{"id":4400,"date":"2023-01-04T13:48:54","date_gmt":"2023-01-04T13:48:54","guid":{"rendered":"https:\/\/brainarts.nl\/?post_type=encyclopedia&p=4400"},"modified":"2023-01-04T13:48:54","modified_gmt":"2023-01-04T13:48:54","slug":"hoe-weet-ik-of-ik-naar-een-psycholoog-moet-2","status":"publish","type":"encyclopedia","link":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/kennisbank\/skad-mam-wiedziec-czy-powinienem-udac-sie-do-psychologa-2\/","title":{"rendered":"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, czy potrzebuj\u0119 wizyty u psychologa?"},"content":{"rendered":"

To normalne, \u017ce od czasu do czasu odczuwamy niepok\u00f3j lub mamy gorszy nastr\u00f3j. Je\u015bli jednak przez d\u0142u\u017cszy czas borykasz si\u0119 z problemami emocjonalnymi lub wzorcami zachowa\u0144, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na Twoje \u017cycie, warto zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o pomoc do psychologa. Oto niekt\u00f3re oznaki wskazuj\u0105ce, \u017ce warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z psychologiem:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Nieprzyjemne emocje, kt\u00f3re nie ust\u0119puj\u0105. Je\u015bli od d\u0142u\u017cszego czasu odczuwasz nieprzyjemne emocje, takie jak l\u0119k, depresja czy gniew, pomocna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 rozmowa z psychologiem.<\/span><\/li>\n
  2. Problemy z interakcjami spo\u0142ecznymi. Je\u015bli masz trudno\u015bci z nawi\u0105zywaniem przyja\u017ani lub kontaktowaniem si\u0119 z innymi lud\u017ami, psycholog mo\u017ce pom\u00f3c Ci rozwi\u0105za\u0107 te problemy.<\/span><\/li>\n
  3. Problemy z radzeniem sobie w \u017cyciu codziennym. Je\u015bli masz trudno\u015bci z wywi\u0105zywaniem si\u0119 z codziennych obowi\u0105zk\u00f3w, takich jak realizacja cel\u00f3w czy prowadzenie zdrowego trybu \u017cycia, psycholog mo\u017ce pom\u00f3c Ci rozwi\u0105za\u0107 te problemy.<\/span><\/li>\n
  4. Zmiany w zachowaniu lub nastroju. Je\u015bli nagle zauwa\u017cysz, \u017ce czujesz si\u0119 inaczej lub zaczynasz zachowywa\u0107 si\u0119 inaczej, pomocna mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 rozmowa z psychologiem.<\/span><\/li>\n
  5. Brak zainteresowania rzeczami, kt\u00f3re wcze\u015bniej sprawia\u0142y Ci przyjemno\u015b\u0107. Je\u015bli nie interesuj\u0105 Ci\u0119 ju\u017c rzeczy, kt\u00f3re wcze\u015bniej sprawia\u0142y Ci przyjemno\u015b\u0107, lub je\u015bli masz wra\u017cenie, \u017ce nie masz ju\u017c celu ani sensu w \u017cyciu, warto porozmawia\u0107 z psychologiem.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy jest inny i to, co sprawdza si\u0119 w przypadku jednej osoby, niekoniecznie musi sprawdzi\u0107 si\u0119 w przypadku innej. Je\u015bli martwisz si\u0119 o swoje zdrowie psychiczne, skontaktuj si\u0119 z wykwalifikowanym specjalist\u0105, takim jak lekarz rodzinny lub psycholog, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie masz mo\u017cliwo\u015bci.<\/span><\/p>\n

    W ka\u017cdej chwili mog\u0105 Pa\u0144stwo bez zobowi\u0105za\u0144 skontaktowa\u0107 si\u0119 z BrainArts, aby om\u00f3wi\u0107 swoj\u0105 pro\u015bb\u0119 o pomoc lub poprosi\u0107 o porad\u0119. <\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Het is normaal om van tijd tot tijd bezorgd te zijn of down te voelen. Maar als u lange tijd last heeft van emotionele problemen of gedragspatronen die uw leven be\u00efnvloeden, kan het nuttig zijn om hulp te zoeken bij een psycholoog. Sommige tekenen dat het misschien nuttig is om een psycholoog te raadplegen, zijn: […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"template":"","categories":[125],"tags":[],"encyclopedia-category":[],"encyclopedia-tag":[],"class_list":["post-4400","encyclopedia","type-encyclopedia","status-publish","hentry","category-over-de-psycholoog-brainarts"],"yoast_head":"\nHoe weet ik of ik naar een psycholoog moet? - BrainArts Psycholoog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/kennisbank\/skad-mam-wiedziec-czy-powinienem-udac-sie-do-psychologa-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe weet ik of ik naar een psycholoog moet?