Más tranquilidad. Más recuperación. Más conexión con tu cuerpo.

Un programa de audios guiados para personas cuyo cuerpo ya no sabe cómo relajarse. En casa, a tu propio ritmo, con orientación personalizada.

Una suave superficie de agua bañada por una luz dorada, como metáfora de la paz y la recuperación con el Rest and Restore Protocol

Tu mente sabe desde hace tiempo que estás a salvo. Pero tu cuerpo aún no ha recibido ese mensaje. El RRP ayuda a tu cuerpo a sentirse seguro. Te ayuda a relajarte y favorece tu capacidad de recuperación.

✓ Si cambias de opinión en un plazo de 14 días, te devolveremos el dinero.

Proveedor certificado de Unyte Ya he tenido el placer de acompañar a más de 1100 personas Investigación revisada por pares (2026) Consulta inicial personalizada incluida Supervisión clínica 12 meses de acompañamiento

Quizás te suene esto

RRP lo utilizan personas que ya lo han intentado todo y siguen buscando ese nivel más profundo. Muchos de ellos se sienten identificados con esto:

Dificultad para relajarse, incluso cuando no pasa nada
Estar agotado, pero aun así no poder dormir bien
No poder dormir hasta el final, o despertarse como si el día ya hubiera empezado
Tensión crónica en los hombros, la mandíbula o el pecho
Poca percepción del propio cuerpo desde dentro
Emocionalmente distante o retraído, aunque no quieras
Se satura rápidamente con el ruido, la luz o el bullicio
Recuperación del agotamiento, el trauma o el estrés crónico
Ya lo he intentado de todo, pero todavía no me ayuda lo suficiente
Una paz o satisfacción que nunca llega a cuajar del todo

Estos no son signos de debilidad. Son señales de un sistema nervioso que lleva tanto tiempo en modo de supervivencia que ha olvidado cómo relajarse. El RRP ayuda a tu cuerpo a recordarlo. Con calma. A tu ritmo.

Revista con revisión por pares · Frontiers in Psychiatry · junio de 2026

Lo que revela el estudio

En junio de 2026 se publicó un estudio clínico de la Universidad de Florida sobre la Sonic Augmentation Technology™, la tecnología de sonido que también se utiliza en el RRP. 113 adultos escucharon el sonido una vez durante quince minutos. Esto se midió, justo antes y justo después de la escucha:

88,5%
informó de una mejora en su estado físico y anímico
89,4%
sentía menos tensión, inquietud y agobio
77,0%
sentí más tranquilidad, respiraba con más calma y tenía mayor conciencia de mi cuerpo
72,7%
se observó un aumento de la oxitocina en la saliva

Dale y otros (2026), Fronteras de la psiquiatría. N = 113 adultos; se midió la oxitocina en 33 participantes. Una sesión de 15 minutos, no el programa completo RRP. Por nuestra experiencia, sabemos que cuanto más tiempo escuchan las personas, más experimentan. Más adelante en esta página se incluyen explicaciones detalladas y las limitaciones.

Además, Unyte recopiló datos preliminares de la fase piloto sobre el propio programa RRP —datos facilitados por los propios participantes, con muestras de tamaño reducido y, por lo tanto, que deben interpretarse con cautela—:

93%
menos síntomas de ansiedad (GAD-7)
88%
menos síntomas de trauma (PCL-5)
82%
menos síntomas depresivos (PHQ-9)
76%
mejor sueño (AIS)

Datos preliminares del estudio piloto de Unyte (2024), según información facilitada por los propios participantes. Las muestras son limitadas; el contexto metodológico se detalla más adelante. Los resultados individuales pueden variar.

★★★★★

“Mi sueño fue cambiando poco a poco. Al cabo de unas semanas, dormía más tranquilo. Me despertaba menos veces y por las mañanas me sentía más despierto’.”

— Thomas R., sueño · recuperación
★★★★★

“Hay pequeños cambios que tienen un gran impacto. Ahora tengo más espacio interior. Puedo afrontar las verdades duras sin derrumbarme”.”

— Annet K., resiliencia

Quizás haya llegado el momento

No tienes que forzar nada. Basta con empezar. Tras registrarte, recibirás un cuestionario de evaluación inicial personalizado, que podrás rellenar cuando estés listo.

