Er zijn een aantal symptomen die kunnen wijzen op depressie. Hieronder volgt een lijst met enkele van deze symptomen:

• Voortdurende gevoelens van hopeloosheid en/of wanhoop
• Verlies van interesse of plezier in dingen die eerder wel leuk vonden
• Moeite met concentreren of beslissingen nemen
• Veranderde eetgewoonten (bijvoorbeeld aanzienlijk gewichtsverlies of -toename)
• Slaapproblemen (bijvoorbeeld moeite met in slaap vallen of veel te vroeg wakker worden)
• Vermoeidheid of gebrek aan energie
• Gevoelens van waardeloosheid of schuld
• Somberheid of een neerslachtige stemming
• Gedachten over dood of zelfmoord

Als je meerdere van deze symptomen ervaart en ze duren langer dan twee weken, is het verstandig om professioneel advies te zoeken. Het is ook belangrijk om te onthouden dat iedereen anders is en dat de ervaring van depressie voor iedereen anders kan zijn. Als je twijfelt, is het altijd verstandig om professioneel advies te zoeken. Een arts of een psycholoog kan je helpen om te bepalen of je een depressie hebt en, indien nodig, kan hij of zij je een behandelplan voorstellen.

Je kunt altijd vrijblijvend contact opnemen met BrainArts om je hulpvraag te bespreken of advies te vragen.