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Het is normaal om van tijd tot tijd bezorgd te zijn of down te voelen. Maar als u lange tijd last heeft van emotionele problemen of gedragspatronen die uw leven be\u00efnvloeden, kan het nuttig zijn om hulp te zoeken bij een psycholoog. Sommige tekenen dat het misschien nuttig is om een psycholoog te raadplegen, zijn: […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/kennisbank\/skad-mam-wiedziec-czy-powinienem-udac-sie-do-psychologa-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BrainArts Psycholoog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuty\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, czy powinienem uda\u0107 si\u0119 do psychologa? \u2013 BrainArts Psycholog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/kennisbank\/skad-mam-wiedziec-czy-powinienem-udac-sie-do-psychologa-2\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Hoe weet ik of ik naar een psycholoog moet?","og_description":"Het is normaal om van tijd tot tijd bezorgd te zijn of down te voelen. Maar als u lange tijd last heeft van emotionele problemen of gedragspatronen die uw leven be\u00efnvloeden, kan het nuttig zijn om hulp te zoeken bij een psycholoog. Sommige tekenen dat het misschien nuttig is om een psycholoog te raadplegen, zijn: […]","og_url":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/kennisbank\/skad-mam-wiedziec-czy-powinienem-udac-sie-do-psychologa-2\/","og_site_name":"BrainArts Psycholoog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/brainarts.nl\/kennisbank\/hoe-weet-ik-of-ik-naar-een-psycholoog-moet-2\/","url":"https:\/\/brainarts.nl\/kennisbank\/hoe-weet-ik-of-ik-naar-een-psycholoog-moet-2\/","name":"Sk\u0105d mam wiedzie\u0107, czy powinienem uda\u0107 si\u0119 do psychologa? \u2013 BrainArts Psycholog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/brainarts.nl\/#website"},"datePublished":"2023-01-04T13:48:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/brainarts.nl\/kennisbank\/hoe-weet-ik-of-ik-naar-een-psycholoog-moet-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/brainarts.nl\/kennisbank\/hoe-weet-ik-of-ik-naar-een-psycholoog-moet-2\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/brainarts.nl\/kennisbank\/hoe-weet-ik-of-ik-naar-een-psycholoog-moet-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/brainarts.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kennisbank","item":"https:\/\/brainarts.nl\/kennisbank\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Hoe weet ik of ik naar een psycholoog moet?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/brainarts.nl\/#website","url":"https:\/\/brainarts.nl\/","name":"Psycholog BrainArts","description":"Lets redesign Your mind","publisher":{"@id":"https:\/\/brainarts.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/brainarts.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/brainarts.nl\/#organization","name":"Psycholog BrainArts","url":"https:\/\/brainarts.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/brainarts.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/brainarts.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-cropped-BrainArts-logo-transparant-1.webp","contentUrl":"https:\/\/brainarts.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/cropped-cropped-BrainArts-logo-transparant-1.webp","width":189,"height":189,"caption":"BrainArts Psycholoog"},"image":{"@id":"https:\/\/brainarts.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/encyclopedia\/4400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/encyclopedia"}],"about":[{"href":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/encyclopedia"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4400"},{"taxonomy":"encyclopedia-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/encyclopedia-category?post=4400"},{"taxonomy":"encyclopedia-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brainarts.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/encyclopedia-tag?post=4400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}