✓ Entrevista inicial personalizada incluida · ✓ Garantía de devolución del dinero de 14 días · Acompañamiento a distancia, sin sesiones de vídeo fijas

¿Quieres saber más antes?

A continuación podrás leer qué es exactamente el RRP, cómo funciona, en qué se diferencia del SSP, qué demuestra y qué no demuestra la investigación, quién te acompaña y las respuestas a las preguntas más frecuentes.

¿Qué es el RRP?

Escucha. Tu cuerpo entenderá el resto por sí solo.

El Rest and Restore Protocol (RRP) es un programa de escucha guiada de Unyte, desarrollado a partir del trabajo del Dr. Stephen Porges. Escuchas en casa música y ritmos especialmente diseñados. Esa música transmite a través de tu sistema nervioso una señal de mayor seguridad y tranquilidad. No tienes que contar nada, ni recordar nada, ni rendir en nada. Simplemente escuchas.

La mayoría de las formas de ayuda te exigen algo: hablar, pensar, analizar o practicar. El RRP no te exige nada. Tú escuchas, tu sistema nervioso recibe la señal y el cambio comienza sin que tengas que hacer nada.

Tu sistema nervioso capta constantemente, de forma inconsciente, señales de seguridad o de amenaza. El Dr. Porges lo denominó neurocepción. El RRP transmite señales de seguridad precisamente a ese nivel subconsciente. Por eso no hace falta que le des más vueltas.

“Meditación sigilosa”

El Dr. Porges también se refiere al RRP como ‘meditación sigilosa’. El programa actúa sobre tu sistema nervioso sin que tengas que controlarlo. No tienes que aprender nada ni hacerlo bien. Eso es precisamente lo que a mucha gente le produce un gran alivio.

Ese carácter pasivo es precisamente lo que llamó la atención de los investigadores: en el estudio de 2026, la tecnología se describía como una experiencia auditiva que no requiere atención ni participación activa por parte del participante. No hay nada que se pueda hacer bien o mal .

El funcionamiento

¿Cómo funciona el RRP?

RRP no es una aplicación de relajación, sino un programa de audio guiado basado en décadas de investigación sobre el sistema nervioso. Lo único que tienes que hacer es escuchar. La música se encarga del resto.

Música que entiende tu sistema nervioso

Creada con la tecnología Sonocea® Sonic Augmentation Technology, desarrollada por el innovador en el ámbito del audio Anthony Gorry en colaboración con el Dr. Porges. La composición sigue los ritmos biológicos endógenos: la respiración, el ritmo cardíaco, el ritmo vascular y las ondas lentas de tu digestión.

A propósito, “fuera de la plantilla”

A diferencia de la música convencional, no tiene un compás fijo, ni un tempo fijo, ni una tonalidad fija. El tempo oscila entre 50 y 80 pulsaciones por minuto y las frecuencias varían entre 20 y 5.000 Hz. Por eso, no hay nada que prever — y no tienes que centrar tu atención en nada en concreto.

De la mente al cuerpo

El RRP se centra en la conexión entre el abdomen y el cerebro: la digestión, el ritmo cardíaco y la tensión en el diafragma. Esta capacidad de sentir el cuerpo desde dentro se denomina interocepción y, en casos de estrés crónico, suele verse alterada.

Más espacio, menos defensa

Un sistema nervioso en estado de reposo ya no está a la defensiva. Se crea un espacio: para sentir sin ahogarse en ello, para recuperarse y para reaccionar de forma diferente a como estás acostumbrado.

Lo que las palabras no logran expresar

Algunas experiencias van más allá del lenguaje. Tu cuerpo las almacenó mucho antes de que tuvieras palabras para expresarlas. El RRP actúa a ese nivel: no a través de la conversación o la comprensión, sino a través del ritmo y el sonido.

Sin ejercicio, sin instrucciones de respiración

Los sonidos no controlan tu respiración ni obligan a tu cuerpo a hacer nada. No se imponen ritmos que debas seguir. Solo tienes que escuchar a un volumen que te resulte agradable.

RRP frente a SSP

¿Cuál es la diferencia entre RRP y SSP?

Ambos programas han sido desarrollados por Unyte y se basan en la teoría polivagal del Dr. Stephen Porges. Actúan sobre el mismo sistema nervioso, pero cada uno se dirige a un nivel diferente.

