile che tu abbia effettivamente subito un trauma e che sia consigliabile rivolgersi a un professionista. Uno psicologo o uno psicoterapeuta può aiutarti a elaborare la tua ferita emotiva e a imparare a gestire le conseguenze del trauma.
Noi di BrainArts abbiamo una vasta esperienza nel guarigione dei pazienti che hanno subito traumi. A tal fine utilizziamo l’EMDR e il SSP. Contattaci senza impegno se hai bisogno del nostro aiuto.
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