Manchmal sind wir in den allerbesten und wichtigsten Momenten durch uns selbst eingeschränkt.
Du gehst in den Supermarkt und siehst die Frau oder den Mann deines Lebens. Und Sie merken, dass er oder sie Sie auch mag. Sie wollen auf ihn zugehen und ihn ansprechen, aber etwas hält Sie davon ab. Es ist, als wären Sie wie erstarrt und unfähig zu reagieren.
Oder Sie haben eine wirklich schöne Verabredung, sind aber so nervös, dass Sie fast absagen möchten. Während der Verabredung scheinen Sie nicht zu Wort zu kommen. Und Sie haben Angst, dass Ihr Date Sie anschnauzen wird.
Solche Gefühle können Sie auch bei der Arbeit haben, denken Sie nur an eine Präsentation oder eine Leistungsbeurteilung. Oder vielleicht bewerben Sie sich um eine Beförderung oder eine Gehaltserhöhung.
Sie spüren dann die Anspannung in Ihrem Körper, Ihr Magen ist unruhig und Ihr Herz macht Überstunden.
Auch dies sind alles Beispiele dafür, dass Ihr autonomes Nervensystem unnötigerweise in den Kampf-und-Flucht-Modus versetzt wird. Denn es stuft die geforderten Bedingungen als gefährlich ein.
Durch unsere Ausbildung und die Sicheres und solides Protokoll Sie lernen, in solchen Situationen von nun an ruhiger zu sein, was sie für Sie handhabbar macht. Und Sie können aus einem ruhigen Zustand heraus reagieren.
Das autonome Nervensystem steuert nicht nur unsere lebenswichtigen Körperprozesse, sondern ist auch direkt daran beteiligt, wie wir das Leben erleben. Es beeinflusst, wie wir leben, lieben und arbeiten. Es bestimmt sogar, wie wir unser Leben leben.
Mit der Entwicklung des Polyvagale Theorie Dr. Stephen Porges hat herausgefunden, wie der Nervus vegalis funktioniert. Dieses tiefere Verständnis der Funktionsweise unseres autonomen Nervensystems zeigt drei Hauptwege. Der sympathischer Kampf-oder-Flucht-Zustand, die dorsal gefrorener und kollabierter Zustand und die ventraler entspannter Zustand. Wenn wir mit unserem entspannten Zustand verbunden sind, bewegen wir uns mit einem Gefühl der Sicherheit durchs Leben und können erfolgreich mit den Anforderungen und Herausforderungen umgehen, die das Leben an uns stellt. Aus diesem Zustand heraus können wir auch erfolgreich mit anderen Menschen in Kontakt treten.
Der ventrale Entspannungszustand unseres autonomen Nervensystems ist das System, das die Verbindung zu anderen gewährleistet. Dieser Zustand ist wesentlich für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. In diesem Zustand fühlen wir uns robust und in unserer Kraft. Das Leben ist angenehm, wir sehen unsere Optionen und Möglichkeiten. Wir sind mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt um uns herum verbunden. Wir sind ausgeglichen und bereit für alles, was das Leben uns bringt.
Kontakte zu knüpfen geht tiefer als nur Menschen zu treffen. Es kann sein, dass Sie zum Beispiel den ganzen Tag Leute für die Arbeit treffen. Aber Sie fühlen sich trotzdem allein. Letztlich geht es um die Qualität der Beziehungen, die Sie knüpfen. In unserem Kurs lernen Sie daher, wie Sie Verbindungen herstellen und erkennen können, die von hoher Qualität sind und zu Ihnen passen. Dadurch erfahren Sie schneller Zufriedenheit und sind zufriedener mit Ihrem Leben. Und Sie entwickeln starke intime Beziehungen zu anderen. Ihr individuelles Glücksempfinden wird auch dadurch mitbestimmt, inwieweit Sie Teil eines Netzwerks glücklicher Menschen sind.
Sie können Kontakt mit uns, um unseren Kurs zu beginnen und die Sicheres und solides Protokoll, oder wenn Sie weitere Informationen wünschen. Und machen Sie den nächsten Schritt in Ihrem Leben, um bewusst Verbindungen herzustellen, die Sie besser und glücklicher machen.
Haben Sie Fragen oder möchten Sie Ihre eigenen Erfahrungen mitteilen? Hinterlassen Sie unten eine Nachricht und wir melden uns bei Ihnen 🙂 .
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