Aspecto SSP — Safe and Sound Protocol RRP — Rest and Restore Protocol
Enfoque principal Seguridad, frecuencias de voz, contacto social Tranquilidad, ritmo, conciencia corporal y recuperación
Se utiliza a menudo en Sobrecarga sensorial, trauma, tensión social Sueño, agotamiento, estancamiento, molestias crónicas
Cómo se siente Activo, consciente, a veces más intenso Tranquilo, profundo, reconfortante
Música Música filtrada y patentada Música rítmica y centrada en el cuerpo, patentada
¿Lo usamos juntos? Sí. Mucha gente utiliza ambos en diferentes momentos.

Los tres estados del sistema nervioso

Un sistema resiliente se mueve con fluidez entre estos estados. En caso de estrés prolongado o trauma, ese movimiento puede bloquearse. El RRP ayuda a recuperar esa movilidad.

Posición vagal ventral

Seguridad y conexión

Te sientes tranquilo, presente y conectado. Puedes aprender, recuperarte y establecer un contacto auténtico. En definitiva, el RRP guía tu sistema nervioso hacia ese estado.

Postura simpática

Acción y supervivencia

Tu cuerpo está listo para la acción: aumento del ritmo cardíaco, tensión muscular, estado de alerta constante. Esto resulta útil en situaciones de verdadera emergencia, pero mantenerse en este estado de forma crónica consume mucha energía.

Posición vagal dorsal

Cierre o recuperación profunda

En situaciones de amenaza: cansancio, apatía, atonía. En situaciones de seguridad, por el contrario, paz profunda, sueño y recuperación celular. El RRP se centra principalmente en recuperar este aspecto tranquilizador.

Quién le acompaña

Más de 1100 clientes atendidos en línea, con un seguimiento personalizado de principio a fin

Shahera el Katib y William Bolle, el equipo detrás de BrainArts

Shahera el Katib (psicóloga de salud mental, BIG) y William Bolle (terapeuta RRP/SSP, certificado por Unyte).

  • Proveedor certificado de Unyte — Certificado oficialmente por Unyte, que desarrolla los programas RRP y SSP junto con el Dr. Stephen Porges.
  • Supervisión clínica por parte de un psicólogo de salud mental (BIG) — Cada programa está supervisado por un profesional sanitario acreditado.
  • Asesoramiento en línea desde 2010 — Clientes en los Países Bajos, Alemania, Bélgica, el Reino Unido y EE. UU. No hay sesiones de vídeo fijas.
  • Entrevista inicial personalizada para todos — Leemos personalmente cada solicitud y elaboramos cada plan de forma personalizada.
  • Seguimos de cerca la investigación — Se leen y se analizan las nuevas publicaciones, incluso cuando nos obligan a revisar nuestras propias hipótesis.

Muchos clientes acudieron a nosotros después de que otros métodos no les hubieran ayudado lo suficiente. Lo que les animó a dar el paso fue que no había que dar un gran paso. Solo había que escuchar.

El proceso

Así es como funciona

Una vez te hayas inscrito, no tendrás que ocuparte de nada más. Te enviaremos el cuestionario de admisión y, a partir de ahí, te guiaremos paso a paso. Sin prisas, sin presiones, sin tener que programar ninguna videollamada.

1

Te inscribes

Recibirás inmediatamente la confirmación y el acceso a la entrevista inicial personalizada. Todavía no tienes que empezar a escuchar.

2

Rellena un cuestionario de admisión personal

Te preguntamos por tu sueño, tu sensibilidad, tu nivel de estrés y cómo te sientes físicamente. Así aprendemos a conocer tu sistema nervioso. Sin fecha límite.

3

Te preparamos tu plan de escucha

En función de tu entrevista inicial, elaboraremos un programa personalizado. ¿Eres una persona sensible o has tenido reacciones intensas ante estímulos anteriormente? En ese caso, empezaremos con especial precaución.

4

Puedes escucharlo en casa a través de la aplicación

Con auriculares, cascos o un buen altavoz, en un entorno tranquilo. Mantén un volumen agradable: que los pasajes más suaves se oigan apenas y los más fuertes nunca resulten agresivos. Desactiva siempre los ajustes de sonido como los graves adicionales, el ecualizador o la supresión de ruido.

