Een trauma is een emotionele verwonding die kan ontstaan na het meemaken van een schokkende of schadelijke gebeurtenis, zoals een ongeluk, natuurramp, oorlog, fysiek of seksueel geweld, of een andere vorm van misbruik. Als je denkt dat je een trauma hebt opgelopen, kan het helpen om na te denken over of je meerdere van de volgende symptomen ervaart:
- Flashbacks of herbelevingen van het trauma
- Droomt of nachtmerries over het trauma
- Angst of paniekaanvallen
- Concentratieproblemen
- Problèmes de sommeil
- Moeilijkheid om emoties te uiten of te voelen
- Vermijding van activiteiten of plaatsen die aan het trauma doen denken
- Gevoel van emotionele afstand of afgeslotenheid van anderen
- Gevoel van een beperkte toekomst
- Verhoogde waakzaamheid of gevoel van alertheid
- Onverwacht opkomende emoties of prikkelbaarheid
Als je meerdere van deze symptomen ervaart en ze interfereren met je dagelijks leven, kan het zijn dat je inderdaad een trauma hebt opgelopen en dat het raadzaam is om professionele hulp te zoeken. Een psycholoog of psychotherapeut kan je helpen om je emotionele verwonding te verwerken en om te leren omgaan met de gevolgen van het trauma.
Chez BrainArts, nous avons une grande expérience dans le domaine de guérison des clients qui souffrent de traumatismes. Pour cela, nous utilisons l'EMDR et la thérapie SSP. N'hésitez pas à nous contacter sans engagement si vous avez besoin de notre aide.
Les commentaires sont désactivés