5

Recibirás ayuda cuando la necesites

¿Tienes alguna pregunta o te sientes especialmente afectado? Ponte en contacto con nosotros. Analizaremos juntos la situación y adaptaremos el plan si es necesario.

6

Vas avanzando poco a poco

El objetivo no es terminar lo antes posible, sino dar a tu sistema nervioso el espacio necesario para que cambie de verdad. A veces, eso significa escuchar menos y descansar más.

Todo incluido. Sin sorpresas después.

Todo incluido
Un único pago: doce meses de acceso completo y asesoramiento
  • 12 meses de acceso a RRP a través de la aplicación
  • Entrada escrita personalizada
  • Programa de escucha personalizado
  • Asistencia en la construcción
  • Ayuda en caso de sensibilidad o reacciones
  • Consejos prácticos para el día a día
  • Acompañamiento a distancia, sin sesiones de vídeo fijas
  • Sin compromiso: te devolvemos el dinero en un plazo de 14 días

Sin suscripción, sin cuotas periódicas. Un único pago y doce meses de acceso al programa, a la aplicación y al asesoramiento. El importe exacto siempre se muestra claramente antes de finalizar la compra. Sin letra pequeña, sin costes ocultos.

Para quienes realmente quieran saberlo

La base científica de RRP

En las últimas décadas se ha producido un cambio silencioso en la atención de la salud mental. Durante mucho tiempo, el énfasis se puso en la terapia conversacional y las técnicas cognitivas: un enfoque de arriba abajo, desde la mente hacia el cuerpo. En casos de estrés crónico y el trauma, esos métodos suelen llegar a un punto muerto cuando el cuerpo sigue en modo de supervivencia.

Por eso surgió una iniciativa complementaria de abajo hacia arriba Enfoque: restablecer primero las bases fisiológicas de la seguridad, para que las funciones cognitivas superiores puedan funcionar eficazmente a continuación. El método RRP se inscribe en esta tendencia : se centra directamente en el sistema nervioso, a través del sonido y el ritmo, sin que sea necesario comprender, recordar ni practicar nada.

Investigación clínica revisada por pares (2026)

El 8 de junio de 2026, la revista especializada publicó Fronteras de la psiquiatría un estudio clínico de viabilidad sobre la Sonic Augmentation Technology™ (SAT), la tecnología de sonido que también se utiliza en el RRP. El estudio fue llevado a cabo por el departamento de Psiquiatría de la Universidad de Florida (Facultad de Medicina, Jacksonville), aprobado por su comité de ética y registrado previamente en ClinicalTrials.gov.

Publicación
Dale, Dana, Lee y otros — Fronteras de la psiquiatría, 8 de junio de 2026
Centro de investigación
Universidad de Florida, Facultad de Medicina — Jacksonville
Tipo de investigación
Estudio clínico pragmático multicéntrico de viabilidad, con mediciones antes y después en los mismos participantes
Participantes
113 adultos (de 21 a 81 años) de cuatro grupos: asistentes al congreso, personas interesadas en la teoría polivagal, profesionales de la protección de menores y personal hospitalario
Intervención
Una sesión de escucha pasiva de 15 minutos con auriculares
Indicadores de resultados
Autoevaluación del estado físico y anímico (Índice de Estado Bioconductual) y niveles de oxitocina en la saliva en 33 participantes
Registro
ClinicalTrials.gov — NCT06710886, NCT06902506, NCT06580119, NCT07065227
Conflicto de intereses
Los investigadores declararon no tener intereses comerciales ni financieros. Los desarrolladores facilitaron el acceso a la tecnología, pero no tuvieron acceso a los datos ni participaron en el análisis ni en la interpretación.

Los resultados

Resultado Participantes mejorados Variación media
Estado físico y anímico general 88,5% 32,9 → 47,6 (efecto significativo)
Tensión, inquietud y agobio 89,4% 15,8 → 7,7 (efecto significativo)
Tranquilidad, respiración tranquila, conciencia corporal 77,0% 18,7 → 25,3 (efecto de intensidad media)
Oxitocina en la saliva (n = 33) 72,7% 17,7 → 18,6 pg/mL

Todas las diferencias fueron estadísticamente significativas (p < 0,001; oxitocina, p = 0,001). Las mejoras fueron uniformes en los cuatro grupos de estudio: ningún grupo destacó ni se quedó rezagado.

El resultado más llamativo: quienes estaban más nerviosos fueron los que más mejoraron.

Casi la mitad de los participantes (46%) obtuvieron, antes del estudio, una puntuación superior al umbral clínico en al menos una de las escalas de reactividad autónoma, ansiedad o depresión. Fueron precisamente ellos quienes mostraron la mayor mejora.

En el grupo con mayor reactividad autonómica fue donde esto se observó con mayor claridad: partían de un nivel más bajo, pero tras quince minutos de escucha alcanzaban un nivel que, desde el punto de vista estadístico, ya no difería del de los participantes sin mayor reactividad. En la práctica observamos el mismo patrón: las personas cuyo sistema nervioso ha permanecido más tiempo en modo de supervivencia son las que perciben con mayor claridad que algo está cambiando.

La oxitocina: por qué es interesante

La oxitocina es una sustancia producida por el propio organismo que está relacionada con la calma, la conexión y la recuperación tras el estrés. A los 33 participantes que asistieron en persona se les extrajo saliva antes y después de la escucha, y un investigador la analizó que desconocía el objetivo del estudio. En casi tres cuartas partes de ellos, el nivel de oxitocina había aumentado al finalizar la sesión. Se trata de una medición objetiva y física que complementa los cuestionarios, precisamente lo que distingue a este estudio de los autoinformes por sí solos. Al mismo tiempo, se trata de un grupo reducido y de un aumento leve; es necesario repetir el estudio en un contexto más amplio.

Lo que esta investigación sí y no demuestra

Para nosotros es más importante que tomes una decisión bien fundamentada que una decisión rápida. De ahí las limitaciones, tal y como las señalan los propios investigadores:

  • El estudio una sesión de 15 minutos con la tecnología de sonido — no el programa completo RRP de doce meses.
  • Se trata de efectos inmediatos y a corto plazo. Con este diseño no se puede determinar si se quedan en la memoria o si se acumulan al escucharlas repetidamente.
  • Había no hay un grupo de control válido en el análisis presentado; por lo tanto, no es posible extraer conclusiones causales.
  • Los participantes sabían que iban a escuchar “música relajante”, lo cual efectos de las expectativas puede haber provocado. Los investigadores recomiendan evitar esa formulación en futuros estudios.
  • El cuestionario sobre el estado físico y anímico es nuevo y aún no validado formalmente.
  • La muestra fue predominantemente femenino (81%), por lo que los resultados no son necesariamente aplicables a todo el mundo.
  • El mecanismo de acción teórico se describió en este estudio no se ha comprobado — Sigue siendo una hipótesis que aún debe confirmarse.

En resumen: un primer indicio serio, obtenido de forma independiente y prometedor, pero no una prueba concluyente. El artículo es de acceso libre, así que puedes leerlo tú mismo:
Dale y otros (2026), Frontiers in Psychiatry — doi.org/10.3389/fpsyt.2026.1772405

Datos de la fase piloto sobre el propio programa RRP (Unyte, 2024)

Además del estudio mencionado anteriormente, Unyte recopiló datos de participantes que completaron efectivamente el programa RRP. Estos datos son de menor solidez: se basan en información facilitada por los propios participantes, con muestras limitadas y sin un ensayo controlado aleatorio.

Dominio (instrumento de medición) Mejora Hacia el estado subclínico
Ansiedad generalizada (GAD-7) 93% 67% (puntuación < 10)
Síntomas de trauma y TEPT 88% 72% (puntuación < 30)
Depresión clínica (PHQ-9) 82% 68% (puntuación < 10)
Insomnio (AIS) 76% 44% (puntuación < 6)
Problemas digestivos y abdominales (BBC) >50% disminución considerable

¿Cómo se interpretan estos datos de forma objetiva? La tendencia es claramente positiva y los efectos son notablemente importantes; aunque todavía no hay pruebas concluyentes para todas las situaciones. Precisamente por eso trabajamos con una entrevista inicial personalizada, una progresión gradual y un acompañamiento que se adapta a cada caso.

Investigación independiente en curso — Subvención del Departamento de Defensa

En 2024, el Ministerio de Defensa de Estados Unidos concedió una subvención de $3,8 millones a la Universidad Estatal de Ohio para llevar a cabo una investigación a gran escala, aprobada por el Comité de Ética en Investigación (IRB), sobre tanto el SSP como el RRP en veteranos con estrés postraumático . El hecho de que una gran institución considere que este método es lo suficientemente sólido como para llevar a cabo una investigación independiente de envergadura dice mucho de la seriedad con la que se aborda el método a nivel internacional.

Preguntas más frecuentes

Respuestas a tus preguntas

¿Qué es el Rest and Restore Protocol?

El RRP es un programa de audición guiado de Unyte, basado en la teoría polivagal del Dr. Stephen Porges. En casa, escuchas música y ritmos especialmente diseñados que actúan sobre tu sistema nervioso autónomo y pueden ayudarte a alcanzar una mayor tranquilidad, recuperación y conciencia corporal. Lo realizas en casa a través de una aplicación, con un programa personalizado y orientación.

¿Cuál es la diferencia entre RRP y SSP?

El SSP funciona a través de sonidos vocales y frecuencias de seguridad, y se centra en el contacto social y en reducir la sobreestimulación. El RRP funciona a través de la calma, el ritmo y la conexión con tu cuerpo desde dentro, centrándose en la calma fisiológica profunda, el sueño y la recuperación. Para muchos, el SSP resulta más activo, mientras que el RRP es más tranquilo y suave. Ambos pueden utilizarse también de forma simultánea.

¿Existe alguna investigación revisada por pares sobre la tecnología de sonido del RRP?

Sí. El 8 de junio de 2026 publicó Fronteras de la psiquiatría Un estudio clínico de viabilidad de la Universidad de Florida sobre la Sonic Augmentation Technology™, la tecnología de sonido que también se utiliza en el RRP. De los 113 adultos, el 88,5% informó de una mejora en su estado físico y anímico tras una sesión de escucha pasiva de quince minutos, y, entre los participantes a los que se les extrajo saliva (33 personas), el 72,7% experimentó un aumento en los niveles de oxitocina. Los participantes que, previamente, habían obtenido puntuaciones por encima del umbral clínico de tensión, ansiedad o tristeza mostraron la mayor mejora. Lo que este estudio no demuestra: se evaluó una sola sesión de quince minutos, no un programa completo de RRP, y no contó con un grupo de control válido. En la parte superior de esta página se encuentra la explicación completa, incluidas todas las limitaciones.

¿En cuánto tiempo noto algo?

Eso varía mucho de una persona a otra. Algunas personas notan algo ya durante la sesión o justo después; el estudio de 2026 registró mejoras inmediatamente tras quince minutos de escucha. Otras no notan nada hasta pasadas varias semanas, y a menudo de forma indirecta: les cuesta menos conciliar el sueño, se irritan con menos facilidad, sienten más espacio en el cuerpo. No hay ningún ritmo que debas seguir. El programa se adapta a ti, y no al revés.

¿Qué auriculares o altavoces necesito?

Tanto los auriculares externos como los intraauriculares funcionan muy bien; también sirve un buen altavoz. Mantén un volumen agradable: que los pasajes más suaves se oigan apenas y los más fuertes nunca resulten abrumadores, tal y como se indicó en el estudio. Mientras escuchas, desactiva siempre todos los ajustes de sonido (graves adicionales, ecualizador, supresión de ruido), ya que pueden alterar el ritmo y la estructura de frecuencias.

¿Es el RRP un tratamiento médico?

No. RRP es un programa de audición guiada, no un tratamiento médico. No sustituye la atención de tu médico, psicólogo o terapeuta, pero puede utilizarse como complemento.

¿Y si soy muy sensible a los estímulos?

Entonces empezaremos con mucha calma: sesiones más cortas, más días de descanso, una progresión más lenta. Adaptaremos el programa totalmente a tu sensibilidad. No hay un mínimo ni un umbral.

¿Tengo que hablar de mi pasado?

No. RRP es un programa para escuchar. No tienes que contar nada, evocar nada ni comentar nada. Tu cuerpo se encarga de todo; tú solo tienes que estar presente.

¿Puedo combinar RRP con terapia?

Sí. Muchas personas utilizan RRP como complemento de la terapia. Un sistema nervioso más tranquilo y estable suele hacer que otras formas de ayuda resulten más eficaces. Dile a tu terapeuta que lo estás utilizando, para que puedan coordinarse adecuadamente.

¿Es RRP adecuado para niños?

Sí. El método RRP también se puede aplicar en niños. Adaptamos totalmente el programa, la duración de las sesiones y las instrucciones a la edad y la situación del niño. El punto de partida es siempre una entrevista inicial específica. Nota: el estudio publicado se llevó a cabo con adultos de entre 21 y 81 años.

¿Qué pasa si me emociono mientras escucho?

Haz una pausa o detente si te resulta demasiado. No tienes por qué aguantar nada. Ponte en contacto con nosotros si una reacción persiste o si no sabes cómo interpretarla. Analizaremos juntos qué está pasando y adaptaremos el plan.

¿Qué ocurre después del pago?

Recibirás inmediatamente una confirmación y un enlace a la entrevista inicial personalizada. No tienes por qué empezar de inmediato. Tras la entrevista inicial, elaboraremos tu plan y nos pondremos en contacto contigo. Todo se hará a tu ritmo.

¿Qué sabemos desde el punto de vista científico sobre el RRP?

En estos momentos hay tres fuentes de evidencia. En primer lugar, investigaciones revisadas por pares sobre la tecnología acústica subyacente: el estudio clínico en Fronteras de la psiquiatría (2026) en 113 adultos, en el que se observaron mejoras inmediatas en el estado percibido y un aumento de la oxitocina. En segundo lugar, los primeros datos piloto de Unyte (2024) sobre el propio programa: prometedores, pero basados en la autoevaluación y con muestras reducidas. En tercer lugar, desde 2024 se está llevando a cabo una investigación independiente a gran escala en la Universidad Estatal de Ohio, financiada con 3,8 millones de dólares del Ministerio de Defensa de Estados Unidos. Lo que aún falta es un estudio aleatorizado y controlado sobre el itinerario completo de RRP a largo plazo. Preferimos ser sinceros al respecto antes que prometer más de lo que podemos cumplir.

¿Es indiscutible la base científica de RRP?

Como ocurre con cualquier modelo científico en desarrollo, existe un debate al respecto. En 2026, un grupo de investigadores (Grossman y colegas) publicó en *Clinical Neuropsychiatry* una crítica a algunos aspectos de la teoría polivagal, sobre todo en determinadas suposiciones evolutivas y anatómicas. El Polyvagal Institute y profesionales clínicos de todo el mundo han respondido ampliamente a ello. Lo más importante: la teoría polivagal es, en la actualidad, el modelo clínicamente más útil para explicar lo que ocurre fisiológicamente en casos de estrés crónico, disociación, paralización y recuperación. Lo que importa es si se ayuda a las personas: nuestra experiencia, los primeros datos piloto y la investigación clínica reciente apuntan en la misma dirección.

Transparencia y rigor

Sin tratamiento médico

El RRP es un programa de audición guiada, no un tratamiento médico. No sustituye la atención de un médico, un psicólogo o un terapeuta, pero a menudo se utiliza como complemento.

La investigación en perspectiva

El estudio publicado en 2026 se refiere a una sola sesión de escucha de quince minutos con la tecnología de sonido subyacente, no al programa completo RRP. Es prometedor, pero no garantiza resultados.

¿Cuándo contactar primero?

En caso de crisis aguda, psicosis, pensamientos suicidas activos, epilepsia no tratada, disociación grave o una situación de inseguridad en el hogar: ponte en contacto con nosotros primero. Analizaremos juntos cuál es la mejor opción.

¿Tienes tinnitus crónico?

No se conocen casos en los que el RRP haya tenido un efecto negativo; de hecho, Unyte informa de mejoras puntuales. ¿Aún tienes dudas? Ponte en contacto con nosotros.

Las experiencias son personales

Las historias que aparecen en esta página proceden de nuestros propios clientes y se han compartido con su consentimiento. Se han cambiado los nombres por motivos de privacidad. La reacción de tu sistema nervioso es única; las experiencias de otras personas no garantizan un resultado concreto.

Quizás tu cuerpo llevaba mucho tiempo necesitando esto

No tienes que demostrar nada. Basta con empezar. Puedes escuchar las clases desde casa, cuando te venga bien, con un horario personalizado y un equipo de apoyo que estará ahí cuando lo necesites.

✓ Consulta inicial personalizada incluida · ✓ Garantía de devolución del dinero de 14 días · ✓ 12 meses de acceso y asesoramiento